आपण घुबड किंवा लाळ आहात? हे तुमचे क्रोनोटाइप आहे, आपण ते बदलू शकत नाही ...

पहाटे उठले आहेत, कामाला उधाण आले आहेत, तर आपल्या दुसऱ्या विवाहीत अर्ध्या जगाला अजूनही मरत आहेत ... सकाळी पिणे पिण्याची आपल्या स्वत: च्या वरचढ आहे पण संध्याकाळी, जेव्हा तुम्ही "माघार" असं म्हणाल तेव्हा एक तासाचा तास आणि नंतर नाकांकडे बघितलं तर आपल्याला समजत नाही, आणि मध्यरात्रीपर्यंत कमीतकमी बसण्याची आपली अनियमितता पाहून आश्चर्य वाटतं. बर्याच काळापासून, उल्लघडांमध्ये विभाजन, जे उशीरा अंथरुणाला उठणे आणि उशीरा जागे करणे, 5 वाजण्याच्या आधीच काम करण्यास प्राधान्य देणारे "काम आणि संरक्षणासाठी सज्ज", दिवसाच्या ठराविक वेळेस त्याच्या संभाव्य कामगिरीचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी केवळ मानवी क्रॉनोटाइप ठरले.

पण युरोपमधील वैद्यकीय व्यावसायिकांच्या अलिकडच्या अभ्यासामुळे दुपारनंतरच 9:00 वाजता जनसामान्यांच्या एका वर्गाच्या इच्छाशक्तीच्या बेजबाबदारपणाकडे पाहण्याची अधिक शक्यता आहे आणि "मृत स्वप्नातून मुक्त होणे" आणि दुसरे म्हणजे दुपारी नंतरच सक्रियपणे कार्य करण्यास सुरुवात होते. एकीकडे त्यांचे परिणाम, आधीच अस्तित्वाच्या विश्वासाची पुष्टी करते की मानव शरीरातील प्रत्येक वस्तू अंतर्गत घड्याळाद्वारे नियंत्रित केली जाते, ती कोणत्याही संप्रेरक प्रतिक्रिया किंवा एखाद्या विशिष्ट जीनच्या क्रियाशीलतेचे सक्रियकरण आणि निष्क्रिय करणे असो. आणि दुसरीकडे - एक खळबळ! असे दिसून येते की एखाद्या व्यक्तीने दीर्घकालीन जागरुकतेच्या स्थितीत पुरेसा वाटला कारण एक जीन, नियुक्त कालावधी -3 किंवा प्रति 3 असतो. हा जीन आपल्यापैकी कोण आहे घुबड आहे, आणि कोण लवा आहे असे दिसते आहे की सर्व काही इतके सोपे आहे: पेरेन्सॉन जीनचे दोन रूपे आहेत - लहान आणि लांब मानवी पेशींमध्ये प्रत्येक जीनची दोन प्रतिलिपी असतात, म्हणून आपल्यापैकी प्रत्येकी प्रतिलिपीच्या फक्त तीन रूपे शक्य आहेत - लांब लांब, लांब, लहान आणि अधिक लहान आणि लहान. लार्क हे लोक आहेत ज्यांच्या जुन्या आवृत्त्या आहेत, उल्लघरे - थोडक्यात.

आमच्या biorhythmics अनुवांशिक कार्यक्रम द्वारे केले जाते असल्याने, आम्ही वारसा एक उल्लू किंवा लावा असल्याचे पूर्वनिश्चित आहेत, तो स्पष्टपणे आपण कोणालाही विकार किंवा पुन्हा शिक्षित करणार नाही स्पष्ट आहे युरोपमधील उल्लू व लार्कमध्ये लोकसंख्येचा अत्यंत विभागणी नुकताच झाला - गेल्या शतकाच्या 70 व्या दशकात. परंतु, विवाहित दांपत्यातील बायोरिथमच्या बिघडलेल्या स्थितीचे चित्रण एका पलंगावर चित्रित करण्यात आले आहे: पती अंथरुणावर झोपलेली आहे, पत्नी गाल वर त्याला हसवते आणि म्हणतो की तो पाच मिनिटांसाठी शॉवर चालवेल. पाच मिनिटे नंतर ती परत आली आहे, परंतु आपण पती किंवा पत्नीला बंदुकीतून उठवू शकत नाही - तो एक लवा आहे, आपण काय करू शकता. सकाळच्या पाच वाजण्याच्या सुमारास, सौम्य पुनर्वसन करण्याचा प्रयत्न अपयशी ठरला आहे कारण पत्नी एक घुबड आहे आणि ती दहा वाजण्यापूर्वी तिला वधस्तंभावर खिळलेली नाही. सर्वसाधारणपणे, आकडेवारीनुसार, एकूण ग्रहापैकी सुमारे 40% लोक "उल्लू" च्या परिभाषा खाली येतात, 25% - लार्क, उर्वरित - मध्यवर्ती दुवा, यांना कबूतर असे म्हटले जाते. ते एका मिश्र प्रकारातील असतात, म्हणजेच ते घुशी आणि लार्क असू शकतात. आणि सरासरी 23 तासांनंतर पिल्लांवर झोपावे दुसर्या शब्दात, झोपण्याची वेळ - जागृत होण्याची वेळ, तसेच सकाळच्या कामाच्या दिवसाची सुरूवात, सकाळी पाच वाजता असो किंवा दुपारी असो, हे सर्व आमच्या आरोग्याची संकेतकांवर परिणाम करते.

डॉक्टर आणि समाजशास्त्रज्ञांनी असे लक्षात आले की जीवनाचा आधुनिक ताल पूर्णतः लॅक्सला समायोजित केला जातो. एखादी व्यक्ती owls च्या आंशिक भेदभावबद्दल निश्चितपणे सांगू शकते, उदाहरणार्थ, ते भिजत असताना, बहुतेक राज्य संस्था, बँका, पॉलीक्लिनिक आधिपासूनच बंद आहेत, आणि उल्लू तेथे उशीरा येतील. संस्था आणि उद्योगांचे कामकाज दिवस सकाळी सुरू होते त्या मुळे, "सोव्ह" "मूर्खपणा" गोळा करते. आठवड्याच्या अखेरीस ते आधीपासूनच तुटलेले आणि निराधार आहेत, आणि त्यांच्या संध्याकाळी क्रियाकलाप कोणीही करण्याची आवश्यकता नाही. घुबडांच्या आरोग्यास धोकादायक धोका संध्याकाळी जेवणाने होतो. ते "रात्रीच्या वेळी पाहत" भरपूर खातात आणि भरलेल्या पोटापुढे झोपी घेत असताना ते अधिक वजन वाढवतात. झोप एक तीव्र अभाव हार्मोन leptin पातळी कमी करते, जे साखर रक्तातील शुद्ध करण्यास मदत करते परिणामी संशोधकांनी असे लक्षात ठेवले आहे की गर्दीच्या भागात उकडलेले चरबीचे तुकडे आहेत.

चला जायच्या आयुष्याची विष घालू नका, आणि लार्क्स बद्दल बोला. असे दिसून येते की ते अनेक बाबतीत अधिक संवेदनशील असतात. घुसखोरांना घुमटता येण्याजोग्या गरजेमुळे त्यांना अधिक ताण निर्माण करता आला नाही, तर लवाळेच्या तुलनेत उल्लेखालील घुसळीच्या अंतर्गत घड्याळ्याच्या काड्यांमधील जास्तीतजास्त आच्छादन. तसे, लख्ख उडाला लोक थकल्यासारखे होतात, दिवसाच्या अखेरीस, जेव्हा घुसळलेले लोक "विकिरण" लावले होते, तेव्हा ते म्हणतात की, "आधीच नाही". संध्याकाळी घुबड, जेव्हा शो इव्हेंटचा सर्वाधिक शिखर, स्काईल्कर्सपेक्षा अधिक उत्साहपूर्ण आणि फक्त अधिक मजेशीर असतो. पण त्यांना उदासीनतेचा धोका आहे. पण साधारणपणे घुबड्यांची सहसा सहसा बदलणारी भागीदार असतात आणि त्यांना लवापासून एका भागीदारला मारण्याची आवश्यकता नसते. प्रेमात ते अधिक मजेदार आणि सक्रिय असतात ...

निसर्गाने लवकर पक्षी किंवा रात्रीचे उल्लू होण्याकरिता नैसर्गिक क्षमता दिली. लोक नेहमीच सर्व गोष्टींना अग्रक्रम देत असतात: "जो लवकर उठतो त्याला देव देतो" आणि जे लोक मध्यरात्रानंतर झोपतात त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करून आळशी लोक बोलतात. आधुनिक मेघांचे जीवन असे आहे की ते रात्री मरत नाही. अग्रगण्य समाजशास्त्रज्ञ म्हणतात की शेकडो वर्षांपूर्वी विकसित झालेले लख्खांचे काम हे मूर्खपणाचे आहे. वर्तमान तंत्रज्ञान आपल्याला लवचिक कामाच्या वेळापत्रकावर स्विच करण्याची अनुमती देते जे प्रत्येक कर्मचार्याच्या क्रॉनोटाइप खात्याकडे लक्ष देते. घुसखोर बहुतेक गंभीर परिस्थितीत त्यांचे स्वत: चे नियंत्रण गमावून बसत नाहीत, म्हणून ते कर्तव्य ऑपरेटर, आपत्कालीन कार्यकर्ते, अग्निशामक, लष्करी विशेष सवयी यांच्या व्यवसायासाठी उपयुक्त आहेत. लार्क्स शहराचे प्रबोधन सुनिश्चित करतील आणि पूर्णवेळ मजुरी किंवा रविवारीचे दिवस तयार करतील. आणि जोडप्यांसाठी, एक टिप: समजून घेतल्याबरोबर, वास्तविकतेचा विचार करा, आणि आपल्या दुसर्या लग्नाच्या अर्ध्या बाहुलींच्या सहनशीलतेला सहन करा.