टोमॅटो सॉस आणि ओनियन्स सह स्पॅगेटी आम्ही झणझणीत आणि इटालियन पद्धतीने अतिशय स्वादिष्ट डिश तयार करण्याची ऑफर करतो- चिंपांझी व टोमॅटो सॉससह पास्ता कोळंबीचे प्राणी निरर्थक असतात आणि त्यामुळे उपवासादरम्यान उपाशी ठेवण्यासाठी त्यांना वापरता येत नाही. जर आपण उपवास धरला आणि प्रथमच ते केले तर मग हळूहळू पोस्ट प्रविष्ट करणे चांगले. लक्षात ठेवा की गर्भवती स्त्रियांना आणि आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी कठोर जलदगती धोकादायक आहे डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि याजकांचे आशीर्वाद घेणे हे उत्तम आहे. व्रण, मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी यांच्यामधे आहार घ्यावा. विशिष्ट, उत्सवाच्या दिवशी मासे लावले जातात. आहारामध्ये फक्त झुडूपयुक्त अन्न, वनस्पती मूळ असणे आवश्यक आहे. आणि मोठ्या प्रमाणात, उपवास फक्त मांस सोडत नाही. पोस्ट दरम्यान आपण बर्याच गोष्टी जाणून घेऊ शकता: दया, प्रतिसाद. या वेळी प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःसाठी चांगले बदलण्याची संधी आहे. आपण केवळ मांस उत्पादनांना नकार दिला, आणि पापी विचारांपासून नाही, तर अशी एखादी पोस्ट उपयोगी ठरेल असे संभव नाही.
साहित्य:- स्पेगेटी 300 ग्रॅम
- कोळंबीच्या सोलून 250 ग्रॅम सोललेली
- कांदा 2 पीसी
- लसूण 3 कणसंचे
- टोमॅटो रस 500 मि.ली.
- ऑलिव्ह ऑईल 50 मि.ली.
- बे पाने 2 पीसी.
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप कोरडा 0.5 चव
- अजमोदा (ओरेगनो सूप 0.5 टिस्पून)
- मिरपूड काळा ग्राउंड 3 चिमूटभर
- मीठ 2 टीस्पून.
- चरण 1 या कृतीसाठी घ्या: स्पेगेटी, ताजे किंवा गोठविलेल्या कोळंबी, 2 कांदे, 2 कप होममेड टोमॅटो रस (ताजे टोमेटो किंवा टोमॅटो पेस्ट, पातळ पाणी), बे पत्ते, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, अजमोदा (व पुष्कळदा झाकण)
- चरण 2 कांद्याचे कूट अर्धे रिंगमध्ये काढा आणि लसूण बारीक चिरून घ्या.
- चरण 3 भिजवलेले पॅन गरम करा, ऑलिव्ह ऑईलमध्ये ओतणे आणि लसणीचे तळणे सोनेरी होईपर्यंत
- पायरी 4 कांदा, मसाले आणि तळणे 3 ते 5 मिनिटे घाला.
- चरण 5 संकुचित डीफ्रॉस्ट आणि अतिरीक्त द्रव काढून टाका. मग 5 मिनीटे कांदे आणि लसणीबरोबर कोळ फ्राय करावे.
- चरण 6 टोमॅटो रस मध्ये घालावे, तमालपत्र, मिरपूड आणि मीठ घालावे. झाकण अंतर्गत 25-30 मिनीटे स्टू.
- चरण 7 पॅकेजवरील सूचनांनुसार स्पगेटी उकडवा. पाणी थंड आहे
- पायरी 8 तयार ग्रेव्हीमध्ये लसणीची लवंग चोळत ठेवावी, गॅसवरुन काढून घ्यावे आणि 2-3 मिनीटे भिजवलेल्या सॉस लावा. ताजे शिजवलेले पास्ता सह सर्व्ह करावे.