आरोग्यदायी चेहरा आणि मान मालिश

चेहरा आणि मान चांगला त्वचा राखण्यासाठी, स्वच्छतेचा मालिश आवश्यक आहे तो एक निरोगी त्वचा रंग, त्याच्या लवचिकता, नवीनपणा आणि लवचिकता राखण्यासाठी मदत करते. स्वच्छंद चेहर्याचा आणि मानांचा मालिश अवांछित झुरळे रोखण्यास मदत करतो.

स्वच्छता मालिशसह खालील तंत्रांचा वापर केला जातो:

• रगणे;
• स्ट्रोकिंग;
• स्पंदन;
• नूडिंग

सर्व हालचाली एका परिपत्रक, सरळ आणि चित्राच्या पलीकडे करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक चळवळ पुनरावृत्ती पाच वेळा असावी. मान आणि माथेमोडींचे स्थान सर्वांनाच वेगळे केले जाते.

या मसाजची अंमलबजावणी सुरू करण्यासाठी प्रथम तुम्हाला मानवी त्वचेचा प्रकार विचारात घ्यावा लागेल. चेहरा सामान्य त्वचा सह, दैनिक कॉस्मेटिक मालिश पुरेसे असेल आपल्याला झुरळे असतील तर, सुमारे 15 प्रक्रिया पूर्ण झाल्यानंतर (त्वचा स्थितीनुसार) स्वच्छताग्रस्त मालिश आयोजित करण्याची शिफारस केली जाते.

चेहर्याचा त्वचे खूप कोरडे असेल तर आठवड्यातून दोन वेळा नियमित मालिश करण्याची गरज नाही.

अशा प्रत्येक मसाज किमान 10 मिनिटे पुरतील.

शुष्क आणि लुप्त होण्याच्या त्वचेसह स्वच्छ शरीरास केवळ चेहकाच्या त्वचेपर्यंत एक न्यूर्युरायझर वापरल्यानंतरच चालते. नूडले आणि ग्राइंडरच्या नेहमीच्या पध्दतीव्यतिरिक्त, इफ्ल्यूरेजची पद्धत वापरणे आवश्यक आणि उपयुक्त आहे. मसाज पूर्ण झाल्यानंतर, नैपलिकाने नॅपकिनला काळजीपूर्वक काढून टाकावे आणि गरम पॅक लागू करावे.

आपण चेहऱ्यावर सूज असल्यास, नंतर गर्दन आणि चेहरा मालिश वापरून काळजीपूर्वक व्हायला हवे. या प्रकरणात, आपल्याला स्वतःला सामान्य पथ्यापाचोळा करण्यास भाग पाडणे आवश्यक आहे. डोळ्याची डोळ्यांत आणि डोळ्यांत डोळ्यांत ठेवली जाते.

क्रायोमाझेज स्वच्छ आणि प्रतिबंधात्मक मालिश

रोगप्रतिबंधक औषध किंवा उपाय मृत्यांत क्रायोमासेज (ग्रीक शब्द क्रियओ म्हणजे "थंड, बर्फ") समाविष्ट होईल. क्रायोमासेज पार पाडण्यासाठी कार्बोनिक ऍसिडची बर्फ वापरणे आवश्यक आहे. त्याला, आमची त्वचा सर्वात संवेदनशील आहे. या प्रकारची मालिश सेबम कमी करण्यास मदत करते, त्यामुळे अनेकदा ही मालिश तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांसाठी शिफारसीय आहे. गुळगुळीत आणि लुप्त होण्याच्या त्वचेच्या मालिशसाठी आणखी एक स्फटिक हे उपयुक्त आहे.

क्रॉमसॅसेज सह त्वचेवर supercool करण्यासाठी नाही, फक्त वरवरच्या stroking लागू करणे आवश्यक आहे. चेहर्यावरील त्वचेला कार्बन डायऑक्साईड वापरल्यानंतर त्वचेवर लालसरपणा दिसतो त्याचवेळी थकवा येईल आणि जीवनशैलीतील वाढ जाणवेल. पोषक आणि ऑक्सिजनच्या पुरवठ्यात वाढ झाल्यानंतर आणि मान आणि चेहर्यावरील अभिसरण प्रक्रियेला स्थिर ठेवते.

बर्याच beauticians पस्तीस वयाच्या पंधराव्या वेळी घरी मालिश प्रारंभ करण्याची शिफारस करतात. आदर्श दररोज, चेहर्यावरील त्वचेसाठी इतका वेळ मिळेल, जो आपल्या वयाशी जुळेल. स्वत: ची काळजी संपूर्ण कॉम्पलेक्स (मसाज, वॉशिंग, मुखवटा, मेक-अप, मेक-अप, क्रीम्स आणि लोशन) मधून मसाज हा सर्वात कमी प्रकारचा सामान्य कार्यक्रम आहे. परंतु आपल्याला दररोज मसाज करणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन आपली कातडी अशा भाराने वापरली जाईल आणि दर्शविलेल्या काळजीबद्दल कृतज्ञता दर्शवेल.

काही प्रकरणांमध्ये चेहरेची मालिश वापरली जाऊ शकत नाही.

• जर त्वचेची एकाग्रता (सर्व ऍलर्जी, त्वचेचे दाह आणि अन्य रोगांसह) चे उल्लंघन झाले आहे;
• जर एखाद्या विषाणूजन्य रोगांचे रोग आहेत;
• शरीराच्या विविध तीव्र स्थितींवर;
• जर त्वचेवर खळगे आहेत;
• जर एखादी व्यक्ती कॉस्मेटिक मसाजसाठी वैयक्तिक असहिष्णु आहे;
• अंतर्क्रियाय दबाव अस्थिर करतेवेळी;
• सक्रिय कुपरोजासह - चेहरा त्वचेवर लहान लाल जाळीच्या स्वरूपात वाहून जाण्याची क्षमता.

आरोग्यासंबंधी चेहऱ्यावरील मालिशसाठी निर्देश:

• भुवयांच्या दरम्यान आपल्या अंगठ्यांना लावले. आणि थोडीशी दाबून, आपल्या बोटाला नाकच्या बाजूच्या पृष्ठभागावर सरकवा, कमी जबडाकडे जा.
• निचरा जबडयाच्या बोटाळेच्या कोनातून मानेच्या पृष्ठभागावर सरळ अंतर साध्य करतात.
• बंद उधळ्याने गर्भाच्या पुढील पृष्ठभागाला परावर्तन केले
• निळा जबडाच्या काठावर पोहोचण्यासाठी आपल्या बोटाच्या काचा वापर करून, त्याचे पालन करा, थोडासा तो पथ्य पालट करा, जबडाच्या काठावरुन आपल्या कानावर जा आणि कान्हेबेच्या खाली असलेल्या बिंदूवर खाली दाबा. दाबताना विंडपाइपवर दबाव टाकू नका.
• हनुवटी आणि वरच्या ओठ पासून स्ट्रोक. आपल्या निर्देशांक बोटांनी, वरच्या ओठ स्पर्श करा आणि मध्यभागी हनुवटीवर स्पर्श करा, लहान बोटांना आणि निनावी हे हनुवटीच्या खाली ठेवतात.
• नाकच्या पंखांवर ठेवण्यासाठी तीन बोटांनी (थंब आणि बोटांशिवाय) कानांच्या जवळ असलेल्या क्षेत्रावर दाबताना, गालांवर थोडासा फरक दाखवा.
• त्याच तीन बोटांनी, आपल्या हाताने नाकाच्या मागच्या बाजूस आणि मंदिरांवरील परिपत्रक डोळा स्नायूच्या बाजूने मासले जाऊ लागते.