आपण आपल्या मुलाला दम देणे आणि मन वळवणे च्या मूलगामी पद्धतींचा वापर सुरू करण्यापूर्वी, आपण समस्या समजून घेणे आणि बाळाला झोप नकार कसे समजून घेणे आवश्यक आहे कदाचित त्याला काहीतरी दुखापत होईल किंवा ओव्हरक्साईटेड केले असेल, कदाचित फक्त एक छोटा माणूस घाबरलेला असेल. पहिली पायरी कारण शोधण्यासाठी आहे, आणि नंतर निर्णय घ्या की जर मुलाला झोपण्याची इच्छा नाही
सर्वप्रथम, जवळजवळ सर्व मुले अस्वस्थ आहेत, त्यांना शांतपणे खेळण्यास कठीण वाटते, त्यांना धावणे, काहीतरी नवीन शिकणे, काहीतरी करणे, खेळणे इ. करणे आवश्यक आहे. आणि कल्पना करा की सर्वात मनोरंजक खेळात मध्यभागी, अचानक आई येतो आणि म्हणते की आता झोपण्याची वेळ आहे. नक्कीच, मुलाला ते आवडणे अशक्य आहे, त्याला खेळायचे आहे, झोपण्याची आवश्यकता नाही. किंवा कार्टूनच्या मैत्रिणीला पाहतांनाही अंथरुणावर बोलावे लागते ... त्याचप्रमाणे एका कॉम्प्युटर गेममध्येही घडते ... म्हणून, काही शांत व्यवसाय ताबडतोब पूर्ण होऊ शकण्याआधी आईवडिलांनी त्याला पुरवावे. जेव्हा मुलाला झोपायचे नसेल तेव्हाच हे करणे आवश्यक आहे, परंतु हे उच्च वेळ आहे.
दुसरे म्हणजे, समान संगणक खेळ आणि रात्री साठी व्यंगचित्रे झोप साठी तयारी वर नकारात्मक प्रभाव आहे. मुलाचे मानसिकत्व धोक्याचे आहे, म्हणून तो खेळ संपवल्यानंतरसुद्धा खेळत असतांना, खेळत असतांना, पलंगावर पडलेला, तो वारंवार एक भयानक कार्टून किंवा गेमचा प्लॉट स्क्रॉल करेल, आपल्या स्वतःच्या विचारांपासून घाबरू नका. झोपून जाण्यापूर्वी मुलाला झोपू देऊ नका आणि संगणकावर जा, चांगले पुस्तके एकत्र वाचणे चांगले.
काही मुले अंधारातल्या भीतीमुळे भयभीत होतात, बेडवर झोपतात आणि त्यांना रस्त्याच्या दिशेने अंधुक दिसतात - भूत अशा परिस्थितीत मुलाला मदत कशी करायची? रात्रीच्या प्रकाशात त्याच्या खोलीत सामील व्हा आणि आपल्या मुलाला किंवा मुलीला एकट्याने लाइट्स बंद करुन खोलीत सोडू नका. "भ्याडपणा" वर विनोद करणे आणि खेळणे हे योग्य नाही, मुलासाठी ही समस्या आहे. बहुधा, घाबरण्यामुळे, मुलाला झोपायचे नाही.
हे असे होते की बाळाच्या झोतातून बाळाला बाण सोडता येत नाही, उदाहरणार्थ, संध्याकाळी त्याने लंगापर्क किंवा सर्कसला भेट दिली होती, तेथे त्यांनी सकारात्मक भावनांना धरले, लहान मुल आपल्या प्रत्येकाशी सामायिक करू इच्छित आहे, तो खरोखरच या क्षणांचे पुनरावृत्ती करू इच्छित आहे, म्हणून तो सतत स्क्रोल करतो डोक्यात एक कार्यक्रम पण एक कठोर आई सांगते की झोपण्याची गरज आहे, परंतु बाळ अजून नको आहे, तरीही तो सर्वच भावनिक आणि परमानंदामध्ये आहे. जर एखाद्या मनोरंजक दिवसानंतर मुलाला झोपायला नको असेल तर आईने काय करावे? धीर धरा आणि जे काही सांगू इच्छितो त्या सर्व गोष्टी ऐका, एक वास्तविक व्याज दर्शविताना करताना
मुलाला झोप पडण्यास मदत करण्यासाठी बरेच अर्थ आहेत, उदाहरणार्थ, आपण औषधे मध्ये एक विशेष सुखदायक संकलन खरेदी करू शकता, फक्त एक चमचा मध असलेली एक पेला हलक्या मुलाला दिला जाऊ शकतो.
सर्वसाधारणपणे, मुलासाठी झोपण्याच्या नियमाची जाणीव होणे आवश्यक आहे, कारण प्रत्येक वयोगटाची काही विशिष्ट वेळांची आवश्यकता असते. जर आपल्या बाळाचा बराच काळ सोसलेला असेल, तर सुरुवातीला संध्याकाळी त्याला घालणे शक्य नसणे शक्य नाही, फक्त मुलाला कंटाळा आला नाही.
मुलाला झोपायला लावणे, आपणास उठणे आणि नेहमी झोपायला जाण्याचा एक विशेष अनुष्ठान पाळण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक वेळी समान क्रिया सातत्याने करणे आवश्यक आहे, मुले त्वरेने ते वापरतात आणि लवकर झोपेतही जातात, ही एक सवय व्हायला हवी.
आपल्या लहान वयातच आपल्या मुलाला रॉक न करण्याचा प्रयत्न करा, पण त्याला झोप येण्याची संधी द्या, म्हणून आपण तत्काळ भविष्यात झोपू शकणार्या बर्याच समस्यांपासून स्वतःचे रक्षण करा. मजबूत आणि निरोगी झोप - उत्कृष्ट आरोग्य एक प्रतिज्ञा