गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तन-आहार दरम्यान, स्तन आकार वाढतो, छातीचा नलिका आणि ऊतक विस्तृत होतात, बाळाला स्तनपान देण्याकरिता स्तन तयार केले जाते. जेव्हा मुलाचे दुग्धपान केले जाते तेव्हा तो खाली पडतो, पूर्ण होतो आणि लवचिक नसतो. आणि आपले स्तन आकार कितीही त्रासदायक असतं तरी प्रत्येक महिलेने शस्त्रक्रियेची प्रक्रिया सह स्तन निराकरण करण्यास सहमत होणार नाही. छातीवर शस्त्रक्रिया अत्यंत घातक आहे, गुंतागुंत होऊ लागते आणि फक्त स्त्री विस्कटणे शस्त्रक्रियेशिवाय स्तनाचा आकार सुधारणे शक्य आहे का?
एक स्त्रीची सौंदर्याची नैसर्गिक इच्छा असते, तिला एक सुंदर स्तन आकार मिळतो, पण त्याच वेळी तिने आपल्या क्षमतेचे मूल्यवान परीक्षण केले पाहिजे आणि तिच्यासमोर येणारे ध्येय निश्चित केले पाहिजे. मग आपण निराश होणार नाही, आणि आपल्या आत्मविश्वास सकारात्मक परिणामांसह समर्थित असेल. त्यांच्या कृतींमध्ये संयम व सुसंगतता दाखविणे आवश्यक आहे, जे यशापर्यंत पोचतील.
व्यायाम
हे व्यायाम स्तन आकार वाढवणार नाही, परंतु ते उच्च करेल, छातीचा एकंदर छाप सुधारेल आणि तिच्या पूर्वीचा टोन पुनर्संचयित करेल. आपल्या पाठीच्या स्नायू मजबूत होतील, ज्यामुळे केवळ आसन सुधारावे लागेल, आणि त्यामुळे स्तनाचा आकार दृष्टि सुधारेल. दररोज किंवा प्रत्येक इतर दिवशी हे व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा:
छातीचा स्नायू मजबूत करणे.
परत सरळ असावा, गुडघे वाकणे आणि गुडघे टेकणे. छातीच्या स्तरावर शिंपल्याच्या कोपर्यासाठी योग्य प्रकारे काम करावे. मागे व ओटीपोटाच्या स्नायूंना कसवा लावा, आपल्या मागे सरळ ठेवा. आपले हात वाकवा आणि मजला वर धरणे तिरपा, जवळजवळ आपल्या छातीसह मजला स्पर्श पातळी, नंतर सुरू स्थितीत परत जा मग 10 पुनरावृत्त्या तीन संच करा. जर तुम्ही चांगले शारीरिक आकारात असाल, तर व्यायाम करणे गुंतागुंतीचे होऊ शकते, आणि नंतर गुडघेऐवजी, टाचांवर विसरु नका.
2. मागे स्नायूंना मजबूत करणे
पोटावर जमिनीवर झोपा, आपल्या हात सरळ उमटवून, उलट बाजू 10 किंवा 20 सेंटीमीटरने वर या स्थितीत, 10 सेकंद धरून ठेवा. हा व्यायाम दोनदा एका बाजूला व दुसऱ्यावर करा. या अभ्यासामुळे पाठीच्या खालच्या आणि वरच्या स्नायूंना मजबूत होईल.
छातीचा आकार बदलू शकतो आणि मुष्ठियुध्दा मजबूत करू शकतो - पोहणे.
स्तनांसाठी औषधी आणि उटणे उत्पाद
स्तनांसाठी कॉस्मेटिक उत्पादने दोन प्रकारच्या असतात प्रथम प्रकार स्तनाचा वाढ उत्तेजित वाटते की भाज्या estrogens समाविष्टीत आहे, पण अशा estrogens वापर परिणामी स्तन आकार वाढ वाढ नाही विश्वसनीय पुरावा आहे
दुसरा प्रकार स्तन वृद्धिसाठी आहे. हे एजंट त्वचेच्या ऊच्च थरांमधून द्रव काढून टाकण्यास सक्षम आहेत, त्यामुळे काही तासांनंतर स्तन लवचिक दिसत आहे. दुर्दैवाने, या निधीचा प्रभाव तात्पुरता आहे. अशा निधी दीर्घकाळात निरुपयोगी आहेत.
छातींना त्यांचे आकार जास्त ठेवण्यासाठी, डिऑलॉटल आणि छाती क्षेत्रातील पौष्टिक आणि मॉइस्चरायझिंग क्रीम आणि मुखवटे वापरणे उपयुक्त ठरते. आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे की, पूर्वी तुम्ही स्तनांचा काळजी घेता, भविष्यात त्यास कमी समस्या निर्माण होतील. लोक उपाय ज्यामुळे त्वचेची त्वचा बळकट होण्यास मदत होईल: बर्फ किंवा मीठ पीसता, कॉम्प्रेसेस् चे वेगळेपण
छातीचा टोन सुधारायला प्रभावी मार्ग आहेत, मातीची भिंत (थॅलेसाथेरपी) आणि समुद्री स्नान. थॅलेसाथेरपीद्वारे घरी स्तनपानाची पूर्वीची सौंदर्य आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्याला मोठ्या प्रमाणात समुद्राच्या मिठाच्या 400 ग्रॅम बाथ मध्ये ओतणे आवश्यक आहे. आपण गरम पाण्यात असलेल्या टबांना भरल्यास चांगले होईल. कारण गरम पाण्याने त्वचेची स्थिती वाईट रीतीने प्रभावित करते, त्वचा, नैसर्गिक चरबी विरघळते आणि त्वचेवर वाळवले जाते. आंघोळीच्या पाण्यात 37 ते 38 अंशांपेक्षा जास्त पाणी असणे आवश्यक आहे आणि आंघोळ करणे 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावे.
घरी, आपण अलीकडे दुकानांमध्ये, एक चिखल ओघ तयार करू शकता मोठ्या प्रमाणावर उपचारात्मक गाळ सह उटणे उत्पादने दिसू लागले.
आपण कोणत्याही गोळी घेत असल्यास आपल्या छाती मोठा करू शकता असे समजू नका. जाहिरात केलेल्या निधीमध्ये सहसा वनस्पतिवहन एस्ट्रोजन असते, जे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, नवीनतम वैद्यकीय अभ्यासानुसार, जर शरीरात एस्ट्रोजन मोठ्या प्रमाणावर असेल तर ते स्तन कर्करोगाची कारणीभूत ठरेल. व्हॅक्यूम मेसेंजर्सच्या प्रभावांबद्दल आणि फायद्यांबद्दलही कोणतीही विश्वसनीय माहिती नाही.
ब्रा
स्त्रियांचे पोलक्याच्या आत घालण्याचे अंगवस्त्र योग्यपणे निवडले आहे, तर ते दृष्टि आपल्या स्तन आकार सुधारू शकतो. त्याने आपल्या स्तंभाला थकून देऊन तिला मदत करू नये. निवडलेल्या ब्राची मात्रा खंडांच्या छाती खाली खंडीत असणे आवश्यक आहे. ब्राच्या कपमधल्या स्तन ठेवावेत, जेणेकरून बर्थाने छातीस कबुतरुरले आणि ते निचरावले नाही. छातीसाठी उत्तम समर्थन द्या:
- घट्ट, रुंद ब्रा,
- समर्थन ब्रा,
- आणि हाडांवर एक ब्रा.
विशेष स्त्रियांचे पोलक्याच्या आत घालण्याचे अंगवस्त्र पॅडच्या साहाय्याने ब्राआच्या मदतीने आपण छाती कशी वाढवू शकतो, छाती वाढवण्याने.
आपण संकलित करू शकता, कोणत्याही त्वचेसाठी योग्य आहे. आधीच यीस्ट तयार dough खरेदी किंवा ते स्वत: ला करा मळलेले पिठ भुरभुरावे आणि ते घनदाट वर एका जाड थराने ठेवा आणि ते कडक होत नाही तोपर्यंत ते काढून टाकू नका. जर दोन सेकंदांत अशा प्रकारचा संकलन पूर्ण झाला तर प्रत्येक दिवशी तुम्ही परिणाम मिळवू शकता.
आता तुम्हाला जाणवते की लवचिकता कशी पुनर्संचयित करायची आणि स्तनपान कसे करायचे आणि स्तनपान सुधारण्यासाठी आपण कोणते मार्ग निवडता, तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की सौंदर्य आणि आरोग्य गोष्टींशी निगडित आहेत, आणि आपण सौंदर्य बलिदान देऊ शकत नाही, कारण सौंदर्य हे करण्याचा प्रयत्न करण्याआधी किंवा आपल्या मित्राच्या सल्ल्यावरील उपाय, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, यामुळे आपल्याला विविध समस्या टाळता येतील.