कूकसा, तांदूळ आणि मोती बार्ली पासून लापशीसाठी एक कृती आपण नेहमीसाठी अन्नधान्य उपयोगिता बद्दल चर्चा करू शकता. दुसरी गोष्ट - आपण लापशी खायला आवडतो किंवा ते यातनासारखे आहे का? कदाचित आपण फक्त deliciously तयार लापशी चव नाही. बर्याच लोकांसाठी, लेट नाश्त्यासाठी पारंपरिक खाद्यपदार्थ आहे. आणि हे तार्किक आहे कारण ते अन्नधान्य आहेत जे उपयुक्त पदार्थांमध्ये समृद्ध असतात. फाइबर, प्रथिने, जीवनसत्वे आणि खनिजे नसलेले एकच अन्नधान्य नाही. या भागातील नेते तांदूळ, ओट्स आणि बकीहॅट असतात. परंतु पिसेन्का आणि मंगा हे उपयुक्त पदार्थांद्वारे संतृप्त नाहीत, पण ते पचवणे सोपे होते. तीन तृणधान्ये पासून लापशी करीता कृती एक हार्दिक आणि चवदार डिश आहे. कोणीतरी वेगळ्या पद्धतीने सर्व घटक तयार करतो आणि फक्त नंतर त्यात मिक्स करून मिक्स करतो. या पाककृतीमध्ये, आम्ही सर्व कडधान्ये एकत्र ठेवण्याचा प्रस्ताव मांडतो. जलद, समाधानकारक आणि स्वादिष्ट!
साहित्य:- ग्रॉस बियाणेउल्लावा 0.5 टेस्पून.
- लांब धान्य तांदूळ 0.5 टेस्पून.
- ग्रूट मोती 0.5 टेस्पून
- भाजी 500 ग्रॅम च्या मटनाचा रस्सा
- लोणी 50 ग्रॅम
- मीठ 1 टीस्पून
- चरण 1 या कृतीसाठी घ्या: तांदूळ, एक प्रकारचा एक गहू आणि मोती बार्ली, चिकन मटनाचा रस्सा किंवा भाज्या मटनाचा रस्सा दोन ग्लास, लोणीचा तुकडा.
- चरण 2 ग्रिट धुवा आणि नख स्वच्छ धुवा. एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये तांदूळ, एक प्रकारचा पेंड आणि मोती बार एकत्र
- चरण 3 मटनाचा रस्सा आणि चवीनुसार मीठ घाला.
- चरण 4 एक लहान आग लावा, झाकण करा आणि 45 मिनिटे शिजवावे (उकळत्या पालनापासून नाही) कडधान्ये पचवलेल्या नाहीत - या दुधाला जाळणे चांगले आहे, आणि उच्च उष्णता शिजविणे नाही
- पाऊल 5 सर्व द्रव गढून गेलेला आहे, तेव्हा आग पासून लापशी काढून टाका आणि बटर घालावे. ओट आणि पुन्हा झाकून, जेणेकरून लापशी घालावी.