अनिता तासीची स्वाक्षरी कृती: कोरियन मसालेदार मांस

गायक अनीता तसई यांच्या छायाचित्रांकडे पाहताना, हे कल्पना करणे अवघड आहे की एकदा 157 सें.मी. उंचावरील एक घनिष्ठ क्रीडाप्रकार असलेल्या या सुंदर सौंदर्यासह. शंभर किलोग्रॅम वजन. तिचे वजन कमी झालेली इतिहासाची संख्या लाखो स्त्रियांपेक्षा खूपच अधिक आहे. गायकांनी सर्व कल्पनात्मक आणि अकल्पनीय आहार घेण्याचा प्रयत्न केला आणि आहार गोळ्या घेऊन जवळजवळ तिच्या आरोग्याची हानी केली. आणि एका व्यावसायिक पोषणतज्ञ मार्गारीता कोरोलेवव्याच्या भेटीला अनिताने आपल्या स्वतःच्या वजनावर नियंत्रण ठेवले. तिने वैयक्तिक अन्न पध्दत विकसित केली, जी कलाकार सक्तीने या दिवसाचे पालन करते.

अनिता तौसीची अन्नपदार्थ

अनिता सीफूड, भाज्या, हिरव्या भाज्या, न वाळविलेल्या फळे, आहार मांस आणि मासे यांच्या मेनूमध्ये चीज आणि कॉटेज चीज वापर मर्यादित आहे, दारू, अंडयातील बलक, धुराचे पदार्थ आणि लोणचे पूर्णपणे वगळलेले आहेत, संकुल मध्ये रस आणि कोणत्याही जलद अन्न. गायक दिवसातून कमीत कमी दीड लिटर पाणी पितात, हिरव्या चहासह कॉफीची जागा घेतो आणि सूर्यफूल तेल - ऑलिव्ह. जीवनाचा एक नवीन मार्ग असामान्य छंद जन्म दिला: गायक भाजीपाला बाग घेतला त्याच्या साइटवर, तो भाज्या, फळे, berries आणि हिरव्या भाज्या वाढतात, जे नंतर आनंद तिच्या सर्व कुटुंब आनंद. अनिता, वास्तविक पूर्वेकडील स्त्रीप्रमाणे, एक छान गृहिणी आहे आणि स्वयंपाक करण्याचे आल्हाददायक आहे आम्ही आपले लक्ष एका अनिता त्सोईतील स्वाक्षरी पाककृतीमध्ये सादर करतो.

कोरिअन मधील मांसासाठी कृती अनीता त्सोई

500 जीआर गोमांसचा लगदा थोडी निराश आणि तुकडे करतो. 2 से.मी. आलेचे मूळ, लसूण 2 पाकळ्या आणि बारीक चिरून आणि मांस मिश्रित लाल गरम मिरचीचा एक चतुर्थांश. सोया सॉसचे 5 चमचे घाला आणि अर्ध्या तासासाठी दबाव ठेवा. गरम तळण्याचे पॅन भाजी (शक्यतो तीळ) तेल ओव्हन करा, दोन्ही बाजूंच्या मांसाचे एक भांडे झाकून झाकण करा आणि कमी गॅस वर 10 मिनिटे बुडवा द्या. जादा रस काढून टाकावे, गोमांससह तिळ शिंपडा आणि काही मिनिटे आग घालावे म्हणजे तीळ ब्राऊन पुन्हा रस घालून सर्व्ह करावे. एक साइड डिश म्हणून, तांदूळ किंवा तांदूळ नूडल्स आदर्श आहेत. बोन अॅपीटिट!