अलीकडे एक घनिष्ठ नातेवाईक एक अप्रिय गोष्ट सांगितले. तीन वर्षांपूर्वी ती तिच्या मित्राला कामावर घेऊन आली. ती कशा प्रकारे कशी करायची ते माहित नव्हती, अगदी संगणकावर देखील काम करते. आणि एका महिन्यानंतर, नातेवाईकाने ती काय केलेली मूर्खपणा समजली. मैत्रीने तिच्या संपूर्ण टीमची स्थापना केली. संघर्ष सुरु झाला आहे तिने कधीही इतर नोकर्यांमध्ये अशा परिस्थितीत नव्हती, आणि तिला काय करावे हेच कळत नाही. गपशरच्या मागे मागे असणारा, या परिस्थितीत काम करण्यासाठी काही ताकद आणि नसा नाही, पण तो या नोकरीतून एकतर सोडू इच्छित नाही. दुसरी समस्या: ती खूप दयाळू आणि विश्वसनीय आहे कदाचित म्हणूनच तो स्वत: साठी उभे राहू शकत नाही. सहमत आहे, ही परिस्थिती अगदीच सामान्य आहे (विशेषतः महिला संघात). संघात काय संबंध आहे आणि सर्वसाधारणपणे कसे वागावे, जेणेकरून भविष्यात कोणतीही अडचण नाही? हे कार्यवाही विरोधाभास समस्या सोडवणे संपूर्ण विज्ञान आहे की बाहेर वळते
दैनंदिन जीवनात, कोणत्याही मुलींना खूप समस्या, कार्ये आणि तणावपूर्ण परिस्थितींचा सामना करावा लागतो. तथापि, आम्ही एकत्र मिळविले की सुरक्षा मार्जिन जीवन अनुभव, आपल्याला सर्व अडथळ्यांवर मात करू देतो. असमतोल चेहर्याचा, आम्ही विचार करतो, परिस्थिती, आम्ही मदत मागू शकतो: आम्ही म्हादारेचा सल्ला घेतो, मित्रांशी सामायिक करतो, फोरममध्ये हँग आउट करतो. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, आम्ही या विशिष्ट प्रकरणात आपली हानी ओळखतो आणि त्याबद्दल विसरून जातो, कारण हे आणि इतके महत्त्वाचे नाही. परंतु अशा परिस्थितीत, विशेषत: सामाजिकदृष्ट्या महत्त्वाच्या क्षेत्रातील संकलनांच्या प्रक्रियेत, प्रत्येक गोष्टीसह प्रतिकार करण्याची आणि पुढे जाण्याची आमची क्षमता, कुठेतरी अदृश्य होते. तिला बदनामीमुळे, असहायताची भावना आणि इतरांच्या अविश्वासची बदनामी होते. भावनांनी, वादळ समुद्रात जसे, या दुःस्वप्नतून बाहेर येण्यासाठी आणि वेगळे काय घडत आहे ते पहाण्यासाठी आम्हाला प्रथम प्रयत्न करून गिळण्यास तयार आहेत.
काहीतरी माझ्या चुलत भाऊ अथवा बहीण झाले तिची कहाणी हताश आणि मदतीसाठी ओरडणारी आहे. तथापि, फार काही तथ्य आहेत ज्याच्या आधारावर परिस्थिती पुनर्संचयित करणे आणि काही वाजवी सल्ला देणे शक्य आहे. आणि ते आवश्यक, योग्य सल्ला आहे का? शेवटी, आमच्या नायिकाद्वारे वर्णन केलेल्या कार्यालयातील परिस्थिती, एकतर्फी नातेसंबंधांप्रमाणेच असते: ती त्याला आवडते आणि तिला तिचा आवडत नाही. या सर्व परिणामांमुळे: हेतूसाठी गोंधळ, संशयांची टरफले, न्याय बहाल करण्याची इच्छा
आपले काम नातेसंबंध (नेत्यांसह, सहकार्यांसह) एका प्रेमकथेच्या कलेसारखा दिसू लागतो आणि कामाच्या कार्याची भावना, भावना, कंपनी आणि अधिकाऱ्यांमध्ये आपले स्वत: चे स्थान यावर प्रभाव पडत असेल, तर हे समजून घेणे खरोखरच योग्य वेळ आहे. चला छोटीशी सुरुवात करू: आपल्याला शांत होण्याची आणि आपल्या भावनांना शांत करण्याची आवश्यकता आहे. आपली कल्पनाशक्तीवर अवलंबून खालीलपैकी कोणतीही व्यायाम कार्य करेल. जर या समस्या आपल्याला परिचित असतील तर आपण खालील सल्ला देऊ शकता (किमान, म्हणून मानसशास्त्रज्ञांना सल्ला द्या):
- अपहर्यांना एक लिखित अपील लिहा.
- त्यापैकी प्रत्येकचा एक रंगीत चित्र काढा, डार्ट्स खेळताना आपण नंतर लक्ष्य म्हणून वापरू शकता.
- आपल्यासाठी वेदनादायक घटनांच्या विषयावर कोलाज (मॅगझिनमधील कापड योग्य) घ्या.
- विशेषतः हानीकारक वाक्ये एक शब्दकोश तयार करा.
- आपल्या चिडचिनीचा थर्मामीटर याचा विचार करा आणि आजची पदवी याला चिन्हांकित करा.
विवादास्पद समस्या सोडवताना, शांत वातावरणात शांत वातावरणात व्यायाम करावा. आपल्याला काय वाटते हे सांगणे उचित आहे. आणि नक्कीच, आपण जे काही करू इच्छिता ते करू शकता: छोट्या छोट्या आकारात असलेल्या पोट्रेटसह अश्रु पेपर, आपल्या पत्त्यात खराब शब्दांसाठी असंतोषजनक ग्रेडांवर लाल गुण टाकावेत, कोणत्याही काल्पनिक शिक्षा द्या. जोपर्यंत त्याच्या भावनात्मक तीव्रतेशी अंतर्गत संवाद होत नाही तोपर्यंत व्यायाम वापरला जातो आणि सूड घेण्याच्या योजना परत येऊ शकणार नाहीत. आदर्शपणे, आपण त्या प्रश्नांची उत्तरे काढू शकता ज्याचा उत्तर कोणास ठाऊक नाही: "मी प्रामाणिक का आहे?", किंवा "त्या नंतर तिला सर्वोत्तम मित्र कसे म्हणता येईल?" किंवा "दिग्दर्शक स्वत: ला समजत नाहीत की ते लांबीशिवाय शून्य आहे ? "
जेव्हा आपण भावनिकरीत्या सज्ज होतो तेव्हा आपण मनोचिकित्सक "व्यायाम मंडळाच्या पलिकडे जा" असा व्यायाम घेवू शकता. याचा अर्थ असा आहे: आपण उकळत्या कडधानाप्रमाणे परिस्थितीत तयार करत असताना, आपण काय शिजवले जात आहे हे निर्धारित करण्यात सक्षम नाही - दलिया किंवा सूप. अखेर, आपण या पेय च्या महत्वाचे घटक आहेत. बाहेरून काय होत आहे हे जाणून घेताच आपण त्यास सहजपणे संबंधित नसलेल्या अनेक समस्या पाहू शकता. कदाचित, कंपनी संकटातून जात आहे, कोणतीही स्पष्ट विकास योजना नाही, नेतृत्व परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवत नाही आणि दुसरे काही नाही. यामुळे आपल्याला स्वारस्य आणि इतरांच्या स्वभावातील सीमा निर्धारित करण्यात मदत होईल. अशाप्रकारे, आपण मोठ्या माहिती संदर्भासह कार्य करू शकता आणि आपल्या स्वत: साठी महत्वपूर्ण निर्णय घेऊ शकता.
हे व्यायाम करण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला विधायक प्रश्न शिकायला पाहिजे आणि जे उत्तर दिले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, इतर लोकांशी संभाषणांमध्ये किंवा भागधारकांच्या घटना आणि कृतींचे विश्लेषण केल्यावर आधारित. शाळेत साहित्याचा धडे लक्षात ठेवा: साहित्यिक कामाचे विश्लेषण करताना आपण बाहेरच्या निरीक्षक असता, जसे एखादा तज्ञ जो वर्णन केलेल्या वस्तुस्थितीच्या आधारावर, नायकोंच्या हेतूबद्दल पूर्वनियोजना मांडतात. आणि, कदाचित, आपण स्वत: या किंवा त्या नायकांच्या भूमिकेतून कल्पना केली आणि स्वत: साठी त्याच्या आतील जगावर प्रयत्न केला. त्याने असे का केले? त्या वेळी त्यांनी काय माहिती दिली? त्याने कोणते कार्य केले? तो कशासाठी प्रयत्न करतो? त्याला वेगळ्या पद्धतीने वागण्यापासून कसे रोखले?
कामावर विरोधाभास समस्यांचे निराकरण करणे, तत्सम काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा: आपण "मंडळाच्या मागे" उभे असता तेव्हा सर्वकाही कसे घडते हे सांगा. भिन्न नायकांच्या आंतरसंबंधांबद्दल विचार करून संपूर्ण परिस्थितीकडे पहा. लक्षात ठेवा कामाव्यतिरिक्त लोकांना इतर स्वारस्य आहेत आणि ते आपल्याबरोबर युद्धावर केंद्रित नसावेत. आपण त्वरीत समजून घ्याल, जिथे आपल्याजवळ संपूर्ण कंपनीबद्दल, वैयक्तिक लोकांबद्दल, आणि जिथे आपली कल्पना आपल्यामध्ये व्यत्यय आणतात तेथील पुरेशी माहिती नाही. आणि आपल्या ऑफिसमध्ये एखादी चुकीची वागणूक कशी लढत आहे? या प्रकरणामध्ये, नेता सह, कर्मचार्यांशी संभाषण काहीतरी स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. नोंद ठेवणे चांगले होईल, कारण माहितीपूर्ण माहिती गोळा करण्यामुळे, जे काही घडत आहे त्याबद्दलच्या आपल्या कल्पना बदलेल.
जितक्या लवकर किंवा नंतर आपण या विशिष्ट नोकरीची निवड केली आहे त्या महत्त्वाच्या प्रश्नावर आपण येऊन पोचणार आहोत आणि आपण असहाय्य स्थितीवर मात करू "मला सोडून जायचे नाही, परंतु ते कार्य करणे अशक्य आहे". एक तर आपण परिस्थिती सुधारण्यासाठी योग्य पद्धती शोधू शकता, किंवा आपण एक नवीन नोकरी शोधण्यासाठी लक्ष केंद्रित करेल. कामावर विवाद सोडवण्याची यश!