आम्ही सर्व त्वरीत आणि फक्त वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा परंतु कोणीतरी सहजतेने हे करतो आणि एखाद्याला आपल्या आयुष्यासाठी विविध आहारांच्या सवयीवर खर्च करावा लागतो, व्यायामशाळेत वेळ घालवणे, स्वतःचे वजन कमी करण्यातील अपुरे परिणाम प्राप्त करणे.
दोन्ही बायकांचे वजन कमी झाल्यास, पती किंवा पत्नी आणि पती, पुरुष सहसा अधिक अपेक्षेने अपेक्षित परिणाम मिळवतात, अनियमितपणे पोलोविनुकुला दुखावले या प्रक्रियेचे कारण काय आहे, आणि कोणत्या कारणामुळे वजन वाढणे आणि त्यावरील घटनेला कारणीभूत आहे? अतिरिक्त वजनाचे मुख्य कारण हार्मोन असतात, आणि अधिक स्पष्टपणे, शरीरातील पदार्थांची चयापचय प्रक्रिया, हार्मोन्सचे असमतोल दुस-या शब्दात, वजन कमी करण्याच्या मार्गावर पहिली जाणीव असलेला तुमचा चरण योग्य अंतःस्रायविज्ञानीचा एक भेट आहे.
लठ्ठपणाची पूर्वतयारी कोणती? जाड वजनांवर परिणाम करणारी विज्ञान अनेक कारणांमुळे समजते. स्वाभाविकच, ते एक स्थीर जीवनशैली आणि पद्धतशीरपणे अतिरंजित आणि तणावग्रस्त भावनांचा समावेश आहे, आनुवंशिकतेप्रमाणे या घटकाचे महत्त्व विसरणे नाही परंतु चयापचय प्रक्रियेत सहभागी होणा-या शरीराच्या संप्रेरकाला खूप महत्व आहे. जर आपण या संप्रेरकांची प्रक्रिया समजली तर आपल्या स्वतःच्या शरीरात लठ्ठपणा विकसित करण्याची शक्यता कमी होऊ शकते.
बर्याच लोकांना त्यांचे नुकसानाशी तुलना करता खात असताना अनुक्रमे अधिक पोषक आणि ऊर्जा मिळण्याचा परिणाम होण्यावर जास्त वजन आहे आणि हे योग्य आहे. याव्यतिरिक्त, बरेच लोक असे मानतात की अतिरीक्त चरबी मुक्त करण्यासाठी आपण केवळ पोषणमूल्ये मर्यादित करून जलद वजन कमी करून आपल्या ऊर्जेची किंमत वाढविण्याची गरज आहे - परंतु हे केवळ अंशतः योग्य आहे.
एक जीव हा एक काळजीवाहक मालक आहे, जर त्याला खाण्यासारखे जेवणातील अन्नपदार्थाची जाणीव असेल, तर तो कायमचा ते नेहमी लक्षात ठेवेल. जर नंतर अन्न कमी होईल, तर तो त्याच्या समभागांना भरण्यासाठी अपील म्हणून घेईल, कारण अन्नधान्य कमी करणे शरीरास तीव्र ताण आहे आणि वास्तविक काळापर्यंतचा सिग्नल आहे की कठीण काळ दूर नाही, मालक त्याला थोपवून बसतात, ज्याचा अर्थ आवश्यक आहे एक गडद दिवस लपवून ठेवण्यासाठी
अन्नपदार्थाच्या भरपूर प्रमाणात तृणमूल आणि अतिमहत्त्वाकांक्षी शांती मिळवण्यासाठी ते प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करतात. म्हणून तुम्ही स्वतःला खाण्यासाठी खायला घालता आणि तुमचे वजन वाढते आहे.
हा कार्यक्रम हार्मोन, आपल्या शरीराच्या प्रत्येक पेशीच्या कल्याणाची काळजी घेणारा आणि इतर गोष्टींबरोबरच चरबी निर्माण करतो. संपृक्ततेची तुमची इच्छा वाढण्यास सुरुवात होते, शरीर भौतिक विनिमयाचा भंग करते, फॅट्स रिजर्व्हमध्ये पाठविते, आपल्या सर्व प्रयत्नांना यश मिळवून आपल्या शरीराला त्याच्या प्रारंभिक अवस्थेस नेतृत्त्व देतात.
महिलांच्या संप्रेरकाची भूमिका: मादी संभोगाच्या उपस्थितीमुळे आणि स्त्रीच्या शरीरातील शरीरातील चरबीचा स्वभाव यामुळे एका स्त्रीची संख्या माणसाच्या आकारापासून लक्षणीय भिन्न ठरते. मूलभूतपणे, नितंब, पाय, छाती, पोट भरले आहेत. किमान पदवी मध्ये हात आणि चेहरा बाळाला जन्म देण्याकरता प्रकृतिने हे गर्व बाळगले, तिने फळाला यांत्रिक प्रभावापासून संरक्षण करण्यासाठी, सदोष शोषक म्हणून तसेच स्तनपानाच्या प्रक्रियेत ऊर्ध्वाचा वापर करण्यास सुरवात केली.
स्त्रियांच्या संप्रेरकांचे सर्वात महत्त्वाचे मूल्य गंभीर कालखंडात असते - जेव्हा शरीर परिपक्वताच्या अवस्थेत जाते, तेव्हा स्त्रियांच्या जागी त्वरित खाद्य जमा केले जाईल, एस्ट्रोजेनमुळे याव्यतिरिक्त, शरीर अशा ठेवींचे एक कार्यक्रम वितरण आणि वजन एक संच सह आकृती प्रकार निराकरण होईल, आणि महिला संपूर्ण आयुष्य, त्याच्या जवळ म्हणून प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करू.
मादी हार्मोन्सचा जास्तीत जास्त परिणाम 40 वर्षे व त्यापेक्षा जास्त असेल, विशेषत: जर आपण गोड, तळलेले आणि चरबीसाठी प्राधान्य द्यायचे असल्यास. त्याच वेळी, शरीराला कळसची तयारी होत आहे, आणि ते चरबी ठेवींच्या स्वरूपात ऊर्जा संचयित करते. सुप्रसिद्ध स्त्रिया दुबळे गर्लफ्रेंड्स पेक्षा रजोनिवृत्ती सहजतेने हाताळतात, कारण शरीराला एका विशिष्ट कालावधीत या अवस्था येण्याचा प्रयत्न करते.
वजन व्यवस्थापनात कोणते हार्मोन्स सामील आहेत? शरीरातील चरबी उपस्थिती नियंत्रित करणारे प्रमुख संप्रेरकांपैकी एक म्हणजे लेप्टिन आहे. लेप्टीन कोशिकांमध्ये चरबीची उपस्थिती ओळखते आणि जर चरबी कमी होण्यास लागल्यास, लेपटीनचे एक लहान स्तर नाटकीयपणे अन्नाची गरज वाढवते, चयापचय वाढते. जर पेशींमधील चरबी मोठ्या प्रमाणात वाढतात, तर रक्त मध्ये लेप्टिनच्या एकाग्रतेत वाढ मस्तिष्क सांगते - "खाणे थांबवा!".
लैप्टीन हे लोकांच्या आरोग्यासाठी चांगले नियामक आहेत, परंतु वेळोवेळी आपला मेंदू बधीर होतो, त्याचा सेंसर इतर पदार्थांपासून अडकलेला असतो आणि लेप्टिनद्वारे उन्नत स्तराने पाठविलेले सिग्नल ऐकू येत नाही. या वेळी, पॅरॉलॉजिकल लठ्ठपणाची निर्मिती सुरु आहे. चरबीच्या चयापचयमध्ये समाविष्ट असलेल्या आणखी एक महत्त्वाचा संप्रेरक हे इंसुलिन आहे, स्वादुपिंडाचे उत्पादन. इन्सुलिन चरबी जमा प्रोत्साहन. हा हार्मोन चरबी खाली सोडण्याचा प्रयत्न करणारे एन्झाइमची क्रिया थांबवण्यासाठी काम करतो आणि पेशींमध्ये जास्तीचे जास्तीचे साखर आणि त्याचे जमाव प्रोत्साहन देते. मिठाईचा वापर करून इंसुलिनची पातळी वेगाने वाढते आहे, आपल्या बाजूंवर अतिरीक्त किलोग्रॅममध्ये मिठाचे रुपांतर सक्रिय केले जाते.
थायरॉईड संप्रेरक (थायरॉईड ग्रंथीद्वारे तयार केलेले) चरबीच्या चिकाटींच्या चयापचय प्रक्रियेत मोठी भूमिका निभावते कारण चरबीचे विभाजन करणारे कार्यकर्ते या संप्रेरकांच्या कमतरतेचा परिणाम हा हायपोथायरॉईडीझमचा रोग आहे - फॅटी ठेव मध्ये वाढ, एक मजबूत, अगदी पूर्णता, एक रोग. आणि आधारित रोग किंवा हायपरथायरॉईडीझम सह, उलटपक्षी गंभीर तीव्रता उद्भवते. वजन कमी होणे somatotropin प्रक्रिया प्रोत्साहन - वाढ संप्रेरक, चरबी सेल्युलर विमोचन च्या सक्रियकर्ता, तसेच त्यांच्या फूट
टेस्टोस्टेरॉन - चरबी जाळून टाकण्याची प्रक्रिया प्रभावित करणारे आणखी एक हार्मोन - जर पुरुषांपेक्षा चरबी कमी असल्यास, स्नायू गमावा आणि पुरुषांची शक्ती कमी करा.
माफक प्रमाणात खा आणि नेहमी सडपातळ व सुंदर राहण्यासाठी एक आरोग्यपूर्ण जीवन जगू!