दातांची काळजी घेण्यासाठी दंतचिकित्सक शिफारशी

आपल्यापैकी बहुतेकांना असे वाटते की आपले दात काळजी घेणे खूप सोपे आहे. मी दररोज दोनदा साफ केला - आणि माझे दात निरोगी आहेत. आणि मग, वर्षानुवर्षे (आणि कधीकधी बरेच लवकर), आम्ही उकडलेले केले जाणारे लापशी दुमडणे सुरू करतो. आणि येथे साध्या दात किड्याचा कार्यक्रम सर्वात निरूपद्रवी आहे. असे का होत आहे? जे त्यांच्या आरोग्याबद्दल काळजी करतात त्यांच्यासाठी, दातांची काळजी घेण्यासाठी दंतवैद्यकांची शिफारस अत्यंत अनावश्यक असेल.

वास्तविकपणे, दात आपल्या बालपणापासून योग्य रीतीने हाताळणे आवश्यक आहे. हे बाळ डेअरीच्या दातांना काळजी घेण्याची गरज नाही (ते म्हणतात, ते अद्याप बंद पडतील असे वाटते) - त्यांच्या मागे फक्त आपल्याला काळजी घ्यावी लागेल आणि त्यांचे काळजीपूर्वक पालन करावे लागेल. दुधाच्या टप्प्यावर निरोगी दात तयार होतात. व्यवस्थित हाताळल्यास भविष्यात आपल्या दातांशी तुम्हाला समस्या येणार नाही. आपल्यापैकी बहुतेकांना दातांच्या आरोग्याशी संबंधित अनेक मूलभूत प्रश्न आहेत. येथे सर्वात सामान्य आहेत

1. कोणते टूथब्रश चांगले आहे - कडक किंवा मऊ?

एकीकडे, ताठ असलेल्या दाण्यांनी ब्रश करता येण्याजोग्या ब्रशला सर्वात प्रभावी आहे. तथापि, हे हिरड्या खळखळू शकते. आणि मऊ शिंपल्याबरोबर - प्लेक पूर्णपणे काढून टाकले जाणार नाही. म्हणून, मध्यम कडकपणा ब्रश वापरणे चांगले आहे - निरोगी दाण्यांची काळजी घेण्याकरिता हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. आपण दात किंवा गम रोग उच्च संवेदनशीलता असल्यास - स्वत: साठी एक मऊ ब्रश निवडा ब्रशच्या आकाराबद्दल दंतवैद्यकांच्या काही शिफारसी आहेत. जर तो लहान डोक्याचा आणि थोडा वळलेला, लवचिक हँडल असेल तर उत्तम. सर्वोत्कृष्ट कृत्रिम फायबर ब्रशेस आहेत कारण नैसर्गिक फायबरमध्ये जीवाणू अधिक सक्रियपणे गुणाकार करतात. दातांना साफ करताना बाकांची लांबी आणि दिशा दाखवणारी विशेष भूमिका आहे. आपण टीव्ही स्क्रीनवरून जे वचन दिले आहे ते सर्व - फक्त एक जाहिरातीची युक्ती

2. मी माझे दात कसे स्वच्छ करू?

खरं तर, आम्ही सर्व माहिती आपण खाल्ल्यानंतर दिवसातून दोन वेळा दात ब्रश करण्याची आवश्यकता आहे. तथापि, आकडेवारी नुसार, पृथ्वीवरील 80% लोक हे सर्व चुकीचे करतात हे अतिशय महत्वाचे आहे की आपले दात साफ करणे किमान तीन मिनिटे लागतात - कमी नाही, अन्यथा कोणताही परिणाम होणार नाही. आणि मुख्य गोष्ट म्हणजे ब्रश असलेल्या योग्य हालचाली करणे. आपण आपले दात वरच्या जबड्यांवर वरच्या खालपर्यंत आणि निचरा जबडावर वरच्या खालच्या वरून वर सरकवा. आपण एकत्र दात ब्रश शकत नाही! तर हा प्लेक केवळ वरच्या दायांवरून कमी लोण्यापर्यंत हस्तांतरित केला जाईल - आणि उलट. आणि कोणत्याही परिस्थितीत आपण आपल्या दात बाजूच्या बाजूला ब्रश शकत नाही - त्यामुळे दात च्या पृष्ठभागावर प्लेक आणखी मजबूत आहे. पेस्ट ओले ब्रशवर लागू होऊ नये! पाणी पेस्टची प्रभावीता कमी करते. सर्व दुध्यांना प्रत्येक बाजूला साफ करणे आवश्यक आहे, विशेषत: गमलाइनच्या सीमारेषेवर (विशेषतः कलड तयार केले गेलेले असतात) सह.

3. काही वेळा माझ्या दात वर दात स्वच्छ करण्याची पेस्ट ठेवणे किंवा ताबडतोब बंद करणे आवश्यक आहे का?

पास्ता (अगदी सर्वात महाग आणि उपचार) दात वर एक लांब वेळ ठेवणे तो वाचतो नाही. दात नेहमी अनेक वेळा धुवा पाहिजे. दोन कारणे आहेत सर्व प्रथम, तोंडात दात स्वच्छ करण्याची पेस्ट सोबत जीवाणू आणि अन्न अवशेष राहतील. याच्या व्यतिरिक्त, टूथपेस्टमध्ये असलेल्या फ्लोराईड दात पृष्ठभागावर सर्वोत्तम काम करते. अशी पेस्ट गिळली जाऊ शकत नाही! फ्लोराइड मोठ्या प्रमाणावर निगडीत असल्याने आरोग्यासाठी गंभीर नुकसान होऊ शकते. दात स्वच्छ करण्याची पेस्ट पोटात घेतली तर या प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवण्याचा काहीच मार्ग नाही.

4. एक च्यूइंग गम एक टूथपेस्ट आणि ब्रश बदलू शकतो का?

काही प्रमाणात, होय परंतु फक्त आणीबाणीच्या परिस्थितीतच, जेव्हां तुम्ही दात खाल्यानंतर लगेच ब्रश करू शकत नाही साखर नसलेले एक चांगले गुणवत्ता च्यूइंग गम दात स्वच्छ करण्याची पेस्ट आणि टूथब्रशच्या कृतींचे पूरक आहे. पण येथे सूक्ष्मता आहेत गम लाळचे उत्पादन सुलभ करते, ज्यामध्ये बॅक्टेबायक्टीयाला क्रिया असते आणि मौखिक पोकळीत पीएच मध्ये तीव्र घट होण्यापासून बचाव होतो - आणि हे चांगले आहे पण ते जठरासंबंधी रस आणि पाचन निर्मितीचे उत्तेजन देखील देतात, जे दीर्घकाळापर्यंत वापरल्यास पचन रोखू शकते. आणि अधिक: सर्वात आधुनिक च्यूइंग मलममध्ये xylitol असतो. या पदार्थात बॅक्टेबायक्टीरायल गुणधर्म असतात आणि त्याचबरोबर आम्लाचा आघात होण्यापासून ते दातांचे संरक्षण करतात जे तोंडात खाल्ल्यानंतर लगेचच विकसित होतात. पण ज्युलिटॉलमुळे दररोज सेवनाने गंभीर अतिसार होऊ शकतो. च्यूइंग गमांकरता दंत शर्ती खालील प्रमाणे आहेत: खासकरून जर तुम्ही अनेकदा (अनेक वेळा दिवसात) केले तर त्याचा उपयोग 15-20 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. या नियमाचे उल्लंघन केल्यामुळे मस्तिष्क स्नायूचे नुकसान होऊ शकते किंवा तात्पुरता संप्रेरकास संयुक्त नुकसान होऊ शकते.

5. जर मी दिवसभर बरेचदा खाल्ले तर किती वेळा मी दात घासतो?

हे आपण काय खात यावर अवलंबून आहे जर फळे किंवा भाजीपाला - ते स्वत: दात शुद्ध करतात आणि त्यांचे संरक्षण करतात. जर तो भरपूर प्रमाणात लंच आणि मिठाई आहे - स्वच्छता अनिवार्य आहे. आणि शक्य तितक्या लवकर! आपण कमीत कमी फक्त आपले तोंड एका खास द्रवसह स्वच्छ करू शकता परंतु हे काळजीपूर्वक करा, आपल्या तोंडातून बाकीचे सर्व पदार्थ काढून टाका. आपण प्रत्येक जेवणानंतर आपले दात ब्रश केल्यास - मुलामा चढवणे टाळण्यासाठी सॉफ्ट ब्रशसह काम करा.

6. मी माझ्या तोंडाला कधी धुवावे: दात घासण्याआधी किंवा नंतर?

नक्कीच, नंतर. बहुतेक पातळ पदार्थांमधुन स्वच्छ धुवा म्हणजे मौखिक पोकळीत 6-8 तास टिकतात. ते जीवाणूंचे पुनरुत्पादन आणि टार्टर निर्मिती - दमटपणाचे मुख्य कारण आहेत. याव्यतिरिक्त, त्यापैकी बहुतेक फ्लोराइड देखील असतात टीप: दररोजच्या वापरासाठी केवळ फ्लोराइड आयन कमी पातळी असलेल्या द्रवपदार्थ स्वच्छ धुवा (0.05% पर्यंत.) करणे अपेक्षित आहे. जे अधिक फ्लोराइड असतात (उदाहरणार्थ, 0.2 टक्के.) आठवड्यातून एकदा घेऊ शकत नाही. कुरळे कंस आणत असलेल्या लोकांसाठी नियमितपणे तोंडात धुवून काढणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

7. किती वेळा मी डेंटल फॉल्स वापरु नये? त्याचा उपयोग खरोखर आवश्यक आहे?

डेंटल फोड पूर्णपणे आवश्यक आहे! त्याशिवाय, ओरल पोकळी स्वच्छ करणे पूर्ण मानले जाऊ शकत नाही. दिवसातून दोनदा किंवा आठवड्यातून कमीत कमी तीन वेळा डेंटल फॉल्स्चा वापर करावा - हे सर्व अंतराल स्थानांना चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करण्यात मदत करेल. आपण आपल्या गरजा आणि दात संरचनेची वैशिष्ट्ये यावर आधारित दंत वनस्पती निवडू शकता. दाट थ्रेड्स आहेत, पातळ आहेत, waxes आणि फ्लोराईड आहेत. काही फार्मसीमध्ये, डेंटल फ्लॉपच्या पुनर्स्थापनेसाठी प्रस्तावित आहे- शेवटी एक मजबूत ब्रश जो ब्रशलेस बनतो. हे अशा लोकांसाठी तयार केले आहे ज्यांच्या दातांमध्ये अंतर नाही - ते फक्त या ब्रशवर दातांच्या संध्यावरील मोकळी जागा स्वच्छ करण्याची आवश्यकता आहे.

8. हे खरे आहे की दातकोरणे वापरणे हानीकारक असू शकते?

होय टूथपेक्स केवळ मोठ्या प्रमाणात अंतरावर दात असलेल्या लोकांसाठी आहेत. दंतवैद्य सील मध्ये सर्व त्यांना वापरून शिफारस नाही, ते सहजपणे हिरड्या नुकसान होऊ शकते म्हणून. तथापि, वेळ दात दरम्यान अन्न च्या राहते काढले नाही तर - तो दाह होऊ शकते. हे आपल्याला दातांचे काळजीतील कोणतेही विशेषज्ञ सांगतील

9. आपण कधी कधी टूथब्रशवर रक्ताचे अंश का पाहतो?

हिरड्या पासून रक्तस्त्राव, एक नियम म्हणून, त्याच्या पृष्ठभागावर ब्रश जास्त दाबून झाल्याने आहे. काही लोकांमध्ये, हिरड्या खूप संवेदनशील असतात - दागदागिने किंवा दंत फ्लॉस वापरणे सुरक्षित नाही. पण सहसा ही लहान ब्लीडिंग असतात आणि बर्याच काळ ते टिकतात. बर्याच वेळा तक्रारींचे पुनरावृत्ती होत असते आणि बर्याच काळ टिकून राहिल्यास, हे पॅरंडोन्टल रोगाचे पहिले लक्षण असू शकते. हे दाह सुजलेल्या, दात वाढणे, वेदना होणे, वेदना होणे, दर्शविलेले आहे. तत्सम प्रथम तत्सम लक्षणे तत्काळ डॉक्टरांना निदान - येथे दंत चिकित्सासाठी दंतवैद्यंच्या मुख्य शिफारशी आहेत स्वत: ची औषधोपचार कधीही करू नका! पीरिओडोअन्टल डिसीजमुळे सर्व दातांचे नुकसान होऊ शकते, अगदी पूर्णपणे निरोगी देखील.