- केशभूषा ला भेट द्या प्रथम, तुटलेला तुटलेला समाप्त करणे आवश्यक आहे मूलगामी पोषणचे उल्लंघन केल्यास, लहान केस "फीड" करणे खूप सोपे आहे.
- आपण सतत वापरत असलेल्या काळजी उत्पादनांचे लेखापरीक्षण करा. सर्वप्रथम, "2 1" मालिकेतून शॅम्पू सोडू शकता, अशा जटिल उपचार वसंत ऋतु पर्यंत पुढे ढकलणे चांगले आहे. एक मालिका किंवा रेषाचे शैम्पू आणि बाम (कंडिशनर) मिळवा थंडीच्या काळात, आपले केस खूप गरम पाण्याने धुवत नाहीत.
- आपल्या अनुभवावर विश्वास ठेवा. कधीकधी, शाम्पूऐवजी, लोकसाहित्याचा वापर करणे उपयुक्त आहे. हे अंड्याची अंड्यातील पिवळ बलकाने केसांची रचना पुनर्स्थापित करते. थोडेसे पाणी आणि 50 मि.ली. व्होडका घालून केस धुवावेत, काळजीपूर्वक जर्दीपासून वेगळे करा. परिणामी मिश्रण टाळू मध्ये चोळण्यात आहे, नंतर उबदार पाणी नख स्वच्छ धुवा.
नेहमी लक्षात ठेवा की खंड उत्तम प्रकारे निरोगी आणि स्वच्छ केसांनी ठेवले आहे. शैम्पू आणि बाम-केस कंडिशनर एक मालिका असण्याची शक्यता आहे आणि वॉल्यूम राखण्यासाठी डिझाइन केले आहे. मच्छरदाणी वापरताना एक सुंदर शस्त्रसंहिता सर्वात महत्वाचे नियम हे शस्त्रक्रियेच्या अंतर्गत आहे. हे केसांची मुळे लहान मूस लावण्यासाठी आणि एक केस ड्रायर किंवा कर्लिंग लोह त्यांना ठेवण्यासाठी पुरेसे आहे.
शरीराच्या त्वचेची काळजी घेणे
नियमितपणे, दर दोन ते तीन दिवसांनी प्रयत्न करा, दररोज शरीर स्वच्छ धुवा आणि दररोज वापर करा, पौष्टिक दूध किंवा बाम लागू करा उन्हाळा टॅन हळूहळू बंद येतो पण आम्ही तसे इच्छित आहोत आणि शरद ऋतूतील एका त्वचेवर सोनेरी रंगाची छटा दाखवणे. "सूर्याच्या नंतर" त्वचेच्या त्वचेसाठी आधुनिक अर्थ म्हणजे बहुतेक रंग रंगद्रव्य असतात. ते त्वचेवर नईज्ज्याच नाहीत तर तन्याचा रंग अधिक तीव्र करतात, तो "लांब धुण्यास" नाही. आपण आपल्या नियमित क्रीम किंवा बॉडी लोशनमध्ये थोडी ऑटझुनबर्न देखील जोडू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे मिक्स आणि प्री-फोकल त्वचेला एकत्र करणे जेणेकरून रंग समान प्रकारे वितरीत केले जातील. नैसर्गिक उपायांमुळे प्रेक्षागृहातील कॉफीच्या छिद्रेचा शोध लावला जातो. सकाळी कॉफी केल्यानंतर, तुर्क किंवा कॉफी निर्मात्याकडून झाडे बाहेर फेकून देऊ नका, परंतु खुजा ऐवजी वापर. स्वच्छतेचा अर्थ देखील खाते हवामानात घेणे निवडणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, गडी बाद होणारे शॉवर जेल बदलले जाऊ शकते अधिक सौम्य, क्षारमुक्त, जे एक पौष्टिक क्रीम किंवा बटर असलेल्या त्वचेला सूखते. ते त्वचेचा हाड्रोलाइपिड थर फोडू शकणार नाही, याचा अर्थ असा की घट्टपणा आणि खाज सुटण्याची शक्यता कमी होईल. हे धुण्यासाठी देखील हे एक उत्तम साधन आहे ज्यामध्ये कचरा किंवा लोणी किंवा तेलामध्ये प्रवेश केला जातो. त्वचेला निरोगी, तेजस्वी दिसण्यासाठी नेहमीच बीटा-कॅरोटीनमधील समृध्द पदार्थांवर अवलंबून रहाणे आवश्यक आहे, जे प्रथितिनाम ए आहे - गाजर, पीच, कद्दू, पालक, टोमॅटो, खरबूज, मका, आंबा, कपाटे बीटा-कॅरोटिन त्वचा विशिष्ट गडद रंगाची छटा देते. याव्यतिरिक्त, सवोझिनेटाअमत्व अ - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट: तो त्वचेच्या पेशींमधील मुक्त रॅडिकलपुरवठा संचयित करण्यापासून बचाव करतो ज्यामुळे त्याचे वृद्ध होणे होते.
मदतीसाठी केलेला धावा - आर्द्रीकरण + सधन पोषण
शरद ऋतूतील तापमानात बदल होतो, पहिले फ्रीझिंग, वारा आणि उच्च आर्द्रता - हे सर्व त्वचेसाठी एक गंभीर तणाव आहे, जे उन्हाळ्यात अल्ट्राव्हायोलेट धक्क्यातून अद्याप परत आले नाही. परिणाम म्हणजे घट्टपणा, कोरडेपणा, सोलणे, खाज सुटणे यासारखी भावना. परंतु हे सर्व टाळता येतात. उन्हाळ्यात, जेव्हा त्वचेला पुरेसे मोठ्या प्रमाणात सेबमची मात्रा सोडते, तेव्हा आपल्याला प्रकाश मॉइस्चराईजिंग क्रीम आणि जैल्सची खूप कमी लागते. पण पहिल्या सर्दी लागायच्या वेळी, त्वचेला अधिक तीव्र मॉइस्चराइझिंग आणि अगदी संरक्षण आवश्यक आहे. घनदाट पोत सह एक मलई निवडण्याचा प्रयत्न करा: आपण तेलकट किंवा संयोजन त्वचा असली तरीही, ते देखील संरक्षित करणे आवश्यक आहे बादाम, जैतून आणि तिळाचे तेल, शेंग मक्के आणि करिता यांच्याकडे लक्ष द्या. ते केवळ त्वचा moisturize, पण ते पोषण करणे, तो एक tonus मध्ये ठेवण्यासाठी आणि बाह्य पर्यावरण हानीकारक प्रभाव पासून संरक्षण नाही फक्त बाहेर जाण्यापूर्वी 30-40 मिनीटे मॉइस्चरायझिंग आणि पौष्टिक उत्पादनांचा वापर करणे हे मुख्य गोष्ट आहेः ह्यावेळी पोषक आणि मॉइस्चराईझर्सला त्वचेमध्ये खोल जाण्यासाठी वेळ मिळेल आणि ते खरोखरच संरक्षित करू शकतात.
- मास्क करा शरद ऋतूतील थंड होण्याच्या दिशेने टिकून राहा - गौण पौष्टिक आणि मॉइस्चरायझिंग मास्कस मदत करा. ते मध, नैसर्गिक ऑलिव्ह ऑईल, फळे आणि उडी (उदाहरणार्थ, सफरचंद, अश्रू, द्राक्षे) वापरून स्वतः तयार केले जाऊ शकतात. येथे सर्व प्रकारचे चेहर्याचे त्वचा एक उत्कृष्ट मुखवटा कृती आहे. सफरचंद अर्धा शेगडी, अंडी अंड्यातील पिवळ बलक, मध एक चमचे आणि अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव तेल एक spoonful जोडा, नख ढवळावे. शुद्ध त्वचा वर लागू, 20 मिनिटे सोडा, नंतर उबदार पाणी स्वच्छ धुवा आणि एक पौष्टिक किंवा moisturizing मलई लागू.
टोनस आणि खंबीरता
शरद ऋतूतील च्या अप्रिय वैशिष्ट्ये एक त्वचा टोन मध्ये कमी आहे, आणि म्हणून एक परिणाम - लहान wrinkles. पण अस्वस्थ होऊ नका. आमच्या वेळेत, अनेक कॉस्मेटिक उत्पादने - creams, masks, टॉनिक आणि लोशन - थकल्यासारखे त्वचेला "अप धीमा" करण्यास सक्षम आपल्या आहाराकडे लक्ष द्या. कोलेजन आणि इलॅस्टिन-प्रोटीनचे उत्पादन उत्तेजित करणारी पुरेशी उत्पादने असावी, जे त्वचेची ताकद आणि लवचिकता साठी जबाबदार आहेत. यकृत, जनावराचे मांस, शेंगा, समुद्री खाद्य, लिंबूवर्गीय फळे, बेरीज (विशेषतः काळ्या मनुका), गहू स्प्राउट्स
- मालिश करा नैसर्गिक उपायांसाठी चाहत्यांची फेरफटका मारणाची मालिश करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते, जे रक्त प्रवाह, टोन आणि कडक वाढवते. आपल्या बोटांच्या टोकांसह हालचाल करणे, 15-20 मिनिटे चेहरा आणि मान च्या पूर्वी शुद्ध त्वचा करण्यासाठी मध लागू. प्रक्रियेच्या शेवटी, उबदार पाण्याने धुवा.