एका व्यक्तीच्या वजनावर हार्मोनचा प्रभाव

योग्य संप्रेरक पार्श्वभूमी आपल्या शरीरातील हार्मोन्सच्या एकूण शिल्लक वर अवलंबून आहे. अंत: स्त्राव प्रणालीमध्ये ग्रंथी असतात ज्या वेगवेगळ्या हार्मोन तयार करतात. त्याच्या योग्य ऑपरेशन पासून आमच्या वजन समायोजन अवलंबून. हे संपूर्णतः संप्रेरक पार्श्वभूमी सामान्य आहे हे महत्त्वाचे आहे, कारण संपूर्ण जीव, वजन आणि वजन घटणे, भूक, चयापचय ची गती आणि काही खाण्याची अनपेक्षित इच्छा यावरील प्रक्रिया यावर अवलंबून आहे. लोकांच्या वजनांमुळे हार्मोन्सचा परिणाम कसा होतो? या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी आपल्याला विद्यमान हार्मोन आणि वजन बदलणे त्यांच्या पातळीवर कसा परिणाम होईल याचा विचार करणे आवश्यक आहे.

हार्मोन लेप्टिन

ग्रीक शब्द लेप्टो सडपातळ आहे. हार्मोनप्टिन आपल्या भूक आणि अन्न सह तृप्त एक अर्थ साठी जबाबदार आहे. हा असा आहे की जो मेंदूमध्ये पुरेसा साठा आहे किंवा नाही याबद्दल मेंदूला संकेत देते. आणि जर लेप्टिन कमी होते, तर आपले मेंदू सिध्द करतो की चरबी साठवून ठेवणे आवश्यक आहे.म्हणूनच, दंश करण्याची इच्छा आहे आणि शक्य तितक्या लवकर.

हे असे होते की आपण शरीरात लेप्टीनचा स्तर वाढविला तर आपण एकदा व सर्वाना लठ्ठपणा बाहेर काढू शकता. पण लठ्ठ असलेल्या लोकांना, शरीरातील स्लेलेप्टीन हे बारीक व्यक्तींच्या तुलनेत बरेच जास्त आहेत. कदाचित, हे एका पूर्ण व्यक्तीचे शरीर क्लेप्टीनच्या बाबतीत संवेदनशील होत नाही हे मान्य आहे, आणि त्यामुळे याचे कारण शरीरात अवास्तव प्रमाणात उत्पन्न होते. अक्कक फक्त वजन गमावले जाते आणि या संप्रेरकांच्या पातळीत घट होते आहे.

आपण सतत nedosypaete आहेत तर leptin पातळी कमी शकते म्हणूनच सात तासांपेक्षा कमी झोपलेल्या लोक लठ्ठपणाची शक्यता असते. हा हार्मोनचा स्तर सामान्यवर आणण्यासाठी, आपल्याला मासे आणि इतर उत्पादांच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.

हार्मोन एस्ट्रोजन

एस्ट्रोजेनमुळे अनेकदा महिलांच्या आकृतीच्या खालच्या भागामध्ये चरबीचे प्रमाण वाढते, तर प्रौढ पुरुष आणि स्त्रियांना उलट परिणाम दर्शवितात - वरच्या भागात, ओटीपोटात क्षेत्र. असे समजले जाते की शरीरातील एस्ट्रोजनच्या कमतरतेमुळे अतिरीक्त वजन वाढले आहे.

हा हार्मोनच्या पातळीत होणारी घसरण हे अगदी स्वाभाविक आहे, हे रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभापासून एक वर्ष आधी होते. हे तरुणांच्या वाढीच्या हालचालींमुळे दिसून येते. एस्ट्रोजेन सामग्रीची मात्रा कमी होते, म्हणून शरीर शरीरातील चरबी असलेल्या पेशींपासून ते मिळवण्यास प्रवृत्त करेल, जे ते अधिक आणि अधिक संग्रहीत करेल.याबरोबरच, मादी शरीरातील टेस्टोस्टेरॉनचा स्तर कमी होतो, जो स्नायूंच्या वस्तुमानापेक्षा कमी प्रमाणात नोंद करता येतो. चरबी जाळण्यात येते ह्याची कारण म्हणजे स्नायू जबाबदार असल्याने, ती लहान आहेत, अधिक फॅटी ठेवी. म्हणूनच, चाळीस वर्षानंतर, अतिरीक्त वजन मात करणं फारच अवघड आहे.

हार्मोन कॉर्टिसॉल

हा संप्रेरक आणि त्याचे प्रभाव सर्व स्पष्ट नाही हे एक तणाव म्हणून कार्य करते, परंतु त्यात काही संरक्षण प्रक्रियांचा समावेश आहे, इतरांना ते थांबवते. यामुळे असे घडते कारण संवेदनाक्षम परिस्थितीतील काही लोकांना भूक वाढली आहे - ताण सहन करण्यास कॉप्सिलसचे हे अवयव आहे. कोर्टिझॉलमुळे चयापचय प्रक्रियेची गतीही कमी होते - ताण दूर करण्यासाठी ऊर्जास्रोताचा देखील हातभार लावला जातो.

एक व्यक्ती हार्मोन कॉर्टिसॉलचे उत्पादन प्रभावित करू शकते, म्हणून जेव्हा आपण तणाव गाठू इच्छित असाल तेव्हा आपण स्वतःच स्रोत टाळले पाहिजे. योग, नृत्य किंवा ध्यान: कोणत्याही विश्रांती तंत्रातही मदत करा.

हार्मोन एड्रेनालाईन

अॅड्रिनॅलीन हा कोर्टीसॉलचा नातेवाईक आहे, कारण त्याचा चयापचयवर परिणाम होतो परंतु थोड्या वेगळ्या पद्धतीने. कर्करोगाच्या वाढलेल्या अवस्थेमुळे शरीराची प्रतिक्रिया ताणलेली असते, एड्रेनालाईनमुळे अत्यंत भावनिक उत्तेजित होणे होते.

एड्रेनालाईनची क्रिया देखील वेगळी आहे, ते चयापचय क्रियाशीलतेवर अधिक ताकद घालते, जे चरबीच्या विघटनास हातभार लावेल. आणि वसाचे दहन यामुळे शरीराचे तापमान थोडी वाढते. आणि जेव्हा एक रेझोड्रेनेल आहे - भूक कमी होते. तथापि, एक नियमितता आहे - एक व्यक्ती वजन अधिक, दुर्बल शरीर एड्रेनालाईन निर्मिती

संप्रेरक मधुमेहावरील रामबाण उपाय

हे स्वादुपिंड द्वारे तयार केले जाते आणि रक्तातील साखर सामग्री (ग्लुकोज) नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार आहे. शरीरावर त्याचा प्रभाव जादा शर्करायुक्त चरबी जमा करतो. जर शरीरातील इंसुलिनचे उत्पादन व्यत्यय आले असेल तर, व्यक्ती मधुमेहापासून ग्रस्त आहे साध्या शब्दांत सांगायचे तर, हे सर्व शरीरात साखर आणि स्टार्च घेणे आहे, तर स्वादुपिंड overstrains आणि त्याचे काम बिघडत आहे पांढर्या रंग असलेल्या उत्पादनांशी गैरवापर करू नका, जेणेकरून जास्त वजन मिळत नाही आणि स्वादुपिंडचे सामान्य ऑपरेशन चालू ठेवता येत नाही.

हार्मोन थायरॉईड आहेत

शरीरातील या संप्रेरकांची कमतरता असल्यास, थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे अतिरिक्त वजन वाढते. जर हा हार्मोन खूप सक्रियपणे विकसित झाला असेल - तर ते थायरॉईड ग्रंथीचे हायपरफंक्शन घेतील आणि हे देखील उल्लंघन आहे.

थायरॉईड ग्रंथीला साधारणपणे काम करावे, शरीराला आयोडीनची गरज असते, ज्यामध्ये आयोडीनयुक्त मीठ, तसेच विविध जीवनसत्त्वे आणि आयोडीन युक्त पूरक असतात. आयोडीन आणि सेलेनियम एकत्र करणे हे फार उपयुक्त आहे.

घरेलिन हार्मोन

ते पोटाने तयार केले जाते आणि उपासमारीच्या परिस्थितीतील मेंदूला संकेत देते. घर्लिनचे उत्पादन किलोॅकलरीजच्या वाढत्या खर्चासाठी योगदान देते. फ्रोकोज हा हार्मोनचे उत्पादन सुलभ करते. यात कॉर्न सिरप, रस आणि गॅससह पेये असतात. म्हणूनच जर तुम्ही आहारातील उच्च दर्जाचे फळ खात असाल, तर उपासमारीची भावना वाढेल आणि परिणामी तुम्ही बाहेर खाल.

जर आपण या सर्व गोष्टींचे विश्लेषण केले, तर आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की जे लोक वजन कमी करू शकत नाहीत, त्यांना आधी हार्मोन्ससाठी रक्त परीक्षण करावे लागेल, जे तुम्हाला माहिती करून देईल की हार्मोन कसे जास्त आहेत आणि जीवनाच्या सामान्य जीवनासाठी काय पुरेसे नाही. जर आपल्याला काही हार्मोन्सची कमतरता आढळली तर काहीवेळा आपल्याला फक्त आपल्या आहार, शेड्यूल बदलण्याची आणि व्हिटॅमिन आणि खनिजं घेण्यास सुरुवात करणे आवश्यक आहे, ज्यास आपण डॉक्टर नेमले पाहिजे.

संप्रेरक पार्श्वभूमी सुधारणे आवश्यक आहे, परंतु स्व-क्रियाशीलतेशिवाय, यामुळे नाशाकडे जाण्याची शक्यता आहे. फार्मास्युट्री एस्ट्रोजेन असलेल्या औषधांचा एक प्रचंड संख्या पूर्ण आहेत, ते देखील संप्रेरक पार्श्वभूमी सुधारण्यासाठी मदत, पण तेथे स्पष्टपणे व्यक्त लक्षणे नसल्यास जरी ही औषधे एक औषधे न घेता खरेदी करता येऊ शकतात, तरी त्यांना डॉक्टरांनी उचलले पाहिजे! केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सर्व कृती करा!