आपल्या काळात, एका व्यक्तीच्या वास्तविक वयाची निश्चित करणे नेहमीच सोपे नसते. माझ्या परिचित महिलांमध्ये "चाळीस लोक" आहेत, परंतु त्याच वेळी ते तीस वर्षांची पहातात. तथापि, बर्याचदा तरुण लोक त्यांच्या वर्षापेक्षा जुने दिसत असतात. आपल्या वागण्यावर काय परिणाम होतो, कोणत्या कारणामुळे आपल्याला वडीलांमध्ये वृद्धिंगत होते?
आम्ही अनुवांशिक वैशिष्ट्यांवर स्पर्श करणार नाही, कारण त्यांच्याबरोबर काहीही केले जाऊ शकत नाही, जसे निसर्ग. बर्याचदा पेक्षा जास्त, एखाद्या व्यक्तीला काही आंतरिक आणि बाह्य घटक जोडले जातात जे टाळता येतात. त्यांच्याबद्दल आणि लेख मध्ये चर्चा.1. अंतर्गत घटक. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: शरीराचा जादा वजन, स्नायू ठिणगी आणि निर्जलीकरण. हे, कदाचित, शरीराच्या जलद वृद्धी होण्यास कारणीभूत होणारी मुख्य स्वरूप आणि देखावा प्रभावित करतात. लक्षात ठेवा की जड वजन आणि मुले वजनापेक्षा जास्त प्रमाणात वजन करतात त्यांच्या पातळ सहकारीांपेक्षा वयोवृद्ध दिसत आहेत. याव्यतिरिक्त, अतिरिक्त वजन हृदय रोग होऊ शकते, रक्तवाहिन्या आणि अनेक इतर कुठल्याही आजारामुळे शरीराच्या "अवतय" आणि तिच्या अकाली वृद्धत्वामुळे होणारी वाढ होते.
स्नायूंची कमतरता शारीरिक हालचालच्या कमतरतेचे सूचक आहे. हे फक्त पातळ होणे पुरेसे नाही, आपण चांगल्या भौतिक आकारात असणे आवश्यक आहे, त्यामुळे बोलणे, टोनमध्ये एक अजिंक्य अॅथलीट बनणे आवश्यक नाही फक्त नियमितपणे घरी नियमितपणे व्यायाम करा आणि अधिक वेळा चालत रहा. शरीराची कोरडेपणा आणि निर्जलीकरण हे तरूणांचा मुख्य शत्रू आहे असे मला वाटते. आणि वयानुसार, सामान्य पाणी शिल्लक राखणे अधिक कठीण होत चालले आहे, परंतु तरीही पूर्ण करणे आवश्यक आहे. तो साधारण ध्वनी शकते म्हणून, परंतु दिवसातून कमीत कमी 2 लिटर स्वच्छ पाण्याने जास्त प्रमाणात पिण्यास प्रयत्न करा. उलट शरीरावर निर्जलीकरण होणा-या मादक पदार्थांमुळे निर्जलीकरण होते. हे मजबूत हँगओव्हर नंतर पाण्यासाठी मजबूत तहान स्पष्ट करते.
सक्रिय मॉइस्चरायझिंग घटक असलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांसह त्वचा आणि केसांची काळजी घेणे. कॉस्मेटिक म्हणजे त्वचेच्या कर्करोगासाठी मेक-अप सह काहीच करणे नाही मॉइस्चरायझिंग क्रीम, तेल पाणी व इतर औषधी पदार्थ यांचे दुधासारखे मिश्रण आणि असेच वापरले जाऊ शकते, लहान वयात सुरू
2. बाह्य घटकांमुळे जे आपल्याला जुन्या दिसतात, त्यांचे अनुसरण करणे खूप सोपे आहे.
- मेकअप एक अतिशय तेजस्वी, अत्यंत दृश्यमान मेकअप नेहमी दोन वर्षांचा असेल, जरी एखाद्या तरुणीसाठी पार्टी असेल किंवा नाइटक्लबचा प्रवास असेल तर. दिवसाच्या काळात एक मजबूत तेजस्वी मेकअप केवळ अयोग्य आणि अश्लील नाही तर ते कित्येक वर्षांपासून खर्या वयामध्ये वाढेल. एका प्रौढ स्त्रीने मेक-अप मध्ये विशेषतः तत्सम प्रकाश टाळावा. आदर्श दिवस रंग - मऊ पेस्टल रंग. लिपस्टिक आणि रौग शक्य तितक्या नैसर्गिक असाव्यात, ओठ आणि नैसर्गिक रंगाच्या नैसर्गिक रंगाच्या जवळ. कोणत्याही परिस्थितीत, माफक प्रमाणात कॉस्मेटिक्सचा वापर करा. याचे मुख्य कार्य म्हणजे निष्ठावानपणे मोठेपण देणे आणि विद्यमान त्रुटी कमी करणे आणि हाताने काढलेल्या बागेमध्ये वळविणे नव्हे.
- केशभूषा आणि केसांचा रंग एक चांगला केशर आधारे एक चांगला धाटणी आहे. आपण स्वत: ला ओळखत नसल्यास, आपण कोणते सर्वात धाकटे कपडे वळतो, केशरशी संपर्क साधा विविध लांबीच्या केसांसाठी उत्कृष्ट शॉर्टकट आहेत. येथे सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की निवडलेल्या केसांचा तुम्ही बिनशर्त जा आणि आपले केस चांगल्या प्रकारे तयार केले गेले. रंगासाठी, एक मत असा आहे की, स्त्रियांना गडद केसांचा रंग देण्यापेक्षा लहान दिसत आहे. खरेतर, निवडलेले रंग शक्य तितक्या जवळचे असणे आवश्यक आहे. निसर्गामुळे आपण सडलेला आहात, तर पांढरा रंग आपल्या चेहऱ्यावर येणे अशक्य आहे. केसांचा रंग आपली त्वचा आणि डोळ्यांच्या रंगाशी सुसंगत असावा. शैलीदारांना माहीत आहे की कोळसा-काळा - एक अतिशय गुंतागुंतीचा रंग आणि अनेक स्त्रिया अशा केसांचा रंग खरोखर वाढतात. निसर्गामुळे आपण अतिशय गडद केसांचे मालक आहात, तर त्यांना फक्त थोडा हलका करा, 1-2 रंग द्या. आपले केस पहा, कुठलीही रंग आणि लांबी ते काहीही असो. त्यांच्या देखाव्यामुळे निरोगी प्रकाश पसरू शकतो - हे युवकांचे लक्षण आहे.
- कपडे कपड्यांच्या निवडीबद्दल आपण केशरची निवड करण्याबद्दल समान गोष्ट सांगू शकता - हे आपल्यास अनुकूल असावे. आपला आकार निवडा आपल्यासाठी घट्ट ट्रायझरमध्ये झुकण्याचा प्रयत्न करु नका किंवा हूडीला 3 आकारांची मोठ्या आकाराने झुकण्याचा प्रयत्न करू नका, म्हणजे आपण कमीत कमी हास्यास्पद दिसेल. वयासाठी उचित पोषाख एक पन्नास महिला, एक छोटासा रंग असलेला एक जुना पोशाख मध्ये एक पंधरा वर्षीय अप्सरा म्हणून हास्यास्पद म्हणून दिसते. याचा अर्थ असा नाही की 50 व्या वर्षी तुम्हाला वृद्ध स्त्रीप्रमाणे कपडे घालावे लागेल. सौंदर्यप्रसाधनांप्रमाणेच कपडे, आकृत्याची उणीव लपवण्यासाठी आणि त्यांना तोंड देत नाही अशा आकृत्यावर जोर देण्यात आला पाहिजे. कपडे आपल्या शैली आणि वर्ण पहा. लक्षात ठेवा की सौंदर्य कोणत्याही वयात आहे, आपल्याला फक्त ते बरोबर पहावे लागेल. एक सुप्रसिद्ध महिला वय असो वा नसो, तरुण आणि आकर्षक राहू शकतात.