ओट्सच्या पौष्टिक मूल्याला ब्रिटीश पे श्रद्धांजलीच नाही. प्राचीन काळापासून लोक ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि लापशी खाल्ले. अशा आहारामुळे, रशियन बॅगॅटर्स मोठे झाले
जरी ओट्सचे मैदान साधे आणि साधा आहे, ते एक उपयुक्त अन्न पीक आणि औषधी वनस्पती आहेत.
ओट्सचे पौष्टिक मूल्य त्याचे धान्य भागांच्या स्वरूपात असते: 18 टक्के प्रथिने, 60 टक्के कार्बोहाइड्रेट आणि सुमारे 5 टक्के चरबी. हे उत्कृष्ट गुणोत्तर आहे याव्यतिरिक्त, वनस्पतींमध्ये जीवनसत्त्वे ई, ए, के, ग्रुप बी, मायक्रो एलेमेंट्स, एनझाइम, टेंडर फाइबर समाविष्ट आहेत.
ओट्सचे अन्न नियमितपणे वापरुन, स्टूल सामान्य आहे, आतडी साफ केली जाते आणि त्याचे मायक्रोफ्लोरा पुनर्संचयित होते. अनुकूल कृती अशा अन्न आणि यकृतावर देते. थायरॉईड ग्रंथी थायरॉईड संप्रेरक प्राप्त करते.
ओट्सला एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आढळले जे मेदांचे पचन, आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण सुधारित करणारे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य
ओट्स मधून एक पौष्टिक जेली तयार करतात, ज्यात बृहस्पतिची मोठी मात्रा असते, ज्यात एक आच्छादित प्रभाव असतो. हे जठरांत्रीय मार्गाच्या पुरळ दाहक रोगांसाठी उपाय म्हणून वापरले जाते.
रक्तवाहिन्या, एरोटी आणि अनेक यकृत रोगांमधील एथ्रोसॉलेरोसिसचा प्रतिबंध व उपचार यासाठी ओटचे मॅलेटची शिफारस केली जाते. ओटिमॅयल पोट्री हे मधुमेह मेल्लिटसच्या मेन्यूमध्ये समाविष्ट केले जाणे आवश्यक आहे कारण कॉम्प्लेक्स ऑब्जेक्ट्स - पॉलिफेनॉल, ओट्स आणि ओट पेंडीपासून वेगळे केले जातात, रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या एकाग्रतामध्ये कमी होते.
ओट्सच्या गुणवत्तेशी ते पुनर्संचयित, टॉनिक, हीमॅटोपोईअॅटिक, भूक-उत्तेजक कारवाईचा समावेश आहे. हे रक्तसंचय सुधारते आणि नूतनीकरण करते, रक्ताच्या गाठी (विविध प्रकारच्या ऑपरेशन नंतर हृदय हृदयरोग, उच्चरक्तदाब, थ्रॉम्बोफ्लिबिटिससह) प्रतिबंधित करते. ल्यूकोसाइट्सची संख्या वाढते, चयापचय क्रिया सामान्य बनवते. रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करणे, शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये वाढविते, स्वत: शुद्धीकरणाची क्षमता वृद्ध होणे वृद्धत्व कायम राखणे
ओटचेमलाल लापशी मुलांसाठी फार उपयुक्त आहे, आणि हाडांची जखम, घाव बरे करणे आणि बर्न्ससाठीही प्रभावी आहे. ज्या स्त्रियांना भरपूर रक्त गमावले आहे आणि त्यांच्या दुधाची संख्या वाढवण्यासाठी ते खूप चांगले आहेत.
इतर भागांचा देखील एक फायदेशीर प्रभाव आहे, अर्थातच, धान्य ही अन्नधान्याची सर्वात मौल्यवान घटक आहे. उदाहरणार्थ, ओटच्या मांसाचे तुकडे असलेल्या आंघोळाने लवकर आणि विश्वसनीय रीतीने सुरवातीला थंड होण्याचा बरा होईल. उपयुक्त गुणधर्मांसाठी ओट्सचा हिरवा गवत धान्यापेक्षा कनिष्ठ नाही.
सांधे आणि रेडिकुटे जळजळ करून, स्नान करण्यास सांगितले जाते - गवत 1.5 किलो 5 लिटर पाण्यात सह poured, अर्धा तास उकडलेले आणि परिणामी मटनाचा रस्सा 38-40 अंश एक पाणी तापमानासह बाथ जोडले आहे. शारीरिक आणि मानसिक थकवा, न्यूरॅस्टेनिया, आळशीपणा आणि अनिद्रा, मधुमेह, तसेच धूम्रपान काढून टाकण्यासाठी सक्रिय घटक म्हणून हर्बल टँकर्चची शिफारस केली जाते.
टेरी ओव्हासा
Oats च्या उपचार हा गुणधर्मांवर, हिप्पोक्रेट्स देखील बाहेर निदर्शनास. ओतणे किंवा ओट्सचे उकळणे हे केवळ संपुष्टात येणे आणि कमकुवतपणासाठीच उपयोगी नाही. मज्जासंस्था, हृदय, फुफ्फुसे, रक्तसंचय आणि चयापचय सुधारण्यासाठी देखील आवश्यक आहे.
हे खालीलप्रमाणे तयार आहे
कॉफीच्या बारीक चक्करमध्ये अयोग्य आणि न वाटलेले ओट्सचे मैदान आहे. मग तो थर्मॉस मध्ये ओतला आणि उकळत्या पाण्याने ओतले, प्रत्येक ग्लास ओट्सच्या चमचे वर शेवटचा एक घेत आहे.
चहाऐवजी 12 तास आग्रह धरा आणि फिल्टर करा.