डॉक्टर-स्त्रीरोगतज्ज्ञ
फॅटयुक्त ऊतक केवळ "अतिरिक्त" चरबी नसते, ज्यामुळे आम्हाला फक्त समस्या येतात हा प्रजनन व्यवस्थेचा एक महत्वाचा घटक आहे (अंडाशयांसह) चरबीच्या पेशींमध्ये विशेष सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य एरोमेटेस असते, जे मादी एस्ट्रोजेनमध्ये नर सेक्स होर्मोन्स अँड्रॉन्स करते. त्याउलट, प्रजनन व्यवस्थेच्या सर्वात महत्त्वाच्या प्रक्रियांचे नियमन करतात. रजोनिवृत्तीमध्ये, अंडाशयाचे कार्य हळूहळू फेडते तेव्हा, फॅट टिशू एस्ट्रोजेनचा मुख्य स्त्रोत बनतो.
धोका जेव्हा एखादी स्त्री शरीराची सामान्य वजने असते, तेव्हा एस्ट्रोजेनच्या पातळीत सायकलच्या वेगवेगळ्या दिवसांमध्ये बदलण्याची क्षमता असते, तेव्हा लठ्ठपणा असलेली स्त्री सतत उच्च स्तरावर ठेवते कारण चरबी पेशी ती भरतात. हे विविध प्रकारच्या उल्लंघनांमुळे होते उदाहरणार्थ, अकार्यक्षम गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव किंवा गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचा (एंडोमेट्रियम) चे प्रसरण, कारण हार्मोनल बदलामुळे हे पूर्णपणे नाकारले जात नाही. पॉलीसिस्टिक अंडाणुची संभाव्यता वाढते कारण एस्ट्रोजेनपर्यंत एन्ड्रोजेन्सचे वाढीचे रूपांतरण केल्यास मादी लिंग ग्रंथी संतुलन राखण्यासाठी अधिक एन्ड्रॉन्स तयार करतात. याव्यतिरिक्त, estrogens सेल विभागणी आणि वाढ उत्तेजित. त्यांच्या जादामुळे ऊतींचे अनियंत्रित वाढ आणि पुनरुत्पादक प्रणालीत ट्यूमरचा विकास होऊ शकतो.
टीप: जर आपल्याकडे अतिरिक्त वजन असले, तर मासिक पाळीच्या मध्ये बदल होतो, अतिरिक्त बाळाच्या केसांची वाढ (हर्सुटिजम) आहे, स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा स्त्रीरोगतज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी संपर्क साधा. अल्ट्रासाऊंड मिळवा आणि हार्मोन्ससाठी रक्त द्या. परीक्षेची तयारी करताना, मासिक पाळीच्या दिवशी डॉक्टरांनी केलेल्या शिफारशीनुसार रक्तदान करणे गरजेचे आहे. हे सहसा घ्यावे अशी शिफारस आहे: एलएच, एफएसएच - चक्रच्या 3 व्या दिवशी; एस्ट्रेडिओल- 5 व्या -7 व्या किंवा 21-23 व्या दिवशी; प्रोजेस्टेरॉन - 21-23 दिवशी; 7 9 व्या दिवशी प्रोलॅक्टिन, 17-ओएच-प्रोजेस्टेरॉन, डीएचए-सल्फेट, टेस्टोस्टेरॉन.
डॉक्टर-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट
आपण जादा वजन असल्यास, नंतर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आपल्या प्राथमिक चिकित्सक आहे. जादा वजन नेहमी चयापचयाशी रोगांशी संबद्ध आहे - लठ्ठपणा, थेट पेक्षा आणि हे विशेषज्ञ व्यस्त आहे. अंत: स्त्राव प्रणाली आणि शरीराचे वजन हे परस्परसंबंधित असतात, एकमेकांवर अवलंबून असतात आणि परस्पर प्रभाव लावतात. म्हणून, थायरॉईड ग्रंथीतील काही आजार (उदाहरणार्थ, हायपोथायरॉईडीझम) शरीराच्या वजनात वाढ होऊ शकतो, आहारापर्यंत पोचू शकतो. आणि उलट, दीर्घकालीन जादा वजनाने काही संप्रेरक बदल घडवून आणतात, थायरॉईड ग्रंथी, चयापचय विस्कळीत करते.
धोका तर, जादा वजनाच्या उपस्थितीत, एक जटिल चयापचयाशी विकार नेहमी तयार होतो- इंसुलिनचा प्रतिकार, ज्यामध्ये पेशी पूर्णपणे इंसुलिन वापरु शकत नाहीत परिणामी, शरीरात ग्लुकोजची प्रक्रिया करणे व्यावहारिक आहे. हे रक्तामध्ये जमते या पार्श्वभूमी विरुद्ध, स्वादुपिंड मध्ये बदल आहेत, आणि मधुमेह तयार आहे
टीप: वर्षातून एकदा एखाद्या व्यक्तीस, आणि अतिरीक्त वजन किंवा बाधीत आनुवंशिकतेच्या उपस्थितीत - दर सहा महिन्यांनी आपल्याला साखर रक्तासाठी देणं आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर अतिरिक्तपणे ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणीची नियुक्त करु शकतात (इंसुलिन-रिलीझिंग तंत्रज्ञानाचे प्रभावी ठरवते) याव्यतिरिक्त, थायरॉईड ग्रंथी, एक क्लिनिकल आणि जैवरासायनिक रक्ताची चाचणी अल्ट्रासाऊंड सोसणे शिफारस वार्षिक. जर डॉक्टराने गंभीर उल्लंघनाची शंका घेतली तर तो अतिरिक्त परीक्षा घेईल.
हृदयरोगतज्ज्ञ
चरबी ही शरीराच्या उती आहे, आणि स्नायू आणि हाडा सारखेच त्यांना रक्ताची गरज आहे. वजन वाढणे दरम्यान, नवीन ऊतक पुरवण्यासाठी, अधिक रक्तवाहिन्या आणि अधिक रक्त आवश्यक आहेत आपण मिळविलेल्या प्रत्येक 0.5 किलोग्रॅम वजनासाठी आपल्याला 1.5 किलो रक्तवाहिन्यांची आवश्यकता आहे. जर तुम्हाला 10.15 किंवा 20 किलोग्राम प्राप्त झाले तर हृदयावरील ओझींचा विचार करा!
धोका जास्त वजनाच्या लोकांना रक्तातील "हानीकारक" कोलेस्टरॉलची उच्च पातळी असते, ज्यास रक्तवाहिन्यांच्या भिंती वर जमा होतात आणि हृदयातील रक्त प्रवाह संकुचित करतो.आपल्या "मोटर" साठी कठोर काम करावे लागते आणि कमी पावर मिळते. या स्थितीस एथ्रॉस्क्लेरोसिस म्हणतात. कालांतराने, इतर हृदय व रक्तवाहिन्यांच्या विकासास होऊ शकते: कोरोनरी हृदय रोग, उच्चरक्तदाब, तसेच हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो.
टीप: रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर नजर ठेवा. आपण आपल्या निवासस्थानावर, किंवा सशुल्क प्रयोगशाळेमध्ये, पालिकक्लिनिकमध्ये रक्त दान करू शकता. रिक्त पोट वर रक्त वितरण चालते. आहाराच्या पूर्वसंध्येला, जे खाद्यपदार्थांमध्ये चरबी जास्त आहे ते वगळा, अंतिम भोजन समृद्ध बनवू नका. कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण एकूण -3.0-6.0 mmol / l शिफारस केलेली पातळी <5 mmol / l आहे "हानिकारक" कोलेस्टरॉल (एलडीएल) -1 9 2-4,82 एमएमओएल / एल आणि "उपयोगी" (एचडीएल) - 0, 7-2, 28 एमएमओएल / एल चे स्तर.
ऑर्थोपेडिक फिजिशियन
अतिरिक्त पाउंड्सच्या एका संचाने, सांधे वर अतिरिक्त भार असतो आणि कोळशाच्या पेशीजालात असलेला टिशू बोलता येतो जो अंगांना गतिशीलता पुरवतो. संशोधनाच्या निकालांनुसार, उभे असताना शरीराचे वजन 80-100% असते तर चालणे 300% वाढते आणि जलद वयावर चालणारे व स्वतःचे वजन 350 ते 500% पर्यंत असते. म्हणजेच, चालताना चालताना आणि तुम्हाला लोड करावे लागते, जे एकूण शरीराचे वजन 3-5 वेळा आहे. आणि आता चयापचयाची एक व्यक्ती असलेल्या व्यक्तीची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा - लठ्ठपणा आणि वजन सुमारे 150 किलो. त्याच्या चरणांच्या सांधे वर प्रत्येक पाऊल सह, लोड 400-700 किलो थेंब! लहान वयात, एखाद्या व्यक्तीचे कार्टिलागिनस ऊतक अजूनही उच्च भार आणि दबाव सहन करण्यास सक्षम आहे. पण सांधे वृद्ध अशा लोड भारणे सक्षम असेल, उपास्थि च्या लवचिकता लक्षणीय कमी होईल तेव्हा?
धोका सहसा, सर्वकाही खिन्नपणे समाप्त होते - संयुक्त पूर्ण विनाश आहे. या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या पायावर ठेवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे एक कृत्रिम शस्त्रक्रिया शस्त्रक्रिया करणे. याव्यतिरिक्त, जादा वजन आणि लठ्ठपणा ओटीयोचोन्द्रोसिस आणि अंतर्सोलनलिक hernias विकास भुरळ पाडणे, मणक्याचे रोगांच्या विकासासाठी होऊ.
टीप: आपले वजन नियंत्रणात ठेवा. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत, सांधे वर जोरदार भार वाढवू नका - हे केवळ वाईट असू शकते एखाद्या विशेषज्ञकडे वळणे चांगले आहे, तो आपल्यासाठी शारीरिक शिक्षणाची संकल्पना विकसित करेल. आहाराव्यतिरिक्त आहार पूर्ण असण्याची खात्री करून घ्या, अन्यथा सांधे पोषक तत्त्वांचा कमतरता अनुभवतील. आहारात डेअरी उत्पादने, मासे, जिलेटिनसह पदार्थ घालणे आवश्यक आहे.
स्वतःची चाचणी करा
आपल्या प्रत्येकासाठी आदर्श व्यक्तीची संकल्पना वेगळी आहे आणि प्रत्येक व्यक्तिच्या सौंदर्याचा निबंधाशी बद्ध आहे. म्हणून डॉक्टरांनी एक कठोर वैद्यकीय निर्देशक - बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) चे सूत्र काढले. हे जाणून घेण्यासाठी, तुमचे वजन किलोग्रॅम मध्ये मीटरच्या उंचीने विभाजित करा, स्क्वेर्ड. ही संख्या बीएमआय आहे बीएमआय = वजन (किलो) / उंची (मीटर) 2 18.5 पेक्षा कमी BMI - वजन कमी 18.5 पासून 24.9 पर्यंत बीएमआय सर्वमान्य आहे. या निर्देशांकासह जास्तीत जास्त आयुर्मान अपेक्षित आहे. बीएमआय 25.0 ते 27.0 - आपण जादा वजन कपाळावर आहात. बीएमआय 30 पेक्षा अधिक आहे - हे चयापचयी रोगाची उपस्थिती दर्शविते - लठ्ठपणा