बाळ चांगले वाटत नाही, कमजोर? तो खूप चांगले वाटत नाही आणि खेळू इच्छित नाही? किंवा तो आत्मविश्वासाने, निष्क्रीय आणि विनम्र आहे का? हे सर्व क्लिनिकरीत्या स्पष्ट केलेल्या लोह कमतरता ऍनेमिया (आयडीए) चे स्वरुप असू शकते.
कारणे
शरीरातील लोखंडाची कमतरता, जठरोगविषयक मार्गामध्ये या खनिज शोषणाचा वाढता तोटा किंवा अडथळा - हे ऍनेमिया आहे. पण म्हणून, अक्ष एक कल्पक कारण म्हणे, लोहाच्या कमतरतेमुळे गंभीर दुष्परिणाम होतात: मोटर कौशल्ये विकसित करणे, समन्वय अडथळा येणे, भाषण विकासास विलंब करणे, मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित विकार.
काही मुलांमध्ये, लोहाच्या कमतरते पचनसंस्थेच्या वरच्या भागात त्याच्या शोषणचे उल्लंघन केल्याने उद्भवते, जिथे ते मुख्यतः शोषून जाते. हे खराब अन्न दर्जा, पाचक रस कमी विमोचन, आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा च्या महत्वहीन राज्य आहे.
लठ्ठपणा, हाइपोट्रॉपी, जन्मजात आणि आंबायला ठेवा आणि शोषण (मलॅबॅस्ट्रोप्शन सिंड्रोम, सिस्टिक फाइब्रोसिस) च्या विकारांसह लैंगिकदृष्ट्या लागवडीच्या रोगाच्या संसर्गजन्य रोगांसह लोहाचे शोषण कमी होते.
कसे उपचार करावे?
आयडीए थेरपीचा मुख्य उद्देश म्हणजे लोह अभाव संपुष्टात आणणे आणि शरीरावर साठ्यामध्ये सुधारणा करणे. बर्याचदा बालरोगतज्ञांनी आपली कमतरता लवकर भरायला लोहाची तयारी लिहून दिली आहे. पण हेच चालू आहे म्हणून पुरेसे नाही
आहार
पोषणमधल्या सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लोहाचे हेम फॉर्म असलेल्या उत्पादनांचे पदार्थ.
प्राण्यांच्या उत्पादनामध्ये लोह लोखंडी सापडते: प्राण्यांचे मांस आणि पोल्ट्री.
नॉन-हेमी लोह वनस्पतींच्या उत्पादनांवर केंद्रित आहे (तृणधान्ये, भाज्या, फळे) तसेच दूध व मासे मध्ये.
हेम उत्पादनांमधील लोखंडाला नॉन-हेम उत्पादनांपेक्षा जास्त सहज आणि मोठ्या प्रमाणात शोषून घेतले जाते. त्यामुळे, आहारातील मांस उत्पादनांचा हिस्सा वाढवून सकारात्मक परिणाम मिळतो - प्राणी, कुक्कुट मांस, गोमांस, डुकराचे यकृत. मेनूबद्दल आहारतज्ञ पाहा!
प्रतिबंध
एखाद्या बालकाने क्लिनिकलमध्ये उल्लेखनीय लोह कमतरतेमुळे रक्तक्षय होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी, प्रतिबंध आवश्यक आहे. मुळात, गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानाच्या दरम्यान आईचे योग्य पोषण होते. तर, जर भविष्यातील आईने त्यांच्या दैनंदिन आहारामध्ये भरपूर प्रमाणात मांस उत्पादने, फळे, भाज्या, तसेच खनिजे आणि जीवनसत्वे यांच्यासह समृद्ध उत्पादने समाविष्ट केली आहेत. विशेषत: लहान मुलाला जन्म देण्याच्या शेवटच्या दोन महिन्यांत, जेव्हा त्याच्या लोखंडी गरजा मोठ्या प्रमाणात वाढतात. जर गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीच्या हिमोग्लोबिनची सामग्री 100 ग्रॅम / लीपेक्षा कमी असेल तर डॉक्टर लोहार वापरून औषधे लिहून देईल
आम्ही वाढत आहोत!
अर्भकामध्ये खनिजांच्या सामान्य शिल्लक कायम राखण्यासाठी, त्यांना 6 महिन्यापर्यंत स्तनपान देण्याची गरज आहे. मानवी दूध मध्ये लोह एकाग्रता 0.2-0.4 एमजी / एल आहे. या बाळाला त्याच्या वाढत्या शरीराच्या गरजा भागविण्यासाठी पुरेसे आहे, कारण स्तनपान पासून लोहा चांगल्या प्रकारे शोषला जातो.
तथापि, वैद्यकीय आकडेवारी दर्शवते की वास्तविक जीवनात एनीमिया प्रत्येक तिसर्या बाळामध्ये उद्भवते. का?
ऍनीमियाचे मुख्य कारण नर्सिंग मातेचे कुपोषण आहे. जर त्यात कोणतेही यकृत, जनावराचे मांस आणि पक्ष्यांचे आहार घेतले नसतील तर तिच्या दूध मध्ये लोहाची सामग्री खूप कमी असेल ज्यायोगे आवश्यक ती रक्कम मिळविण्यासाठी तिला खायला मिळेल. स्तनपान करताना 0.4 ते 0.8 मि.ग्रा. / 100 मि.ली. च्या लोहच्या मिश्रणासह मिश्रण वापरणे चांगले असते. हे एवढे पुरेसे आहे कारण जन्मपूर्व काळादरम्यान एकत्रित केलेल्या लोखंडी भांडाराचा अद्याप थकलेला नाही.
तथापि, सहाव्या महिन्यापासून ते लहान होत आहेत आणि शरीराला अधिक लोहाची आवश्यकता लागते कारण अन्यथा ती कमतरता असल्यास अशक्तपणा विकसित होतो. आणि मग ते आधीपासूनच, रुपांतर केलेल्या मिश्रणातून आणि पूरक अन्नाम्यापासूनच झाले पाहिजे. आयुष्याच्या दुस-या अर्ध्या भागाच्या मिश्रणावर 0.9-1.3 मिलीग्राम / 100 मि.ली. लोह असते याची खात्री करणे महत्वाचे आहे. म्हणून पूरक आहार म्हणून, डॉक्टरांना पोरिंथस, फलों, भाजीपालांचे रस आणि लोह असलेली शुद्धीस वापरण्याची सल्ला देण्यात येते. ही अशी उत्पादने आहेत जी शरीरातील आपली मात्रा वाढवते, आवश्यक मानकांकडे नेणारी आणि अशक्तपणाची अभिव्यक्तींना अडथळा आणते.
"लोहा" मेनू
ससा माशांच्या मूस
घ्या:
- सुमारे 800 ग्रॅम वजनाचा 1 ससा
- 100 ग्रॅम melted बटर
- 0,5 आंबट मलई च्या चष्मा
- 3 चिवट अंडी
- मीठ
तयारी
मांस तुकडे करावे आणि थोडासा मऊ होईपर्यंत पाण्यात भिजवावा. एक दंड शेगडी एक मांस धार लावणारा माध्यमातून पास. मिक्सरसह minced मांस मिक्स करावे. एक creamy वस्तुमान करण्यासाठी रन yolks, आंबट मलई, आंबट मलई, तेल आणि मीठ, जोडा ढवळत ढवळणे 10 मिनिटे गुळगुळीत होईपर्यंत मूस भरलेल्या ग्लासेससह समाप्त करा आणि एका फ्लॅट प्लेटवर फिरवा.
यकृत पासून पुडिंग
घ्या:
- यकृत च्या 500 ग्रॅम
- मीठ
- दूध 0.5 लिटर
- rusks
- तेल 100 ग्रॅम
- 4 अंडी
- ग्राउंड मिरपूड
तयारी
लिव्हरचे दूध घालून 1 तास सोडा. शिजवलेले लिव्हर आणि सोललेले कांदे एका मांसच्या काचेच्या चकचकीत करून भिजवा, अंडी, चिरलेली बटर, अजमोदाची पाने, मीठ घाला. सर्वकाही मिक्स करा, whipped गोरे जोडा. Grever मध्ये आणि breadcrumbs सह शिडकाव, तयार वस्तुमान ठेवा, ओव्हन मध्ये तेल, बेक सह शिंपडा
मांस सह buckwheat पासून Cutlets
घ्या:
- एक प्रकारचा पेंढा च्या 50 ग्रॅम
- उकडलेले मांस 50 ग्रॅम
- कांदा 10 ग्रॅम
- 1/4 अंडी
- लोणीचे 10 ग्रॅम
तयारी
बटाटा बारीक चिरून घ्यावी, तमालपत्र घालावे, मांस धार लावणारा मास घालून मिक्स करावे, मटण आणि अंडयातील अंडे मिसळावे. कटलेट तयार करा, ब्रेडक्रंबमध्ये रोल करा आणि बटरमधे तळणे.