अभिनेत्री मारिया कोझिव्हाकोवाच्या सौंदर्याशी आणि शांती

माजी जिमनॅस्ट येथे, अभिनेत्री मारिया कोझेव्हनिनोव्हा, असे दिसून येईल, अतिरीक्त वजन असलेल्या समस्या असू शकत नाहीत पण उप काम अतिरिक्त पाउंड देखावा झाले.

ती सौंदर्य आणि एक यशस्वी अभिनेत्री आहे, ती मुख्यत्वे प्रेक्षकांना टीव्ही मालिकेतील "युनिव्हर" (टीएनटी), अण्णा प्रोकोहोर्वा, एका कॅडेट्सची पत्नी, क्रेमलिन कॅडेट्स (एसटीएस) आणि स्किइफोसोस्की (अशियाई) से नर्स (रशिया -1) ). मारिया राज्य ड्यूमा (ती संस्कृती साठी समितीवर) म्हणून एक सदस्य म्हणून दुसऱ्या वर्षी काम केले असले तरी, तिच्या पोट्रेट्स सर्वात लोकप्रिय चमकदार मासिके च्या चेंडू सजवणे. तथापि, कोझहेव्हनिओकोव्हाचे पूर्वीचे स्वरूप राखणे अधिक अवघड होते: मारिया प्रामाणिकपणे कबूल करतो की नवीन प्रकारचे क्रियाकलाप अनावश्यक वजन खरेदी आणि कंबर येथे काही अतिरिक्त इंच खरेदी करते. क्रीडा सक्तीचे
माझी आई लयबद्ध जिम्नॅस्टिक मध्ये Masha चॅम्पियन पासून वाढत वाढत स्वप्नं. पण मुलगी एक अतिशय सर्जनशील बालक होती. ती गळ्यातील गाणी म्हणत, नाचत, कविता वाचली. म्हणूनच 15 व्या वर्षी त्यांना लयबद्ध जिम्नॅस्टिकमध्ये क्रीडा महोत्सवाचे पद प्राप्त झाल्यानंतर भविष्यात अभिनेत्रीने जाहीरपणे घोषित केले की ती खेळात फस्त आहे कारण ती अंतहीन फी आणि स्पर्धांचे थकलेले होते. थोड्या वेळाने ती जीआयटीसमध्ये गेली आणि माझ्या आईने नक्कीच मुलीच्या निर्णयाला पाठिंबा दिला. "कठीण खेळांचे आयुष्य असूनही, मला मेहनत करण्यास मदत करण्यासाठी मी आईचा आभारी आहे आणि अर्थातच, मी क्रीडाबद्दल कृतज्ञ आहे," मारिया प्रतिबिंबीत करते. "तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समध्ये बारा वर्षांत कठोर परिश्रम जातात, परंतु माझे चांगले गुण आणि रक्त, माध्यमातून "मी करू शकत नाही आणि करू इच्छित नाही") आणि लढाई वर्ण. "

मी फक्त सुंदर आहे
तिच्या अनेक तारक सहकार्यांपेक्षा वेगळे, कोझहेवनिकोवा तिला उत्कृष्ट दिसत नाही. मारिया म्हणते की, "मी सुंदर आहे, मी स्वतःला सौंदर्य समजत नाही, मी खूप सुंदर आहे, मला पहिल्याच सुंदर नसलेल्या भूमिका निभावणे आवडते, पण मुली ज्या सहज व आकर्षक नाहीत." मला विश्वास आहे की कोणत्याही स्त्रीने सर्वात महत्वाची गोष्ट माझ्याजवळ अनेक परिचित मुली आहेत जी "सुंदर" च्या मानदंडाशी जुळत नाहीत, परंतु त्यांच्यातून निघणाऱ्या उबदार, सौंदर्या आणि अभिजात हे फक्त हलकेच आहे. "

सौंदर्य निर्माण करण्याच्या आताच्या प्रचलित वैद्यकीय पद्धतींमध्ये, अभिनेत्री नास्तिक्यबुद्धीसह हाताळतो. तिने सर्व समस्या डोके पासून जा असा विश्वास. आणि जेव्हा प्लास्टिक सर्जनमध्ये जाण्याची इच्छा असते, तेव्हा खरंच ते कुठं येते याबद्दल विचार करण्यासाठी सर्वप्रथम आहे. "जर, उदाहरणार्थ, एखादे व्यक्ति आनंदी वाटू शकत नाही, कान काढता येत नसल्यास आपल्याला त्याला असे ऑपरेशन करण्याची संधी देणे आवश्यक आहे. पण जेव्हा मुली त्या नंतर, नाकाचा आकार सुधारण्याची इच्छा असते, मग आपले ओठ पंप करा किंवा आपल्या भुवया वाढवा आणि असेच - ते आधीपासूनच एखाद्या रोगाप्रमाणे दिसते! माझ्या मनात अजूनही काहीच विचार नाही, त्याशिवाय मी वेदनांना घाबरत आहे. माझ्या मित्रांचे सुजलेले व निळे चेहरे मी नाक मोडून काढले. हे भयंकर आहे! मला खात्री आहे की आपण इतर प्रकारे आपली मदत करू शकता आणि सुधारणा करू शकता. मी स्वत: कधीच एक सत्त्व देखील वापरत नाही मला वाटते की प्रत्येक गोष्ट आपल्या शरीरात ऐकायची आहे. मी फक्त कॉस्मेटिक दूध सह मेकअप बंद घ्या आणि ज्या मुलींनी स्वतः बोटॉक्स पंप लावायला सुरुवात केली आणि त्यांचे ओठ वाढवले, ते मी भयभीत आहे आणि मी ते करण्याचा प्रयत्न करणार नाही. "

मारियाला हे मान्य आहे की ती एक मनोरंजक भूमिकेत ती कदाचित त्यागही करू शकते. उदाहरणार्थ, वर्षाच्या उन्हाळ्यात, तिने "कट बटालियन" या चित्रपटातील भूमिकेसाठी अभिनेत्री दिमित्री मेखिवे यांच्या विनंतीवरून बर्याच वर्षांपासून केस वाढवले ​​होते. पहिल्या विश्वयुध्दाच्या उद्रेकाची 100 वर्षे पूर्ण झाली. "आपल्याला चांगले मिळण्याची आवश्यकता असल्यास, विचार न करता वजन वाढवा. मी खूप गंभीरपणे काम करतो, "मारिया म्हणतात.

ड्यूमा मध्ये विवेकपूर्ण कार्य
तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, कामोत्तेजक कामामुळे लोकसंख्येची लूट करतात. या मारिया कोझहेव्हनिकोवाला पास नाही. "मी एक सामान्य स्त्री आहे, मी चांगले मिळवू शकते, उदाहरणार्थ, मी मागील हिवाळ्यात 6 किलो मिळवले, परंतु हे अगदी समजण्यायोग्य आहे: नवीन वर्षांचे सुटी खूप चवदार होते आणि ड्यूमा काम अधिक गतिहीन होते, परंतु उन्हाळ्यात मी 2.5 किलोग्रॅम आणि मी स्वत: वर कार्य करीत आहे. "

कोझहेव्निकोव्हाला तिचे वजन जलद गतीने - तिचा मुकुट आहार आहे. तीन दिवस मारिया फक्त तीनच दिवस आहेत - केवळ उकडलेले चिकन, आणि पुढील तीन दिवस त्याने अपवादात्मकपणे चरबीमुक्त केफिर हे सर्व अमर्यादित प्रमाणात खाल्ले जाऊ शकते परंतु तीनच दिवस फक्त एक उत्पादन. अर्थात, डयूमामध्ये काम करणे हे अशाप्रकारचे आहार कठीण आहे, परंतु मुलगी तिच्यासोबत काम करते. "मी ड्यूमा बैठकीत स्वत: सह लहान कंटेनर मध्ये शिजवलेले buckwheat बोलता, आणि तेथे ब्रेक येथे मी अप उबदार. त्यामुळे प्रत्येक वेळी उतराई आठवड्यात सकारात्मक परिणाम येतो. "

कोणतीही प्रतिबंध नाही
बर्याच वर्षांपासून, मारिया निरोगी आहाराचा समर्थक आहे. ती केवळ निरोगी अन्न खाते आणि उत्तम आहारातून आपण जास्त प्रमाणात खाणे अशक्य होऊ शकते अशी पूर्तता होते. अभिनेत्रीने मैदानाचा रसातार बाहेर काढला आहे, त्याव्यतिरिक्त तिला कॉफी आवडत नाही, जवळजवळ दारू पितात नाही तर दररोज काही लिटर पाणी पितात. तिला असे वाटते की तिला थोडा जास्त वजन वाढवावा लागतो, ती मध आणि लिंबूने पाण्याबरोबर रात्रीचे जेवण ठेवते: हा पेय उपासमारीची भावना ढवळतो. कोझहेवनिकोव्हा म्हणतो, "असे घडले आहे की मला मिठ, मिरपूड आणि विविध मसाल्यांना आवडत नाही" - मला अंडयातील बलक आवडत नाही माझी ही सवय लहानपणापासून आहे. आई, त्याउलट सर्व मिरची आणि खारटपणा तयार करते, म्हणून माझ्यासाठी तिला आयुष्यभर वेगवेगळे शिजवावे लागते. " मारिया कधीच कोणत्याही उत्पादनासाठी "नाही" म्हणत कारण ती खात्री आहे: आपण आणि आपल्याला पूर्णपणे सर्वकाही आवश्यक आहे कोझहेवोनिकोव्हा म्हणतो, "संध्याकाळी सहा नंतर खाऊ नये म्हणून माझ्यासाठी" बंदी नाही "," रात्रीच्या वेळी मला रात्रीच नव्हे तर रात्रीही खाऊ शकत नाही. "वजन कमी करताना स्वत: ला मर्यादा घालणे आवश्यक आहे, परंतु ती वेडेपणाकडे नेणे आवश्यक नसते. माझ्या बालपणातील सर्व बंदी, जेव्हा माझ्या आईने मला चवदार बन्स, मिठाई आणि केक दिले नाहीत, कारण जिम्नॅस्टिक्समध्ये 100 ग्रॅमपेक्षा अधिक चांगले गुण मिळणे म्हणजे गुन्हा आहे आणि मला जेवण्याची परवानगी नव्हती ते मला आजही खाण्याची इच्छा आहे, विशेषत: हे सुदैवाने अवस्थेत आहे. मला समजले की मला आता एक अंबाडाची गरज नाही, पण मी थांबू शकत नाही, म्हणून मला वाटते की आपल्याला नियमितपणे सर्व प्रकारचे मधुर पदार्थ घेऊन स्वतःला लाड करून घ्यावे लागेल अन्यथा आपण अधिक खाऊ. "

पटकन आकार मध्ये
मारिया कोझहेव्हनिनोवाच्या वेगवेगळ्या नवीन प्रकारचे आहार त्यांनी असा विश्वास दिला नाही की ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाहीत. नेहमी जेव्हा मारिया विचार करते, काहीतरी खातो किंवा परावृत्त करते, तेव्हा ती तिच्या शरीराकडे लक्ष देते. नुकताच कोझहेवनिकोच्या एका मैत्रिणीने गायक झारा यांना तिला औषधी क्लोराईड-सल्फेट मॅग्नेशियम-सोडियम खनिज पाणी पिण्यास आपल्यास एका चांगल्या स्वरुपात आणण्याचा सल्ला दिला. मारियाने जरा सोपवले आणि वजन लगेच खाली आला. हे पाणी अत्यंत खारट असून साधारणतः सागरी पाणी आहे आणि ते पिणे कठीण आहे.

नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधने
कोझहेवनिकोवा - ऑलिव्ह ऑईलचा फॅन, जो विदेशातून आणण्याचा प्रयत्न करतो. अभिनेत्री हसते आहे की, तिच्या सुटकेस, नियमानुसार, नवीन कपडे नसतात, परंतु ऑलिव्ह ऑइलसह बाटल्यांची बॅटरी आहे. मारिया तिला सलादांमध्ये जोडते, केस आणि शरीरासाठी त्याच्या मदतीची काळजी असते महिन्याभरात एकदा अभिनेत्री, तिच्या केसांना ऑलिव्ह ऑइल लागू करतो आणि अर्ध्या तासासाठी सॉफ्ट टॉवेलमध्ये स्वतःला लपेटतो. या प्रक्रिया केल्यानंतर, केस चैतन्यशील आणि चमकदार होते. ऑलिव्ह ऑइलच्या व्यतिरीक्त, स्किन केअर नारळ तेल वापरते. आणि चेहरा आणि शरीराच्या साप्ताहिक मालिश टोन टिकवून ठेवण्यासाठी पूलला जातो. आणि उन्हाळ्यात ते पूर्णपणे समुद्रावर अवलंबून असते. पोहण्याच्या वेळी त्याने आपला चेहरा पाण्यात बुडवला - सर्व अपमान ताबडतोब निघून जातात