ओवाळणे मध्ये भाजलेले मकेरे

आम्ही अतिशय प्रमाणित करतो - माशांनी धुवा, घाणेरडा, गवताची कापणी करणे आवश्यक आहे. काळा एन साहित्य:

• कृत्रिमपणे हलके छिद्रे - 1 तुकडा
• एका जातीची बडीशेप घड - 1 तुकडा
• संत्रा - 2 तुकडे
• ऑलिव्ह ऑईल - 15 मिलीलिटर
• ताज्या ग्राउंड मिरपूड - 1/4 चमचे
• मीठ - - चवीनुसार
• चेरी टोमॅटो - 3-4 तुकडे

सूचना

आम्ही अतिशय प्रमाणित करतो - माशांनी धुवा, घाणेरडा, गवताची कापणी करणे आवश्यक आहे. ब्लॅक फिल्मस ज्याच्या पोटात माश्या आहेत, ते काढण्यासाठी चांगले आहेत. बडीशेप वॉश, कोरडे आणि बारीक चिरून घ्यावी. आम्ही खवणी वर नारिंगी फळाची साल घासणे, संत्रा बाहेर रस पिळून काढणे. संत्रा रस, कळकळ आणि ऑलिव्ह ऑइल एकत्र करा. आम्ही मिठ आणि मिरपूड सह खार्या पाण्यातील एक मासा ओतणे, बडीशेप चांगले शिंपडा. आम्ही अन्न चित्रपटात मैकेरल लपेटणे, संत्रा सॉस ओतणे आणि फ्रिज मध्ये ठेवू 1-2 तास marinate फॉइलची एक शीट घ्या, त्यावर चेरी टोमॅटो (संपूर्ण) आणि नारिंगीचे काप घाला. त्यांच्यावर आम्ही मसाल्याच्या माशा घालतो आणि वरच्या बाजूला आम्ही थोडेसे नारंगी ठेवतो. आम्ही Foil लपेटणे आम्ही मासे ओव्हनमध्ये घालून 1 9 0 अंशांमध्ये सुमारे 25 मिनिटे बेकतो. झाले!

सर्टिंग: 1-2