सर्वसाधारणपणे, स्तन आकार एक सापेक्ष शब्द आहे. स्तनांचे आकार आणि आकार केवळ वैयक्तिक आहेत, बहुतेकदा आनुवंशिकतेवर अवलंबून असतात आणि त्यांच्या मुलांवर कोबी खाल्लेल्या व्यक्तींवर नाही.
स्तन म्हणजे काय? लोह आहे, स्नायू नाही, जसे की काही लोक अजूनही विचार करतात. हे ग्रंथी जुळवून घेणारे आणि फॅटी पेशींनी वेढले आहे.
छातीची उंची आणि लवचिकता ग्रंथींना आधार देणार्या त्वचेच्या स्थितीवर अवलंबून असते आणि खांदाच्या कातडीचे स्नायूंवर देखील अवलंबून असते. चेहर्यावर त्वचा त्वचेची त्वचा म्हणून दोनदा तितकी पातळ आहे, म्हणून ती नाजूकपणे हाताळणे आवश्यक आहे. कालांतराने, त्वचेची पातळ त्वचा अपरिहार्यतेने पसरते (आपण बाळाला अन्न म्हणून दिले आहे किंवा नसले तरीही) प्रक्रिया अपरिहार्य आहे, परंतु शक्य तितकी काळजीपूर्वक योग्य काळजी घेऊन ती काढून टाकली जाऊ शकते. दैनंदिन काळजी साठी सर्वोत्तम साधन थंड पाणी आहे. हे रक्ताभिसरण सुधारते, टोन वाढते, त्वचेची त्वचा लवचिक आणि लवचिक बनवते.
छातीसाठी योग्यता.
बस्टचा आकार बदलण्याचा स्वप्नांचा आधार, आपण फक्त छातीचा स्नायू बळकट आणि वाढवतो.
छातीसाठी आदर्श खेळ पोहायला आहे - एका हाताने एकावर एक नाजूक पाणी मालिश आहे, इतर वर - योग्य स्नायू गटांवर भार. प्रत्येक दिवसासाठी व्यायामशाळा देखील आहे (याला केवळ 2-3 मिनिटे लागतात):
1. - आपले हात एकत्रित करून, समोर उभे राहा, हात उभे करा. कठोरपणे, स्नायूंचा ताण जाणवत, डाव्या हाताला उजव्या बाजूला आणि उलट (20 पट) दाबा.
2. - आपले डोके वर आपले हात वाढवा आणि समान व्यायाम करा.
3. - सरळ उभे रहा, डोक्याच्या मागील बाजूस लॉकमध्ये हाताने घट्ट पकड. हळूहळू, परंतु प्रयत्नांशिवाय, आपल्या समोर आपला कोप कमी करा आणि त्यांना परत घ्या (25 वेळा).
4. भिंतीवर एक पाऊल उभं राहून भिंतीवर हात ठेवा आणि जोरदार दाबा (25 वेळा).
5. - स्थायी, आपले हात बाजूंना पसरवा आपल्या हाताने मागे व पुढे परिपत्रक हालचाल करा (20 वेळा प्रत्येक मार्गाने)
आणखी एक प्रभाव एखाद्या विशिष्ट ब्रश शॉवरसह किंवा हाताने मसाजद्वारे प्राप्त केला जाऊ शकतो. मालिश छातीच्या तळापासून सुरू होते, नंतर स्तनाग्र वरुन खाली, मानेवर आणि हनुवटीपर्यंत. स्तन ग्रंथीभोवती मालिश हालचाली घड्याळाच्या दिशेने करतात छातीच्या बाजूच्या डाव्या बाजूला आणि त्वचेवरील आतील पृष्ठभाग मसाज करणे विसरू नका.
तपमान कमी करणे आणि त्वचा टोन गमावणे, बर्फ सह (उंचवटयाच्या पृष्ठभागाचा त्यावर कागद ठेवून तो) घासून उमटवलेला ठसा, खारट पाणी, मजबूत चहा किंवा ओक झाडाची साल, पुदीना, कॅमोमाइल आणि चुना रंग समान थंड प्रमाणात घेतले (खूप 5 तास आग्रह) च्या थंड compresses अतिशय उपयुक्त आहे, विविध फळे रस आणि लगदा आणि भाज्या पाणी प्रक्रियेनंतर - त्वचेच्या लवचिकतेसाठी एक टॉनिक - मलई किंवा तेल सह दिवाळे च्या त्वचा moisturizing आणि nourishing, आणि शेवटी
क्रीम ज्या हालचालींनी लागू केले आहेत ती प्रकाश असली पाहिजेत आणि त्यास वर्तुळात वरील दिग्दर्शित केले पाहिजेत जेणेकरून त्वचेचा ताण वाढू नये. फक्त स्तनाग्र आणि ऍसोला क्षेत्रासाठी कोणत्याही कॉस्मेटिक फॉर्म्युलेशन लागू करू नका.
मुख्य गोष्ट विसरू नका - स्तन पर्वा आकार ऐवजी लवचिक आणि सुंदर असावा.