अत्यावश्यक तेलेचा योग्य वापर करून शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी अरोमाथेरपी एक उत्तम सहायक असू शकते.
अरोमाथेरपीस धन्यवाद, आपण वजन कमी करू शकता स्वाभाविकच, तो थोडा विलक्षण ध्वनी. परंतु जर आपण अरोमाथेरपीच्या परिणामांवर पूर्णपणे विश्वास ठेवू इच्छित नसल्यास, आम्ही आहार किंवा शारीरिक श्रम या व्यतिरिक्त या पद्धतीची निवड करण्याची शिफारस करतो. आपण पाहू की अत्यावश्यक तेले वजन कमी करण्यामध्ये प्रत्यक्षात मदत करीत आहेत आणि ते सोपे नाही, परंतु छान आहे.
वजन कमी करण्यासाठी, आवश्यक तेले मसाज दरम्यान त्वचा मध्ये शोषून घेतल्या जातात, घेतल्या गेलेल्या पाण्याला जोडले जातात, इनहेलेशनसाठी पूरक म्हणून वापरले जातात आणि काही प्रकरणांमध्ये आंतरिकपणे घेतले जातात.
कोणते आवश्यक तेल वजन कमी करण्यास मदत करतात?
वजन कमी करण्यासाठी अरोमाथेरपीचा वापर सुरू करण्यापूर्वी, अलौकिक स्नायूंनी कार्य कसे केले पाहिजे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की अतिरीक्त शरीराचे वजन प्रामुख्याने शरीरातील कोणत्याही शारीरिक खराबीमध्ये समाविष्ट होते: चयापचयाशी विकार, शरीरातील अतिरीक्त द्रव आणि बरेच काही. उत्तरार्धात, पदार्थांच्या चयापचय क्रियाकलापांना सामान्य असणा-या अत्यावश्यक तेलेंना प्राधान्य देणे आणि लघवीचे प्रमाण वाढणे म्हणून कार्य करणे देखील आवश्यक आहे.
तर ज्युनिच तेलमुळे पदार्थांचे चयापचय वाढते. ब्रेडच्या एका तुकड्यावर काही थेंब टाकून त्यास आत घेण्याची शिफारस केली जाते. परिणाम फक्त अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकत नाही, परंतु शरीरातील संचयित केलेल्या toxins स्वच्छ करणे, जे वजन कमी करण्याच्या विरोधात लढण्यासाठी एक अतिरिक्त साधन असेल.
आंघोळीसाठी आणि मसाजसाठी सायप्रेस आणि जुनिपर लाकडाची शिफारस केली जाते. या तेलांच्या आधारावर, अशा मिश्रणास तयार करणे शक्य आहे: 15 पानांची झाडाझुडपांची दाणी, ज्युनिअरच्या 14 थेंब, 40 मिली सरपण.
परिणामी वस्तुमान तसेच मसाज तेल म्हणून वापरले जाते त्याचवेळी, मालिश हालचालींमधे त्वचेत चोळले जाणे आवश्यक आहे.बहासाठी हे 5-7 थेंब एवढे पुरेसे आहे. याव्यतिरिक्त, आपण स्वच्छता परिणामकारकता मजबूत करायचे असल्यास, आपण समुद्र मिठाच्या चार handfuls सह मिश्रण दोन थेंब कनेक्ट आणि ट टब मध्ये फेकणे शकता विघटनानंतर, मिठामुळे शरीरातील अतिरिक्त पाणी काढून टाकले जाईल.
वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम साधन - नारिंगी तेल. ऑर्गोमोटॉक्सीनपासून उत्सर्जन झाल्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होईल. याव्यतिरिक्त, हे तेल आंत कामकाजामध्ये सुधारणा करेल आणि चरबी आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय यांचे नियमन करेल. मसाज किंवा आंघोळीसाठी वापरला जातो डोस: मसाजसाठी 10 ग्रॅम मलईच्या दराने 5-8 उष्मी, किंवा बाथ मध्ये 6-8 थेंब.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की प्रश्नातील तेले केवळ शरीराचं वजन कमी करत नाहीत, तर ते पुरेसे वजन कमी करण्यास मदत करतात. वजन कमी झाल्यानंतर बर्याच स्त्रिया पुढे जात आहेत, अरोमाथेरपी कॉस्मेटिक दोष न वजन कमी करण्याचा एक गुणवत्ता पद्धत आहे.
भूक कमी करणारे सुगंधी तेले
वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत, एरोमाथेरॅस्टर्स आपल्याला आपल्या भूक्यावर परिणाम करणारे तेल घेण्यास सल्ला देतात.
ही प्रक्रिया अत्यंत सोपी आहे: एक नाकपुडी पकडली जाते आणि दुसरी श्वास घेते, उलट, उलट. ज्यांच्या भूकतेने स्टोअर काउंटरवर एका सुंदर केकचे दर्शन घडते ते लगेच जसजसे मानसिक भूक सहन करतात त्यांच्यासाठी हे अतिशय उपयुक्त आहे, दुसऱ्या शब्दात. तितक्या लवकर खाण्याची इच्छा होती - त्वरित तेल एर्थ श्वास. ज्यांनी जास्त खाणे नको आहे, त्यांना पूर्व खाण्याच्या अन्नाची ही पद्धत वापरता येते, प्रत्येक नाकपुडी 4-5 श्वासोच्छ्वासाने करते. शिफारस केलेल्या वासाचा पुदीना, दालचिनी आणि व्हॅनिला करण्यासाठी
अरोमाथेरपी वापरणे, हे मतभेद विसरू नका. उदाहरणार्थ, गर्भवती स्त्रियांना मधुमक्खी वापरण्यासाठी हे मतभेद आहे आणि सूर्यप्रकाशात सूर्य उगवण्यापूर्वी त्वचेवर नारिंगी तेल लावणे मनाई आहे.