टोमॅटो आणि लसूण सह Courgettes

आपण जुन्या zucchini असल्यास - entrails आणि बिया पासून त्यांना स्वच्छ साहित्य: सूचना

आपण जुन्या zucchini असल्यास - entrails आणि बिया पासून त्यांना स्वच्छ बारीक चिरून कांदा 3-4 सेंमी करा. टोमॅटो zucchini पेक्षा 2 वेळा लहान तुकडे उंच भिंती असलेल्या तळल्याबरोबर आम्ही ऑलिव्ह ऑइलमध्ये ओनियन्स पास करतो. ते zucchini जोडा, ते रस द्या तेव्हा, टोमॅटो ठेवले उच्च आग वर, 1-2 मिनिटे धारण, उष्णता कमी साखर सह शिंपडा, एक तमालपत्र ठेवले, गोड मिरचीचा 3 मिनीटे शिजवावे, मिठ घालावे, हलक्या हाताने मिक्स करावे. 2 मिनिटे आग लागतील. अजमोदा (ओवा) आणि बारीक चिरलेला लसूण, मिरपूड सह शिंपडा प्लेट नीट ढवळून घ्यावे आणि प्लेट करा. सर्व्ह, फॅटी आंबट मलई सह पाणी पिण्याची.

सर्व्हिंग: 6-8