फ्रुट सलाड डेझर्ट सॅलेड्स अद्याप आमच्या मेनूमध्ये दुर्मिळ आहेत बहुतेकदा ते सणाच्या मेजवानीचा एक पदार्थ बनतात. तथापि, पोषक द्रव्ये भरपूर प्रमाणात आहेत, फळे आणि बेरीजचे अनपेक्षित मिश्रण, एक अनोखा चव, आकर्षक मोहक दिसणे, मूळ ड्रेसिंग हे केवळ सॅलड्ससाठी नव्हे तर प्रौढांसाठीही ही आवडते खाद्यपदार्थांची एक बनवते. फळे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हे जीवनसत्त्वे हाच खराखुरा आहे आणि फळे आणि उदरनिर्वाहामध्ये (70 ते 9 0% पासून) उच्च सामग्रीमुळे त्यांची कमी कॅलरीयुक्त सामग्री वाढते, ज्यास अतिरीक्त वजनाशी लढत असलेल्या लोकांकडे लक्ष दिले पाहिजे.
साहित्य:- खुरपीत 100 ग्राम
- छोटी 200 ग्रॅम
- संत्रे 1 पीसी
- किवी फ्रुट 2 पीसी.
- कॅनिंग कॅन 1 अननस
- दही 200 मि.ली.
- चरण 1 मिष्टान्न सलाड तयार करण्यासाठी, ताजे स्ट्रॉबेरी, जर्दाळू, किवी, नारिंगी घ्या, प्रकाशाची सिरप आणि फळ किंवा बेरी दही मध्ये कॅन केलेला अननस घ्या.
- चरण 2 धुरा, वाळवा, sepals काढा आणि अर्धा किंवा मात्रेत प्रत्येक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मध्ये कट करण्यासाठी छोटी.
- पायरी 3 जर्दाळू धुवून वाळवा, अलग पाडणे, हाड काढून टाका आणि नंतर प्रत्येक अर्ध्या काप कापांमध्ये कपात करा.
- चरण 4 किवी स्वच्छ, एकदमाने चार तुकडे करा आणि नंतर प्रत्येक तिमाहीत बारीक चिरून बारीक चिरून ठेवा.
- चरण 5 संत्रा साफ करा, काप मध्ये विभागणे, त्यांच्याकडून पांढरा फळाची साल काढून आणि लहान तुकडे कापून.
- पायरी 6 अननस डाळीचे वरून काढले जातात आणि लहान तुकडे करतात.
- पाऊल 7 सर्व तयार साहित्य एकत्र करा.
- चरण 8 दुधापासून तयार केलेले मादक पेय सह दही.