वेदनाशामक
विरोधाभास म्हणजे, वास्तविकता: आपण घेत असलेल्या वेदना (कोणत्याही प्रकारच्या) विरुद्ध अधिक औषधे, अचानक डोकेदुखीचा धोका अधिक असतो. वेदना प्रतिसादात शरीरात मोठ्या प्रमाणात एंडोर्फिन व एन्केफ्लिन्स तयार होतात - आमच्या स्वतःच्या "वेदनशामक". नियमित आणि अनेकदा अनुचित उपयोगासह वेदनाशामक नैसर्गिक वेदनशामक औषधोपचार दडपतात आणि डोकेदुखी एका रिकाम्या जागेत उद्भवते. हे डोक्याला दुखापत का करते? कारण मेंदूने पहिल्याने क्रिया करण्याचा प्रतिसाद दिला (कारण या प्रकरणात, दुःखदायक आहे) वेदना औषधांच्या तर काहीवेळा डोकेदुखी ही एक सिग्नल आहे की आपण खूप वेदनाशामक औषध घेतले आहेत.
आपण औषधे न करता वेदना होऊ शकतात. विश्रांती पद्धती, मान आणि खांदा मालिश, ध्यान, योग, श्वासोच्छ्वास व्यायाम मदत करेल सर्वकाही व्यवस्थित केले असल्यास, आपण सर्व प्रकारच्या वेदना पूर्णपणे काढून टाकू शकता. पश्चिमेकडे ध्यानाची विशेष शाखा आहेत, आणि ते आधीपासूनच राज्य पातळीवर स्वीकारले आहे जेणेकरून वेदनातील औषधांचा वापर करतात.
हृदयरोग आणि जन्म नियंत्रण गोळ्या साठी औषधे
दुर्दैवाने, हृदयापासून फार प्रभावी औषधे घेतल्याने गंभीर डोकेदुखी होऊ शकते. अशी औषधे:
- कार्डियाक औषधे - नायट्रोग्लिसरीन, आयसोर्बाईड, व्हरापामिल आणि त्यांचे डेरिव्हेटिव्ह.
हार्मोन्स - रजोनिवृत्तीसाठी निर्धारित गर्भनिरोधक आणि औषधांच्या कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स आणि एस्ट्रोन.
- रक्तदाब कमी करण्यासाठी औषधे - कॅप्टोफिल, मेटोपॉलोल, निफिडीपिन
- स्टेरॉईड नसणा-या नॉन स्टिरॉइडल औषधे - डिस्कोफोफेनॅक, आयबॉप्रोफेन, इंडोमेथेसिन.
आपल्याला औषधोपचार आणि डोकेदुखी दरम्यान एक दुवा आढळल्यास, याबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा. ते डोस बदलतील किंवा एक नवीन वेदनारहित अनलॉग्ज निवडतील. बर्याचजणांना हे लक्षातही येत नाही की एखाद्या विशिष्ट औषधामुळे त्यांना डोकेदुखीचा त्रास होतो. तसे वापरण्यासाठी सूचनांमध्ये, अशा दुष्परिणामानुसार सर्व वेळ पूर्ण करणे शक्य नाही.
लिंग
आपण असा विश्वास बाळगू शकतो की काही लोक जेव्हा सेक्स करतात तेव्हा ते काहीसे डोकेदुखी करतात आणि बहुतेक वेळा कळसमध्ये असतात? खरेतर, हे असे आहे. विशेषज्ञ ही समस्या "orgasmic headache" म्हणतात. पुरुषांना तीन पटीने स्त्रियांपेक्षा जास्त वेळा ग्रस्त होतात. या डोकेदुखीचे कारण म्हणजे मेंदूच्या जाड्यांमधील प्रारंभिक एथ्रोसक्लोरोसिसचा आणि वाढीचा दबाव. संभोग दरम्यान, दाब वाढतो, वाहतुकीची व्याप्ती वाढते, नाडी वाढते आणि डोके वर रक्त वाहते.
संभोग दरम्यान वारंवार डोकेदुखी असल्यास - एक चेतासंस्थेची किंवा पेंडीची शस्त्रक्रिया संपर्कात रहा. अंतर्गत संसाधनांमुळे, आपण एक काळातील मजबूत काळी चहा, द्राक्ष वापराचे रस पिऊन किंवा सेक्सपूर्वी काही ताजे अजमोदा खाई शकता.
काही पदार्थ
उत्पादनांची सर्वात "प्रतिकूल प्रोजेक्टर" कॉफी आणि चॉकलेट आहेत आणि जर शरीर त्यांना मोठ्या प्रमाणात वापरण्यासाठी नसावे तर - ते डोकेदुखीच्या हल्ल्यांपासून "निषेध" करतात. बर्याच जणांना तथाकथित बायोजेनिक अमाइनसाठी धडधडीत डोकेदुखी सह प्रतिक्रिया देतात ज्यात मेयोनेज, स्मोक्ड डुकराचे मांस, व्हिनेगर, मोहरी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सोया, अननस, आवाकाडो आणि मनुका असतो. डोकेदुखी अनेकदा सोडियम ग्लुटामेटच्या पोषण पूरक द्वारे उत्तेजित आहे. चव सुधारण्यासाठी अनेक उत्पादनांमध्ये हे मिश्रित पदार्थ आहे. उदाहरणार्थ, मटनाचा रस्सा चौकोनी तुकडे, विद्राव्य सूप्स आणि सीझनमध्ये.
जे काही अन्न एलर्जीस बळी पडतात त्यांच्यामध्ये सामान्य सॉसेज किंवा सॉसेज हे तीव्र डोकेदुखीचे कारण असू शकते. शिजवलेले सॉसेज आणि सॉसेजमध्ये नायट्रेट असतात, ज्यामुळे त्यांना एक सुखद गुलाबी रंग मिळतो. संवेदनशील लोकांमध्ये, तथापि, नायट्रेटमुळे मंदिरातील तीव्र वेदना होऊ शकतात.
नर्व्हस
बर्याचदा, एखाद्या डोकेदुखीचा मानसिक-भावनात्मक संकटाचा परिणाम होऊ शकतो. अशा दुःखांना मानसिक रोग म्हणतात. त्यांना उन्मादपूर्ण मानसिकतेसह अत्यंत चिंताग्रस्त आणि संशयास्पद लोकांच्या पीडा येतात. यापैकी 70 टक्के रुग्ण महिला आहेत. Psychogenic संस्थेसह 68% लोक, डोकेदुखी मध्यभागी किंवा कामकाजाच्या दिवसांच्या शेवटी सुरु होते. 1 9% मध्ये, वेदना सकाळी उद्भवते आणि वेदनाविनाशक न घेता निघून जात नाही.
नियमानुसार, "मज्जासंस्कृती" डोकेदुखी डोक्याच्या आत कुठेतरी जाणवते. कारण बहुतेक वेळा चिडचिड आणि थकवा वाढली आहे. रुग्ण डोक्यावर सामान्य अस्वस्थतेची तक्रार करतात, जे एकाग्रता रोखते आणि चिंता वाढवते. चिंतेची भावना यामुळे, वाढत्या डोकेदुखीचा त्रास वाढतो. एक दुष्ट मंडळ तयार आहे. काहीवेळा तो एक मनोचिकित्सक च्या सहभाग न करू शकत नाही.
अयोग्य केलेले कार्य
आम्ही क्वचितच असे मानतो की डोकेदुखी ज्या स्थितीमध्ये आम्ही काम करतो त्यातून फक्त उद्भवू शकते. जेव्हा कामाची जागा गोंधळात टाकणारी असते तेव्हा नेहमी वायु कंडिशनर सतत काम करतो - संध्याकाळी आपले डोके वेदनापासून "फोडे" आणि फक्त थकवा आहे कारण नाही हायपोक्सियाचे कारण म्हणजे ऑक्सिजनची कमतरता आणि जास्त प्रमाणात कार्बन. तुमचा अपार्टमेंट किंवा कार्यालय जितका उच्च असेल, तिथे कमी ऑक्सीजन हवा आहे. उदाहरणार्थ, सहाव्या मजल्यावर राहणार्या किंवा काम केलेल्या लोकांमध्ये हायपोक्सिया स्थिर होते. आपण काय करू शकता? वायु ionizer खरेदी करा, फुलझाडांना थेट फर्न किंवा इतर सदाहरित रोपे द्या. श्वासोच्छवासाचा व्यायाम करणे देखील उपयुक्त आहे.
गैरसोयीचे शूज किंवा बॅग
हे दिसत आहे - डोके कुठे आहे आणि पाय कुठे आहेत? परंतु हे सर्व थेट कनेक्ट होऊ शकते. अनुचित पादत्राणे (अरुंद, एक अस्थिर एकमेव असलेल्या, ज्यावर आपण सतत अडखळलात) शिरेमधील रक्ताचे विघटन करण्यासाठी योगदान देतो. रक्त पाय आणि वासरे मध्ये stagnates आणि परिणामी, मेंदू टिशू ऑक्सिजनचा प्रवेश व्यर्थ आहे. या प्रकरणात, एक पाऊल मालिश करून आणि सुखदायक बाथ घेतल्याने डोकेदुखी काढली जाऊ शकते. शूज स्वत: हून बदलण्याची गरज आहे.
तसेच, अस्वस्थ पिशव्या तीक्ष्ण डोकेदुखीचे कारण असू शकते. आम्ही आमच्या खांदा वर ठेवले जे पातळ पट्ट्या, कॉलरबोन आणि मान मध्ये रक्तवाहिन्या पिळून शकता, नक्कीच स्नायू मध्ये तणाव आणि microspasm देखावा दिसेल जे. वेदना "डोके" देते, विशेषतः ऐहिक भागावर लक्ष केंद्रित करणे. हे जड पिशव्या बोलणार्या स्त्रियांमध्ये विशेषतः सामान्य आहेत तसे, एक खांदावर परिधान करून हा मणक्याचे वक्रता येतो.