गोड लाइफ

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना नेहमीच मिठाई दिल्या जातात असे काहीच नसते, आमच्यासाठी टीडबेट सोडून देणे कठीण असते. उदासीनतेच्या क्षणांमुळे, केकचा चांगला तुकडा आम्हाला वाचवतो आणि सक्रिय खेळ नाही परंतु कॅफे प्रेमी साखरेच्या अतिउत्पादनापासून अपरिहार्य असलेल्या परिणामांबद्दल क्वचितच विचार करतात. काही उत्पादनांवर, "आरोग्य मंत्रालयाने चेतावणी दिली आहे!" शिलालेख फक्त उभे राहण्यास बंधनकारक आहे आणि प्रत्येक प्रिय व्यक्तीला धोक्यांबाबत माहित असणे आवश्यक आहे.


मधुमेह
मधुमेह मेलेटस एक गंभीर आणि अतिशय सामान्य रोग आहे. जेव्हा रक्ताची चाचणी उच्च साखर सामग्री दर्शविते तेव्हा आपल्या आरोग्याबद्दल विचार करण्याची गरज आहे.
टाइप 1 मधुमेह हा स्वादुपिंड मधील एक अकार्यक्षम कारण आहे. हे मधुमेहावरील रामबाण उपाय उत्पादन नाही, जे रक्तातील साखर पातळी नियंत्रित. असे रुग्ण इंसुलिन इंजेक्शनवर अवलंबून आहेत.
मधुमेह प्रकार 2 हा एक आजार आहे ज्यामध्ये शरीराला त्याच्या उद्देशाने इंसुलिनचा उपयोग होऊ शकत नाही. उदाहरणार्थ, रक्तामध्ये प्रवेश केल्या जाणाऱ्या साखरच्या मोठ्या संख्येमुळे. इन्सुलिनला फक्त आवश्यक असलेल्या रकमेमध्ये विकसित होण्याचे काहीच वेळ नाही. या रोग आनुवंशिकता आणि कुपोषण दोन्ही होऊ शकते
टाइप 3 मधुमेह हा गर्भधारणेचा मधुमेह आहे. हा एक प्रकारचा मधुमेह आहे जो गर्भधारणेदरम्यान केवळ स्वतः प्रकट करतो, आणि नंतर स्वतःच जातो.

रोग लक्षणे:
तीव्र थकवा;
भूक-आवडता;
- तहान;
वारंवार लघवी;
- वजन एक तीक्ष्ण कमी;
दृश्यसूत्रांची कमतरता;
- अंगांचे बंध;
-पाटियाः
-होओव्ह्रूझेनिया;
शरीराचे तापमान कमी होणे
आपण सूचीबद्ध एक किंवा अधिक लक्षणे दिसल्यास, घाबरून चिंता करू नका, आपल्याला वेळेवर डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे आणि सर्व उपाययोजना करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे आपण जीवनशैलीची गुणवत्ता गमावू नये.

अधिक वजन
दुर्दैवाने, जे काही स्वादिष्ट नाही, ते उपयुक्त आहे गोड इतके चांगले आहे की ते फक्त आपल्या तोंडात ट्रेस न दिसता अदृश्य होऊ शकत नाहीत.
आपण मधुमेहाचा व्यसन असल्याची तपासणी करा, हे खूप सोपे असू शकते. तुमचे 80 सें.मी. कंबर तुमचेपेक्षा किती मोठे आहे ते पहा. जर ते अधिक असेल तर आपल्यासाठी आवश्यक सर्व चाचण्या करणे वेळ आहे.
आपण कॅन्डी, केक्स, कुकीज आणि केक अमर्यादित प्रमाणात गिळंकृत केल्यास, लवकर किंवा नंतर आपण आपल्या शरीरातील काही बदल लक्षात येईल. प्रांजळ जीन्स सर्वात महत्वाच्या क्षणी मिळत नाही, आणि काही वर्षांमध्ये आपण आधीच पूर्ण विभागांमध्ये कपडे केले जाईल. अर्थात, असे भाग्यवान लोक आहेत ज्यांच्याकडे अद्भुत चयापचय आहे आणि ते काहीही खाऊ शकतात. परंतु बर्याचदा अयोग्य आहारमुळे अतिरीक्त वजन वाढते.
लठ्ठपणाच्या विकासापासून बचाव करण्यासाठी आपल्याला फक्त धान्य, फळे, भाज्या आणि शेंगदाणे सह साखर बदलण्याची आवश्यकता आहे. उच्च वजन उच्च रक्तदाब, सांधे आणि मणक्यांसह समस्या, अंतर्गत अवयवांची एक रोग. आपण केवळ देखावाच नव्हे तर आरोग्य देखील संरक्षित करू इच्छित असल्यास, योग्य पोषण फक्त आवश्यक आहे

लढण्यासाठी कसे?
जर आपण त्या प्रेमींपैकी एक असाल तर, स्वतःचा आनंद घेण्यासाठी अनेक वर्षांनंतर, आधीपासूनच साखरेच्या हानिकारक प्रभावांना वाटले आहे? सुरूवातीस, तुमचे आहार सुधारा. स्वत: ला उपाशी ठेवू नका फक्त साखरेच्या पदार्थांचे अधिक उपयुक्त पदार्थांऐवजी पुनर्स्थित करा आणि उरलेले अन्न संतुलित करा. पूर्णपणे ग्लुकोजपासून स्वतःला वंचित करू नका, पूर्ण वाढ झालेला मेंदूसाठी आवश्यक आहे.
अधिक हलवा पूर्ण लोकांना क्रीडाची गरज आहे, हे सर्वसामान्य चालणे असू द्या, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्वत: ला आळशी होऊ देऊ नका.
कॅलरीजचे पालन करा एका दिवसात आपल्याला 1800 किलोलीपेक्षा अधिक गरज नाही, म्हणून उत्पादनांच्या खाद्य मूल्यासाठी पहा.
अत्यंत प्रकरणांमध्ये, आहार, क्रीडा आणि कॉस्मेटिक पध्दती मदत करू शकत नसल्यास शस्त्रक्रिया अनावश्यक राहणार नाही. लक्षात ठेवा, अत्यंत वाईट आणि अत्यंत पूर्ण हानीकारक आहे. सौंदर्यप्रणाली आणि आरोग्यविषयक दोन्ही गोष्टी - सर्वसामान्य प्रमाण साध्य करण्यासाठी आणि त्याद्वारे बर्याच समस्यांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे.