गर्भवती महिलांसाठी चांगले सल्ला

आपल्या आयुष्यातील रोमांचक क्षण येथे आले आहेत: गर्भधारणा चाचणीत दोन पिकांची पोचपावती झाली. आत्तापासून तुमच्या आयुष्याकडे वेगळ्या वाहिन्यांवर चर्चा होईल. कुठे सुरूवात करावी आणि भविष्यात आईला प्रथम स्थानावर काय करावे लागेल? पहिल्या क्षणी, प्रत्येक स्त्रीने, ज्याने मुलाचे स्वप्न पाहिले आणि जगासमोर आपली प्रदीर्घ काळ घडवण्याची योजना केली त्यास धक्का बसला आहे. आता कसे जगणार, काय करावे, आपल्या गर्भधारणेबद्दल कोण बोलावे, कोणाशी बोलू नये? इथे बरेच प्रश्न आहेत. गोंधळ दूर करण्यात आपली मदत करण्यासाठी, आम्ही आपल्या नवीन सुंदर "स्थितीत" जागरूक झाल्यानंतर पूर्ण करण्यासाठी चांगले होईल अशी कारवाई करण्याची एक योजना आखली आहे. चेकबॉक्सेस हळूहळू चिन्हांकित करणे "पूर्ण"

बाळाच्या भविष्यातील बाळाला माहिती देण्यासाठी
होय, या व्यक्तीस आपल्यासारख्या महत्त्वाच्या घटनेबद्दल अधिक जाणून घेण्याचे अधिकार आहेत. परंतु वस्तुस्थिती साठी तयार रहा की तो हग्ग्यांसह आपल्यासाठी धावू शकत नाही आणि रडत आहे: "प्रभु, सुखी, काय!" आणि नाही कारण तो तुमच्यावर प्रेम करत नाही किंवा मुलाला नको आहे. मुळीच नाही! कुठल्याही मनुष्याकडून अशाच एका संदेशाने भावनांच्या अविश्वसनीय वादळाचा सामना करावा लागतो, आणि कदाचित संभाव्यत: प्रथम बाहेर काही पूर्णपणे अयोग्य कल्पना असेल, जसे: "ठीक आहे, आता मी वासियाबरोबर फिशिंग कसे जावू शकतो?" आपण त्याच्या अप्रचलित प्रतिक्रिया , कदाचित तो अगदी दूरस्थपणे याबद्दल त्याला माहिती देणे अर्थपूर्ण आहे - उदाहरणार्थ, फोनद्वारे? भविष्यातील वडील घरी येतील तेव्हा आपण बघितलात तर ही बातमी आधीच निश्चित केली जाईल, आणि त्याच वेळी आपल्याला योग्य भेटवस्तू खरेदी करण्याची संधी मिळेल.

आपल्या स्त्रीरोगतज्ञाला भेट द्या
डॉक्टर आपल्यानंतरच्या तिसऱ्या माणसाने आणि पतीला आपल्या जीवनातील बदलांविषयी माहित असणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणा खरं व्यतिरिक्त, आपण आणि आपल्या डॉक्टरांना त्याच्या अनेक पैलू निश्चित आणि शक्य तितक्या लवकर करा. अल्ट्रासाउंड आधीपासूनच 4-5 आठवड्यांत गरोदरपणाची वस्तुस्थिती दर्शवितो आणि परीक्षेत उत्तीर्ण होणे आवश्यक आहे. एक्टोपिक गर्भधारणा आणि काही गुंतागुंत वगळण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड नंतर, आपल्या मुलाचे पहिले फोटो तुमच्याजवळ असेल, तरी त्यावर थोडे मनुष्य पेक्षा ऐवजी "सोयाबीन" सारखा दिसतो पण तरीही खूप आनंददायक भावना निर्माण होतात. डॉक्टर आपल्याला सांगतील की आपण आता कसे वागले पाहिजे, किती वेळा कार्यालयात येऊया, कोणते परीक्षणे हाताळतात. आणि आपण, त्याउलट, आपल्या डॉक्टरांना गर्भधारणा करण्याचा आणि सर्व आवश्यक कागदपत्रे देण्याचा अधिकार आहे हे शोधण्याची आवश्यकता आहे: एक्सचेंज कार्ड, हॉस्पिटल कार्ड आणि प्रमाणपत्रे. अन्यथा, आपल्याला महिला सल्लामसलत सह नोंदणी कशी करायची याबद्दल थोडा विचार करावा लागेल.

मोड बदला
आपल्या गर्भधारणाची पुष्टी झाल्यास, जीवनशैलीतील काही बदलांबद्दल विचार करणे अर्थपूर्ण आहे. नाही, याचा अर्थ असा नाही की आम्ही आपल्याला सडण्यास आणि त्यातून 9 महिन्यांपासून उदक येण्यास उद्युक्त करणार नाही. याउलट, वाहतूक आणि ताजी हवा आता हस्तक्षेप करत नाहीत. अल्कोहोल आणि सिगरेट भूतकाळातील आहेत आणि शक्य असल्यास, नाइटक्लबमध्ये जेथे धुम्रपान होणारे बरेच नाटक, तसेच क्रीडा हॉलमध्ये (हे गर्भधारणेच्या मातेसाठी विशेष वर्ग नसल्यास) त्यांच्या प्रचंड शारीरिक भारांसह कमी वेळ घ्यावा लागतो.
जीवनसत्त्वे घेणे प्रारंभ करा
फार्मसीकडे जा आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे विकत घ्या. आपले डॉक्टर कदाचित आधीच आपल्यासाठी निर्धारित केले आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत, फॉलीक असिड - हे शक्य तितक्या लवकर सुरू करण्याची आवश्यकता आहे. तसेच, गर्भवती महिलांसाठी जटिल जीवनसत्वे व्यत्यय आणू शकत नाहीत, परंतु एका ठराविकपणे निर्दिष्ट डोसमध्ये.

आजी आजोबा कृपया
भविष्यातील दादा-दादा आणि दादादास आपण आगामी पुनरुत्पादनाबद्दल त्यांना सांगू शकतो, परंतु जितक्या लवकर ते त्याबद्दल शिकतात तितके जास्त ते आगामी घटनेसाठी नैतिकरित्या तयार करावे लागतील.

आपल्या नियोक्त्याला आनंददायक बातमी सांगा
हे दुसऱ्या तिमाहीच्या सुरुवातीस केले पाहिजे, जेणेकरून कामाचे कार्य अगोदरच उत्तेजित होत नाही, परंतु जर आपल्या गर्भधारणेने विषाक्तपणास पोहचला असेल आणि आपण खूप वाईटरित्या कामास भेट दिली तर प्रत्येक वेळेस आपल्या विलंब आणि गैरहजरिततेसाठी नवीन माफ केले जाणार नाहीत. कदाचित आपण बॉसला हे वृत्त कळू नये, परंतु एखाद्या घटनेत आपण बदलू शकणारा तात्काळ बॉस किंवा पार्टनर, या प्रकरणाची जाणीव असली पाहिजे.

आपल्या अलर्टची ऑडिट करा
अर्थातच, जबरदस्त पट्टे दिसतात त्या वेळी, गर्भवती स्त्रियांच्या विशेष पोशाखासाठी दुकानात जाण्याआधी बरेच दिवस लागतात. पण आपण क्वचित जास्त काळापर्यंत अस्वस्थता अनुभवणे सुरू करू शकता. कपडे आणि अंडरवेअरमधून जे निवडावे ते सर्वात सोयीस्कर, मृदू आणि लवचिक आहेत, खूप लांब निळ्या जीन्स आणि खूप घट्ट ब्रश काढा. शक्य तितकी "हाडे" आणि दाट कप काढून टाका आणि लवचिक मॉडेल्सला प्राधान्य द्या.

आपल्या घराचे कर्तव्यांचे पुनरावलोकन करा
एकत्र तिच्या पती सह बसून आपण त्याच्याबरोबर सामायिक करेल काय कर्तव्ये विचार. निश्चितपणे आपण आता बटाटे सह पिशव्या वाहून शकत नाही आणि जर आपल्यात मजबूत विषारीक औषध असल्यास - आपल्याला कुणीतरी खरेदी आणि स्वयंपाकाचा ताबा घेण्याची आवश्यकता आहे

वित्तीय बद्दल विचार करण्यासाठी
जर आपण डिक्रीने जन्म झाल्यास (आणि नक्कीच होईल) सोडून जाण्याची योजना केली असेल तर कदाचित आपण आता 7-8 महिन्यांत, जेव्हा डिक्री शेवटी येईल , भविष्यासाठी आपल्याकडे थोडी रोख राखीव होती - खर्च जास्त मोठा आहे जरी नातेवाईक आपणास stroller ची क्रिप्स देतात, आणि पती बाळाच्या जन्मानंतरच्या कराराचा भरणा करेल, तर निश्चितपणे जर पैशांच्या पैशाशिवाय डिक्रीमध्ये एक किंवा दोन वर्षांसाठी बसणे अस्वस्थ असेल, विशेषत: जेव्हा आपण पूर्णतः स्वयंपूर्ण असता तर आधी.

"मी बाळाची वाट पाहत आहे" या मासिकाची सदस्यता घ्या
आपण पुढील नऊ महिन्यांसाठी त्याची आवश्यकता असेल. पुढील वर्षाच्या पहिल्या सहा महिन्यासाठी सबस्क्रिप्शन सुरु झाले आहे. आणि आपण संप्रेषणाच्या सर्व शाखांची सदस्यता घेऊ शकता.

आराम करा
आपल्यासाठी आता असे दिसते की, 9 महिने सर्व वेळेत असणे फक्त अशक्य आहे सर्व केल्यानंतर, आपण गंभीर तयारी केली आहे: नर्सरीमध्ये दुरुस्ती करण्यासाठी, वैद्यकीय तपासणी करण्यासाठी, क्रॉब्सचे संगोपन आणि आरोग्याविषयी अनेक महत्त्वाच्या पुस्तकांचे वाचन करण्यासाठी, कामावर बदली शोधण्यासाठी, प्रसूतीसाठीचे घर निवडणे, बाळासाठी नाव, त्याचे भविष्य बालवाडी आणि शाळा, संस्था आणि भविष्यातील काम ... थांबवा! आपण याबद्दल विचार करण्यासाठी आणि त्या येतात तशा समस्या सोडविण्यासाठी भरपूर वेळ आहे. फक्त स्वत: ला आणि जगाशी सुसंवाद करणे आवश्यक आहे, कारण गर्भधारणा ही खरोखरच अद्वितीय वेळ आहे आणि ती इतकी लांब नाही ते आनंद घ्या, आणि आपल्याकडे वेळ असेल!