बदल आणि भावनिक स्वभावाचे वर्तन समाविष्ट करणे. सुरुवातीपासूनच एक तरुण मुलीचे कठीण दिवस वेदनादायी असतात, नैसर्गिकरित्या एक तणाव असतो जो स्वतः तणाव आणि चिडचिडांमधून प्रकट होते. पण काही काळानंतर, प्रत्येक मुलीसाठी, असे दिवस त्यांच्या आयुष्याचे नेहमीचे तत्व बनतात.
मात्र कालांतराने मासिक पाळी येणे आणि सर्वसामान्य झाले, परंतु या काळातील कोणत्याही महिलेसाठी, वर्तन मध्ये बदल आहेत. जेव्हा कठीण दिवस असतात, तेव्हा खूप अप्रिय संवेदना होतात आणि प्रत्येक दिवसात ते वेगवेगळ्या मार्गांनी जातात.
वजनाने लहान प्रमाणात वाढ होते, खालच्या ओटीपोटात वेदनेला दुखणे, स्तन ग्रंथीची कोमलता असणे आणि यामुळे आपल्यापैकी कोणीही आपली स्थिती नाखूष होईल हे आश्चर्यकारक नाही. आणि जर चेहरा वर एक मुरुम, पापण्या आणि पाय, निद्रानाश, आणि अगदी सुट्टीच्या पूर्वसंध्येला puffiness आली, तर तेथे नक्कीच नाही उत्सवाचा मूड आहे या काळात गर्भाशयात वाढ होते आहे, लघवीला वाढ होते, ज्यामुळे शौचास अधिक वारंवार जाणे शक्य होते, त्यामुळे आम्हाला काही गैरसोय मिळते.
अत्यंत कठीण काळातील एका स्त्रीचे वर्तणूक नेहमी जवळच्या लोकांना समजत नाही, म्हणून त्यांच्याकडे एक सल्ला असतो: अशा प्रिय व्यक्तींसाठी, अशा अप्रिय दिवसांमध्ये सभ्य, निविदा आणि शिष्ट राहा.
स्त्रीला स्वत: ची काळजी घ्यावी: आपल्या पोट आणि छातीला अडथळा आणणारे घट्ट कपडे न घालण्याचा प्रयत्न करा; आपण प्यालेले द्रव कमी करण्याचा प्रयत्न करा, मीठापर्यंत मर्यादित करा, जर आपल्याला सूज असेल तर जास्त शारीरिक श्रम टाळा, आणखी झोपणे करा, सुगंधी स्नान करा. आपल्या आहारात ताज्या भाज्या आणि फळे असणे आवश्यक आहे. आपल्या समस्यांपासून विचलित करा: एक पुस्तक वाचा, आपले आवडते चित्रपट पहा किंवा आवडते शो, चांगले संगीत ऐका. आणि आणखी एक टिप वेलींगच्या आहाराचा वापर करतात, त्यांना शांततेचा प्रभाव असतो आणि चिडचिडपासून मुक्तता मिळते आणि झोपण्याच्या गोळ्याऐवजी निद्ररहितपणामुळे एक कप गरम दूध पितात
अशा दिवसांत स्त्रियांची वागणूक विविधता आहे. प्रत्येकास हा मासिक कालावधी आपल्या पद्धतीने अनुभवतो. पाक काम करत नाही, मग सूप काढला, बटाटे जळून गेले, बटाटे जळून गेले, स्वच्छता चांगली झाली नाही, ठेवू नये असे काही नव्हते, किंवा पती म्हणाले की, मुलांनी काहीतरी केले आहे, सर्व काही तोडून टाकत नाही, सगळे खाली पडतात, अगदी आक्रमकतेचा घटक उपस्थित राहू शकतो, , या भावनेने मूर्खपणा आणि सर्व कारण चिडून. कोणत्याही महिलेसाठी, ती थोडी संशयवादी असण्याची विलक्षण आहे, परंतु जेव्हा गंभीर दिवस येतात तेव्हा तिच्या कानात काही मर्यादा नसते आणि काही दिवसानंतर सर्वत्र पडणे होईल.
कठीण दिवसांत स्त्रियांच्या वागणुकीत तणाव, चिडचिड, कमी झालेले मूड, खराब आरोग्य आणि भूकची तणाव यांचा शोध घेतला जाऊ शकतो.
ज्येष्ठ वयातच एक स्त्री, गंभीर दिवसांच्या शेवटच्या संध्याकाळी, अधिक जखमी होतात. तिचे कार्य क्षमता कमी होते, थकवा वाढते आणि उदासीनता कधीकधी विकसीत होते. गंभीर अनुभवाची तीव्रता भविष्यातील समाप्तीशी निगडीत आहे, उदा. जुन्या काळाची सुरुवात
कोणत्याही महिलेसाठी सर्वोत्तम औषध असो वा नसो, आपल्या प्रिय व्यक्तीचा प्रेम आणि पाठिंबा आहे, ती भावना आवश्यक आणि आवश्यक आहे.
प्रिय स्त्रिया, आपल्या हातात हात ठेवा, तुमच्या प्रिय व्यक्तींवर वाईट भावना मनात आणू नका. लक्षात ठेवा की हार्मोन्स हार्मोन आहेत, आणि आपल्या नातेवाईकांचे कल्याण आणि चांगले मूड आपल्या आनंदी मूडवर अवलंबून आहे.
काही स्त्रियांसाठी गंभीर दिवस कोणत्याही अस्वस्थता, वेदना न देता सामान्य आहे, परंतु तिच्या सभोवतालच्या लोकांना संतुष्ट करू शकत नाही.