आपण वजन कमी करण्यासाठी अननस खाण्याची आवश्यकता असताना

काही वेळा थंडीत जास्त आनंददायी कसे असू शकते, अननसची गोड रसयुक्त लगदा वापरण्यापेक्षा, त्याची सुगंध श्वास घेणे आणि उष्ण कटिबंधातील बेटावर स्वतःचे प्रतिनिधित्व करण्यापेक्षा काय? बहुतेक फक्त असे वाटले की फळांचा प्रत्येक तुकडा चरबीच्या काही हरव्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो! पण हे खरोखरच तसे आहे का? अशा विदेशी फळ साठी काय उपयुक्त आहे, आपण विषयावर लेख मध्ये "आपण वजन कमी करण्यासाठी अननस खाणे आवश्यक तेव्हा जाणून घ्या होईल."

झुरणे सफरचंद

म्हणून क्रिस्टोफर कोलंबसचे विदेशी फळ वर्णन केले. आमच्या टेबलवर आम्ही एक विदेशी अतिथी म्हणून दिसणे हे त्याला आहे. स्पेन, कोलंबस, मसाल्यांच्या व्यतिरिक्त, बटाटे, केळी, टोमॅटो आणि कॉर्न, कॅप्चर आणि अननस: परत त्याचे आकार आणि नाजूक चव सह त्याला मारले युरोपने आणलेल्या चमत्कारांची लगेचच प्रशंसा केली नाही - केवळ एका शतकामागे स्पेन आणि फ्रान्समध्ये अर्ध्या आगोदर वाढू लागला. फळे इतक्या महाग आहेत की त्यांना राजासमोर आणणे हे लज्जास्पद नव्हते. कारण अननसची उच्च किंमत खाल्ले जात नाही, परंतु सजावट टेबल म्हणून वापरली जाते. काहीवेळा हे फळ एका रिसेप्शनमधून दुस-याकडे फिरत गेले: कुलीनंपन्न्यांनी ते एकमेकांना दिले. रशियात पिवळे-तपकिरी सुंदर माणूस फक्त 16 व्या शतकातच प्रकट झाला. अनियंत्रित ग्रीनहाउस आणि ग्रीनहाउसमध्ये वाढले होते, आणि म्हणून यशस्वीपणे देखील शेजारील देशात निर्यात केले

एक फिकट बर्नर?

आज, अननसाचे, मिठाईचे डिश म्हणून वापरले, कोणालाही आश्चर्यचकित करत नाही. तसेच अननस आहार म्हणून. असे दिसते की जगभरातील प्रत्येक विसाव्या घोडदळा आणि जवळजवळ सर्व हॉलीडे स्टारने गोड फळांच्या चमत्कारिक शक्तीचा प्रयत्न केला आहे. सोफीया लॉरेनमुळे त्यांची प्रसिद्धी अननस आहार आहे. तिच्या हलक्या हाताने ते म्हणाले की पिवळ्या लगद्याच्या साहाय्याने वजन घटण्याची कृती त्यामुळे लोकप्रिय झाली. एकेकाळी अफवा होत्या की इटलीतील विदेशी पुरवठादारांच्या हितासाठी अभिनेत्री विशेषत: लॉबिंग करत होती. परंतु तसे जर असेल तर फार्मास्युटिकल उद्योग रसाळ फळांपासून वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांसह वाहून जाणार नाही: आतापर्यंत, ब्रोमेलिनसह गोळ्या - एक नैसर्गिक चरबी बर्नर - खूप लोकप्रिय आहेत. तथापि, अनियंत्रित पट सुटण्यामध्ये अननस सर्वोत्तम मदतनीस नसतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की परकीय फांदीमध्ये असलेल्या अर्कांना वसा कमजोर होण्यास मदत होते परंतु प्रथिने नाहीत. दुसऱ्या शब्दांत, ते मांसचा एक तुकडा खाल्ले, पोटात एक जडपणा दिसला - एक पिवळा पल्प खा आणि आपण आराम वाटत असेल

मेहनती क्लिनर

पण आहाराच्या उत्पादनावर लगेचच अननसावर क्रॉस लावू नका. विशेषतः एनट्रीशियन तज्ञांनी आपल्याशी सहमत नसल्यामुळे अखेरीस, केवळ 100 किलो "वजन" 48 किलोकॅलरी आणि अगदी फळांमध्ये, नाजूक फायबर भरपूर, जे पूर्णपणे स्वच्छ काम करते - इतर भाज्या आणि फळे पेक्षा वाईट नाही लावा नेतृत्त्व याव्यतिरिक्त, अननस पोटॅशियम लवण समृध्द आहे, अतिरिक्त जादा शरीरातील आराम. शंकूच्या आकाराचे फळांमध्ये शरीरात आवश्यक असलेल्या अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, ज्यात दुर्मिळ अशा मॅगनीज असतात ज्यात प्रोटीन आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय वाढते. वजन कमी करण्यासाठी अननस खाण्याची गरज पडते तेव्हा? - आपण कधीकधी अननस उपवास दिवस लावू शकता: तीन किंवा चार जेवणात फळ 2 किलो फळ, गॅस किंवा रस न 2 लिटर खनिज पाणी पिण्याची विसरू शकता - परंतु केवळ नैसर्गिक, पुनर्संचयित नाही. विषारी पदार्थ आणि पाणी काढून टाकल्यामुळे दिवसाचे 500 ते 700 ग्रॅम वजनाचे भाग घेणे शक्य आहे. फक्त लक्षात ठेवा: अननसाचे खूप अॅसिड आहेत, त्यामुळे पाचक अल्सर किंवा जठरासंबंधी juices च्या आंबटपणा सह लोक सुवासिक देह मध्ये contraindicated आहेत. आणि ज्यांना पाचक प्रणाली नसल्यानं, आम्लचा अत्याधिक वापर हानीकारक असू शकतो. जर उतराचे दिवस आपल्यासाठी नाहीत तर वजन कमी करण्याचा दुसरा मार्ग आहे: रोजच्या जेवणात अननस जोडा, शक्यतो प्रोटीन - बीन्स, मांस, मशरूम. अर्थात, आपण आहार चरबी प्रमाणात कमी आणि "जलद" कर्बोदकांडा देण्यास आहेत. परंतु आपल्याकडे बकरीस, तांदूळ आणि उकडलेले मांस यांसारख्या नेहमीच्या उत्पादनांसोबत प्रयोग करण्याची संधी असेल जी रसाळ फळांबरोबर एक अनोखी चव मिळतील. समस्या स्त्रिया असलेल्या स्त्रियांसाठी समान आहाराची शिफारस केली जाते: अननसाचे दीर्घ काळ आधीचे एक फळ मानले जात नाही. आणि जेवणानंतर आपल्या तोंडात धुणे विसरू नका: अननस एसिड दात मुलामा चढवणे वगळली नाही.