लोक वर्षभर फेफ्लूएंझा होतात. पण या रोगाचा वास्तविक पीक सप्टेंबर ते मार्च या कालावधीत येतो. या आजारांपासून आपण आपल्या आणि आपल्या कुटुंबाचे संरक्षण कसे करू शकता? मी लसीकरणाचा अवलंब करणार आहे किंवा लोक उपाय यावर अवलंबून आहे काय? तर, फ्लू: फ्लूच्या लक्षणांमुळे, त्याची प्रतिबंध आजच्या संभाषणाचा विषय आहे.
फ्लू विषाणू अतिशय सहजपणे पसरतो. उदाहरणार्थ, आपल्या दिशेने खोकणे किंवा शिंका येणे अशा एखाद्या व्यक्तीच्या पुढे थोडेसे उभे रहाणे - आणि आपण आधीपासूनच व्हायरसचा संभाव्य कॅरियर आहात. मग सर्व काही आपल्या रोग प्रतिकारशक्तीच्या पातळीवर अवलंबून आहे. आपण स्वत: ला आजारी पडत नाही आणि फ्लूचा विषाणू इतर कोणालाही पाठवू शकता. होय, बरेच जण निरोगी दिसणारे दिसू शकतात. फ्लूच्या लक्षणेच्या प्रारंभीच्या दिवसापूर्वी संक्रमणाचा उष्मायन काळ सुरू होतो. हे प्रौढांसाठी पुढील 5 दिवस आणि मुलांसाठी 10 दिवस चालू राहते.
इन्फ्लूएन्झाचे मुख्य लक्षणे
इन्फ्लुएंझा, सामान्य सर्दीच्या विरोधात, नेहमी खूप उच्च तापमान (40 अंश सेल्सिअस!) पर्यंत असतो. सहसा, प्रसंगोपात, स्नायू, डोकेदुखी, कोरडेपणा, तीव्र खोकला, भूक न लागणे आणि अशक्तपणाची सामान्य भावना यांत तीव्र वेदना होते. नाकातील नाक आणि घसा दुखणे सामान्य सर्दीची लक्षणे असू शकतात - त्यामुळे, आपण निदान करण्यात चूक करू शकता. फरक म्हणजे ओआरएल सह हे लक्षण सहसा आठवड्यात सरासरी अदृश्य होतात. फ्लूमुळे, ते अधिक टिकाऊ असतात, प्रत्येक दिवशी (योग्य उपचार नसताना) तीव्र होतात. व्हायरल संसर्ग गंभीर, अगदी जीवघेणाची गुंतागुंत (उदा. मायोकार्टाइटिस किंवा फुफ्फुसांच्या जळजळीस) होण्यास होते. अशा धोकााने स्वत: ला उघड न करण्यासाठी आधीपासूनच आजारांपासून स्वतःचे रक्षण करणे चांगले. इन्फ्लूएन्झा विरुद्ध लसीकरण हे सर्वाधिक प्रभावी संरक्षण आहे - इन्फ्लूएंझाच्या लक्षणांना प्रोफीलॅक्सिसने दडपला जाऊ शकत नाही.
व्हायरस आक्रमणाचा धोका कोणाला असतो?
प्रत्येकजण फ्लू घेऊ शकतो, परंतु काही लोक रोगासाठी अधिक संवेदनशील असतात. जरी सर्वात निरूपद्रवी संसर्ग त्यांना गंभीर परिणाम होऊ शकते. आपण व्हायरल इन्फेक्शन्सच्या विशेष धोक्याच्या क्षेत्रामध्ये आहात का हे शोधण्यासाठी खालील प्रश्नांची स्वत: चा उत्तर द्या.
- आपल्याला दमा, मधुमेह, हृदयरोग किंवा इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासारख्या गंभीर आजारामुळे ग्रस्त होतात का?
- तुमचे आरोग्य चांगले आहे, बर्याचदा आपण डॉक्टरकडे जातो किंवा हॉस्पिटलमध्ये जाता का?
- आपण एक लहान मुलगा आहे, आपण एक वृद्ध व्यक्ती आहात किंवा आपण कोणत्याही तीव्र आजार आहे?
- आपण गरोदर होण्याची इच्छा आहे का?
- सप्टेंबर ते मार्च या कालावधीत आपण अशा ठिकाणी भेट देता की आपण लोकांच्या गर्दी किंवा सार्वजनिक वाहतूक किती वेळा वापरू शकतो?
- आपण 55 पेक्षा जास्त आहात?
जर आपण "होय" प्रश्नांपैकी किमान एकास उत्तर दिले, तर आपण फ्लू होण्याचा धोका असलेल्या लोकांपैकी एक आहात. आपण लसीकरणाचा अवलंब करणे सर्वोत्तम आहे.
लसीकरण बद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
लसीकरण हा रोग टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. लसीकरण झाल्यानंतर रोग प्रतिकारशक्ती 2 आठवड्यांच्या आत स्थापित केली जाते. त्यामुळे आत्ताच लसीकरण करणे उत्तम आहे - ऑक्टोबरमध्ये पण आपण आजारपणाच्या काळात हे केले तरीही, हे देखील एक चांगले समाधान असेल. हे पाहण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांशी बोला - तो तुम्हाला योग्य सल्ला देईल. बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की जेव्हा टीकाकरण केले जाते तेव्हा व्हायरसची एक छोटी मात्रा शरीरात इंजेक्शन दिली जाते - हे भय आणि अलार्म. हे अगदी खरे नाही. काळजी करू नका की लसमुळे आपण आजारी पडता. या उत्पादनात केवळ मृत विषाणूंचा समावेश आहे, त्यामुळे ते संसर्ग होऊ शकत नाही. लसीकरणानंतर काही लोक ताप येणे किंवा तात्पुरते कमजोरी यासारख्या लक्षणांची नोंद करतात परंतु हे इन्फ्लूएन्झा लक्षण नसतात - ही लसला शरीराची प्रतिक्रिया आहे.
इन्फ्लूएन्झा प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी लोक उपाय
जे लोक लसीकरण स्वीकारत नाहीत किंवा त्यांच्याकडे जाण्याचा मार्गही नसतात त्यांच्यासाठी - आणखी एक मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, शतकानुशतके, इन्फ्लुएंझाला प्रतिबंध आणि उपचार करण्यासाठी लोकप्रतिष्ठित आणि वेळ-परीक्षित लोक मार्ग. त्यापैकी काही आधीच मोठ्या फार्मास्युटिकल कंपन्या द्वारे वापरले जात आहेत
हायड्रोजन पेरॉक्साइड द्वारे सर्दी आणि फ्लूचे उपचार
ही पद्धत 80% प्रकरणांमध्ये प्रभावी आहे, खासकरुन जेव्हा त्या रोगाच्या पहिल्या लक्षणांसाठी वापरली जाते. सर्दी आणि फ्लूविषयी आपल्याला काय माहिती आहे हे बर्याचदा आढळत असले तरीही बरेच लोक या पद्धतीचा वापर यशस्वीपणे करतात.
1 9 28 मध्ये डॉ रिचर्ड सीमन्स यांनी सुचवले की इन्फ्लूएंझा विषाणू शरीराच्या कान नांगराने आत शिरतात. त्यानंतर त्याचे शोध वैद्यकीय समुदायाने नाकारले. पण डॉक्टरांनी सक्तीने असा युक्तिवाद केला की या रोगाचा संसर्ग होण्याचा फक्त एक मार्ग आहे - कान नांगरणीद्वारे, डोळे, नाक किंवा तोंडाने नव्हे तर बहुतेक चिकित्सक विचार करतात म्हणून. 3% (आर. सिमन्सच्या मते) हाड्रोजन पेरॉक्साइडच्या अनेक थेंबांचं परिचय फ्लूच्या संसर्गाचा धोका कमी करते. आणि केवळ 1 9 48 मध्ये जर्मन शास्त्रज्ञांनी ही पद्धत वापरण्यास सुरुवात केली. ते सर्दी आणि फ्लूमुळे हायड्रोजन पेरॉक्साइडला रोखण्याच्या प्रयत्नात आहेत. हे समजणे महत्त्वाचे आहे की ही पद्धत फ्लूच्या प्रारंभिक टप्प्यावरच प्रभावी आहे. आपण त्वरीत अभिनय सुरु केल्यास - उपचारांचा प्रभावीपणा 80% असेल. हे आढळून आले की बरे दोन्ही कानांमध्ये 2% हायड्रोजन पेरॉक्ससाइडच्या दोन थेंब (12 कधीकधी फक्त एक कान संक्रमित) च्या प्रारंभीच्या 12-14 तासांनंतर बरे होऊ शकतो. हायड्रोजन पेरॉक्साइड 2-3 मिनीटे काम करतो, थंड आणि फ्लूच्या व्हायरसचा प्राणघातक कान फुटायला सुरुवात होते आणि काहीवेळा आपल्याला थोडा ज्वलंतपणा जाणवू शकतो. तो थांबला होईपर्यंत थांबा (सामान्यत: 5 ते 10 मिनिटांपर्यंत), नंतर एक कानाने एक कापडातून पाणी पुसून टाका आणि इतर कानासह पुन्हा पुन्हा करा.
थंड किंवा फ्लू बरा करण्यासाठी, हा प्रक्रिया दोन ते तीन वेळा पुनरावृत्ती दोन तासाच्या दोन किंवा तीन वेळा करणे आवश्यक आहे, जोपर्यंत हाइड्रोजन पेरॉक्ससायड कानांमध्ये थांबत नाही. जरी ही पद्धत शिशु आणि मुलांसाठी 100% सुरक्षित असल्याचे मानले जाऊ शकते, फुफ्फुसाचा त्रास आणि मुलाला घाबरणे शक्य आहे. या प्रकरणात, ज्या मुलावर पूर्णपणे विश्वास आहे अशा एखाद्याने हे केले पाहिजे.
Pickled cucumbers पासून रस
अमेरिकन मेडिकल जर्नलमधील वाचकांपैकी एकाने संपादकांना लिहिले की गेल्या 30 वर्षांपासून त्यांना फ्लू किंवा अगदी सर्दीही नव्हती. सकाळची झोपेनंतर लगेचच दररोज साखरेच्या कॅलरीचे रसचे दोन चमचे ते प्याले. डॉक्टरांनी 30 वर्षांपूर्वी या पद्धतीविषयी त्याला सांगितले. तेव्हापासून त्याने रोजच्या सत्राची सुरुवात केली. आणि सर्दीची समस्या नाही. काकडी बडीशेप सह pickled पाहिजे.
ओठ मोजेचे उपचार
सर्व प्रकारचे संक्रमण आणि अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्टची जळजळीवर उपचार करणे हे फार चांगले आहे. ही पद्धत वापरण्यास सोपी आहे आणि सॉक्स आणि पाण्याशिवाय काहीही नाही. सलग तीन दिवसात वापरले तर ते सर्वोत्तम काम करते आपण यापैकी कोणतीही लक्षणे अनुभवली तर: घसा खवखवणे, मान, कान संक्रमण, डोकेदुखी, मायग्रेन, वाहू नाक, अनुनासिक रक्तस्राव, अप्पर श्वसनमार्गाचे संक्रमण, खोकला येणे, ब्रॉन्कायटीस, पोकळीतील पोकळी व इतर शस्त्रक्रिया यांचा संसर्ग - आपण असे करणे आवश्यक आहे:
1. प्रथम, आपले पाय पुसट करा. हे महत्वाचे आहे, नाहीतर उपचार हे तितके प्रभावी नाही कारण हे होऊ शकते. फुफ्फुस काही वेळा कमी होईल, पायदेखील उबदार नसतील तर आरोग्यास देखील नुकसान होऊ शकते. गरम पाण्यात किंवा 5-10 मिनिटे गरम पाण्यात असलेल्या बेसिनमध्ये आपल्या पायांना चिकटवा.
2. कापूस सॉक्सचा एक जोडी घ्या, बर्फाच्या पाण्यात भिजत ठेवा, नंतर त्यातून पाणी पिळून घ्या म्हणजे ते टिप नाहीत.
3. आपल्या पाय कोरड्या टॉवेलने पुसून टाका.
4. आपल्या पायांवर आपल्या बर्फाळ ओले मोजे वेषभूषा, आणि शीर्षस्थानी - कोरडी लोकरीचे कपडे मोजे आणि लगेच बेड वर जा. थंडी वाजवू नका!
5. आपल्या सॉक्समध्ये रात्रभर झोपा. सकाळपासून, ओल्या कापूस मोजे पूर्णपणे कोरड्या असतात.
ही प्रक्रिया रक्ताभिसरण सुधारते आणि अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्ट, डोके व घशाचा रक्तदाब कमी करते. याचे एक शांतप्रभाव आहे, आणि बर्याच रुग्णांनी नोंदवले की या उपचारांत ते अधिक चांगले होते. हे गंभीर संक्रमण दरम्यान वेदना बरा आणि उपचार प्रक्रिया गति मदत करेल. थंड किंवा फ्लूच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात हे उत्कृष्ट उपचार मानले जाते.
ऍपल-मध चहा
रचना:
3 किंवा 4 सफरचंद, मध्यम कापून आणि कट, पण स्वच्छ नाही;
थंड पाण्यात 6 कप (शक्यतो फिल्टर किंवा खनिज पाणी);
1 चमचे ताजे लिंबाचा रस;
मध 1 चमचे;
सफरचंद पाण्यात घालून दोन तास शिजवून घ्या. उष्णता काढा आणि मटनाचा रस्सा बिंबवणे परवानगी द्या लिंबाचा रस घालून मध घालून गरम करा. आपण अगोदरच चहाची तयारी करून ते फ्रिजमध्ये साठवून ठेवू शकता आणि आवश्यक असल्यास ते केवळ गरम करू शकता. हे उपाय तापमान कमी करण्यासाठी मदत करते, इतर आरोग्य फायदे उल्लेख नाही. चहाच्या गोड चवमुळे मुले आणि प्रौढांना
मध
लोक औषध ज्ञानकोशाचे लेखक डॉ. जार्व्हिस म्हणतात, "शुद्ध, अस्च्च्युरेटेड मधमुळे घशातील वेदना शांत होते आणि आवाजाने आवाज ऐकू येतो." त्यांनी एक किंवा दोन चमचे मध खाण्याचा सल्ला दिला आणि त्यांना फळांचा रस, हर्बल चहा किंवा साधे पाणी देऊन पिणे
टीप: सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोलने एक वर्षाच्या वयापेक्षा कमी वयाच्या मुलांच्या आहारासंबंधी चेतावणी दिली आहे कारण त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती मधुमेह मध्ये बॉटलिनम जीवाणूंची कारवाई करू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, मध खूप असोशी आहे
गंध न करता कांदा सरबत
एक लहान वाडयात बारीक चिरून एक पिवळा कांदा घ्या. मध आणि मिक्सचे अंदाजे एक चमचे जोडा. या मिश्रणाने एक वाटी बिछान्यासमोरच्या बेडच्या टेबलवर ठेवा, जितके शक्य तेवढ्याच डोक्यावर ठेवा. रात्री आपण श्वास घेता, कांदा रस एक जोडी inhaling जागृत केल्यानंतर सकाळी, कांद्याची गंध काढून टाकण्यासाठी आपल्याला एक शॉवर किंवा स्नान करावा लागेल.
गंभीरपणे ब्रीद आणि चांगले वाटते
अनुनासिक रक्तस्रावविरोधी हे आमचे महान-आजीचे सर्वात जुने पाककृती आहे - कार्यान्वयन करणे अतिशय सोपी आणि 100% प्रभावी. इनहेलेशन नाकच्या "अनावरोधित" करण्यास मदत करते कारण ती बृहदानमांच्या वाढीव गति प्रदान करते. हे अतिशय महत्वाचे आहे, कारण नाकातील थुंकीचे अनुनासिक नाक आणि परानसिकस सायनसमध्ये उद्भवते तेव्हा जीवाणू नाकाने गुणाकार होतात.
म्हणून, भांडीभराचे पाणी पाण्याने भरवा. पाणी जवळच्या उकळून आणा आणि कुकर बंद करा. निलगिरी तेल काही थेंब जोडा स्टोवमधून पॅन काढून टाका आणि त्याला स्टूल किंवा टेबलवर ठेवा. आपल्या डोक्यावर एक पट्टा ठेवा, वाकणे करा आणि गंभीरपणे श्वास घ्या.
टीपः आपल्या चेहऱ्याला पाणीपासून सुरक्षित अंतरावर ठेवा म्हणजे स्वत: ला जाळण्यासाठी नाही
या इनहेलेशनचा एक सोपा मार्ग देखील आहे. नीलगिरीचे 2-3 थेंब एका लहान टॉवेलवर ठेवा आणि शॉवरमध्ये जमिनीवर ठेवा. दार बंद करा आणि उबदार पाण्याने एक शॉवर घ्या. का निलगिरी? कारण तो घसा खवखवणे, खोकणे आणि संक्रमणास लढण्यास मदत करते.
दालचिनी सह चहा: अतिशय चवदार आणि उपयुक्त
एकदा, दालचिनीचा वजन सोने वजनाचा होता - हे हजारो वर्षांपासून औषधाने वापरले जाते. सध्या, हे एक सुगंधी मिश्रित पदार्थ आहे जे केक्स ते कॅप्गुअची सर्व गोष्टींसाठी चव देते. पण औषधी वनस्पती म्हणून दालचिनीची प्रतिष्ठा बदलत नाही. दालचिनीमध्ये सिनामाल्डीह्हेड नावाची एक तेलकट रचना आहे जी रोगजनक बॅक्टेरियाचे संपूर्ण स्पेक्ट्रम नष्ट करते. त्यात ताप येण्याची गुणधर्म आहे. आणि जरी दालचिनी आपल्या घरच्या औषधांच्या मंत्रिमंडळातील कदाचित एस्पिरिनला पुनर्स्थित करणार नाही, परंतु ती विसरू नका. काही प्रमाणात दालचिनी, एक वेदनशामक प्रभाव आहे.
चहाची कृती: 1 चमचे दालचिनी पावडर (किंवा पुष्कळ दालचिनीचे भांडे) आणि 1 चमचा हिरवा लीफ चहा उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. झाकण आणि 20 मिनिटे सोडा, नंतर पिण्याचे उघडा आणि थोडा थंड करा. चाखणे मध आणि लिंबू घालावे. दिवसातून 1-3 कप प्या.