काही जण व्यायामशाळेत जातात, इतरांना - एक थेरपिस्ट पाहण्यासाठी आणि मी नैसर्गिक लाळ दिल्यामुळे, माझ्या सर्व समस्यांना प्राधान्य देतो, उबदार अंघोळ केल्याने आणि एक पुस्तक वाचत आहे. निरोगीपणाचा आनंद घेण्यासाठी एकत्र जोडण्यासाठी पाणी काय जोडायचे? आणि आंघोळ करून शरीर सुधारणे शक्य आहे का? मी परीक्षांचा निर्णय घेतला ...
मला सलूनवर जायचे नव्हते मुख्य स्थितीत आपल्या स्वत: च्या बाथ मध्ये कार्यपद्धती आयोजित होते - जेणेकरून वातावरणीय हवामानातील आपण घरातून बाहेर पडू शकत नाही. मी एक यादी तयार केली, ती वस्तू खरेदी केली आणि स्वत: ला प्रिय वर प्रयोग करायला सुरुवात केली.
काही प्रेम पोयोगाई
माझ्या कल्याण कार्यक्रमात प्रथम टर्पेन्टाइन स्नान होते, जे इंटरनेट फ़ोरमवरील असंख्य प्रतिसादांद्वारे निर्णय घेतात, जबरदस्त पुनरुत्पादक परिणाम देतात. खरंच, टर्पेन्टाइन तेल पाणी व इतर औषधी पदार्थ यांचे दुधासारखे मिश्रण (पिवळा आणि पांढरे) स्नानगृह साठी दोन cans स्वस्त होते, आणि विल्हेवाची जवळजवळ सर्व विद्यमान रोग जवळपास वचन दिले होते. उत्पादकांच्या आश्वासनांवर त्यांना "केशिका प्रशिक्षित करणे" आवश्यक होते, आणि रक्ताभिसरणातील अडचणीमुळे ते म्हणतात, आणि आरोग्याबरोबर अनेक अडचणी आल्या आहेत.
खरे आहे, खुलेपणाने उपचारात्मक, विशिष्ट विश्रांतीची किंवा आनंदाने, टर्पेन्टाइन स्नानगृहात वादात नाही. पाणी (अंशापर्यंत) तपमान, 7 9 मिनिटांपासून अंघोळ घालण्यात आलेला वेळ, चेहरा भिजवू नका, स्प्लॅश करू नका. याव्यतिरिक्त, बर्न टाळण्यासाठी आधीपासून पेट्रोलियम जेलीसह शरीरातील विशेषतः सौम्य जिन्नग्यांना स्मित करण्याची शिफारस करण्यात आली होती. मी सावधानीपूर्वक धुके दिलेले, वेळ आणि तापमान बघितले, आणि त्या सर्व ठिकाणी असलेल्या त्वचेला दमवले गेले, जाळले गेले आणि मी लगेच बाहेर पडले नाही तर फिकट केली. याव्यतिरिक्त, माझे रक्तवाहिन्या "चुकीचे" असल्याचे बाहेर पडले आणि मजबूत होण्याऐवजी, शेवटी अशक्त झाले. अंघोळानंतर तिला तिच्या नाकातून रक्तस्त्राव सुरू झाला. रक्तस्त्राव प्रत्येक छिद्रे पासून सुरु झाला, आणि छान अडचण आणि घनघोर नुकसान सह बंद.
तेल म्हणून
सर्व टर्पेन्टाइनच्या नंतर मी काळजी घेतली नाही हे ठरवताना, मी बाथटबमध्ये कुठेतरी विचार किंवा ऐकू येईल असे सर्व काही जोडण्यास सुरुवात केली. बेकिंग सोडा (प्रत्येकी अर्धा किलोग्रॅम), हिरव्या मिरचीची decoctions आणि रेणू, आयोडीन (1 लहान कुपी), हायड्रोजन पेरॉक्साइड (120 मिली), चिकणमाती, लाल वाइन (1 बाटली), गोड केलेले मध (अर्धा काच). रेडीमेड खरेदी फोम, तेल आणि फ्लेवडर्ड लवण यांच्याबद्दल नाही. सर्व प्रकरणांमध्ये, परिणाम समान होता: ते सर्व केवळ नैतिक समाधानासाठी उकडलेले - ते म्हणतात, मी माझ्या आरोग्यासाठी सर्वकाही करतो.
सुगंध चिकित्सकांच्या सल्ल्यानुसार बाथटबसाठी आवश्यक तेलाचे 5-6 थेंब असलेले एक ग्लास दुध जोडणे सुरु झाल्यानंतर तिला सकारात्मक बदल वाटले. आणि मी तेल उच्च दर्जाचे विकत घेतले, प्रामुख्याने स्वीडिश किंवा बल्गेरियन उत्पादनात. अविश्वासू नेते गुलाबचे तेल होते. आणि जरी एक लहान बुबल खर्च 100 y पेक्षा जास्त आहे ई., ते, त्यांनी म्हटल्याप्रमाणे, तो किमतीची होती. (कादंबरी "परफ्यूम" सुइस्किंडमध्ये असे म्हटले आहे की, एका लिटरचे तेलासाठी, 2 टन पेक्षा अधिक ताज्या फुलं आवश्यक आहेत.) सुगंधी स्नान करताना, मला हे कळून चुकले की सोनेरी चवढ्यात सोने इतके वजन सोने कसे होते? माझी त्वचा गुळगुळीत, निविदा आणि सुवासिक होती.
अँटिऑक्सिडेंटमध्ये रंगमंच
कसा तरी (प्रकारचा अपघाताने) मी रीस्ट्रेटेटिव्ह मेडिसीन आणि बॅलेॉलॉजीसाठी रशियन सायंटिफिक सेंटरमध्ये होतो. तेथे, याव्यतिरिक्त, मला एन्टीऑक्सिडेंट बाथचा कोर्स करण्यास सांगण्यात आले होते.
काही नास्तिक्यबुद्धीने (टर्पेन्टाइनने आपल्या निविदा आत्मा मध्ये त्याच्या चिन्ह बाकी) सह, मी हे बाथ सेंट पीटर्सबर्ग आणि मॉस्को शास्त्रज्ञ एक नवीन विकास होते की मला सांगितले कोण एक डॉक्टर ऐकले. त्यांची रचना मध्ये मुख्य "चिप" metaphene आहे, एक कृत्रिम लांब-अभिनय अँटीऑक्सिडेंट तज्ञ म्हणू म्हणून, तो ऑक्सिजन असलेल्या पेशी saturates आणि त्याच्या कमतरता सह स्थापना आहेत oxidants neutralizes. ऑक्सिजनच्या अभावामुळे शरीरातील कोणतेही पॅथोलॉजी आणि कार्यात्मक बदल होतात. असे नूतनीकरण मुख्य रक्त प्रवाह पुनर्रचना, रक्त microcirculation normalize, शरीराच्या अनुकूली साठा वाढवा म्हणून आणि परिणामी मनोविकारक मानसिक ताण कमी होतो, काम करण्याची क्षमता वाढते आणि झोपते.
प्रवेश करणे, हे सर्व शंका उचले आज "अँटिऑक्सिडेंट" हा शब्द आजकालच्या युवक आणि आरोग्याच्या जगातील उत्तराप्रमाणे बनला आहे. बर्याच कॉस्मेटिक ओळीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्सची जोडणी सह केअर उत्पादने तयार करतात. खरं तर, अशा प्रस्तावना अनेकदा जाहिरातदारापेक्षा काहीच नसतात. कोणतीही उपाय, ज्यांमध्ये व्हिटॅमिन ई किंवा अ समाविष्ट आहे, यांना सक्तीने "अँटीऑक्सिडेंट" असे म्हटले जाऊ शकते. पण शेवटी कुतूहलाने संशयास्पदतेचा विजय झाला आणि मी अजूनही बाटली विकत घेतली.
RABBIT FEET
मला आठवड्यातून 4 साठी 10-15 प्रक्रियांचा अभ्यास करण्याची शिफारस केली होती. प्रत्येक सत्रासाठी 10-20 मिनिटे दिले जातात, पाणी तापमान 37-38 '
घरी, मी ताबडतोब टबमध्ये चढलो - मी तिचे गुणधर्म तपासण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकलो नाही. 20 मिनिटांनंतर, उर्वरित फेस बाहेर ढकलून पाणी बाहेर निघाले आणि ... एका संध्याकाळी सर्व काम पुन्हा बांधून काढले, जे आठवड्यात सुरू होऊ शकले नाही. मला ताजे, आनंदी आणि करिअरसाठी तयार वाटले. आणि दोन तासांनंतर अचानक झोपेची इच्छा अचानक वाढली. गुलाबी ससासारखा, जेथून बॅटरी काढली गेली होती, मी बेडवर पडले आणि झटकून बसलो - शांतपणे आणि गंभीरपणे. अतिरिक्त बोनस देखील खूश - त्वचा बदलली (अधिक लक्षवेधी मध किंवा दूध पेक्षा): तो फळाची पाने बंद, लवचिक, गुळगुळीत, हलक्या गुलाबी झाले
न्हाणीघराण्यांमुळे माझे दीर्घ शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्याच्या मुदतीबरोबरच कामकाजापासून दूर राहण्यास मी असमर्थ ठरलो. आता, मला वाटतं, आपण एक सुस्पष्ट विवेकाने सुट्टीवर जाऊ शकता. आणि मी अशी शिफारस करतो की आंघोळ करण्याची मदत घेऊन असे सर्व काही करा.