तरुण पुरुषांमध्ये वेजिओस्क-व्हस्कुलर डायस्टोनिया

डॉक्टर म्हणतात: तरुण पुरुषांमध्ये (किंवा त्याला न्यूरोकिर्युटरी डायस्टोनिया असेही म्हणतात) वनस्पतिविरहित नाडीचा रोग एक प्रकारचा रोग नसून शरीराची सीमावर्ती स्थिती आहे. आणि - एक चिंतेचा सिग्नल ज्याला आपणास आपल्या जीवनाचा बदल आवश्यक आहे, अन्यथा गंभीर आरोग्य समस्या टाळता येत नाहीत.

नसा पासून सर्व रोग

स्वायत्त मज्जासंस्था (व्हीएनएस) एक अदृश्य मार्गदर्शक आहे, जो शरीराला त्याच्या सर्व प्रणाली आणि अवयवांचे कार्य निरीक्षण करण्यास मदत करतो. ती हृदयाचा ठोका घालणारा, सामान्य शरीराचे तापमान राखते, थायरॉईड ग्रंथी, यकृत आणि मूत्रपिंड यांच्या हालचालींवर लक्ष ठेवते. तिचे काम अयशस्वी झाल्यास, वनस्पतिवहन करणार्या व्हास्क्युलर डायस्टोनिया विकसित होतात. बर्याच कारणामुळे अपयश येऊ शकते, उदाहरणार्थ दीर्घकाळ शारीरिक किंवा मानसिक ओव्हरलोड. तथापि, अनेकदा दयस्टनियाची लक्षणे शरीरात सुप्त संक्रमणामुळे, क्रॅनीओसिसरब्रल आघात, मधुमेह, आयोडीनच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात. आणि येथे आपण लक्ष देणे आवश्यक काय आहे बालरोगतज्ञांनी अशी चेतावणी: एक विशिष्ट उच्चार व्हीएसडी सिंड्रोम पौगंडावस्थेतील प्रगट होऊ शकतो, जेव्हा अंतः स्त्राव असतो, तेव्हा मुली आणि मुले यांच्या शरीरातील हार्मोनल पुनर्रचना. या स्थितीत, नैसर्गिक प्रक्रियेमुळे कोणत्याही गुंतागुंत होऊ शकली नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी, यौवनदरम्यान नियमितपणे किशोरवयीन क्लिनिकमध्ये एका सर्वेक्षणात आणणे. असे असले तरी, व्हीएसडी सिंड्रोम मध्ये देखील विशिष्ट (लक्षण) चिन्हे आहेत. ते सर्व रुग्णांना सामान्य आहेत. बहुदा: कामाच्या क्षमतेत घट, थकवा, चिडचिड, डोकेदुखी, निद्रानाश, अत्यधिक घाम येणे, जलद नाडी, रक्तदाब जंप करणे, पीठ दुखणे, पाय, हात, डावे स्तन, पोटात वेदना होणे, मळमळ, तोंडात कटुता, वारंवार कमी होणे तणाव समस्येच्या खालच्या पातळीवर जाण्यासाठी, आपल्याला शरीराच्या एका व्यापक परीक्षणाचा सामना करावा लागेल आणि अनेक विशेषज्ञांचा निर्णय घ्यावा लागेल: एक थेरपिस्ट, हृदयरोगतज्ज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, एक गॅस्ट्रोएन्टेरॉलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट. आणि आकारात येणे, बहुधा, जीवनशैलीचा मार्ग अवलंबणे लागेल.

कृती योजना

■ धूम्रपान थांबवा! निकोटीन स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या केंद्रामध्ये विव्हळ करते, रक्तवाहिन्यांचा टोन आणि अंतःकरणाचे कार्य नियंत्रित करते.

■ कमीत कमी 8 तास दररोज झोपा. अर्थात, डॉक्टरांमधे असे वाटते की एका निरोगी प्रौढ शरीरात काहीवेळ सकाळच्या वेळी फक्त 4 तास झोप येतो. पण येथे की शब्द "कधी कधी" आहे! जर तुमच्यासाठी रात्रीची वागणूक सर्वसामान्य झालेली असेल तर तुम्ही आरोग्यविषयक समस्या (निद्रानाश, डोकेदुखी, अतिनीलता इत्यादि) टाळू शकणार नाही. सर्वप्रथम, रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या कमकुवतपणामुळे. ती सुद्धा खूप थकल्यासारखे आहे.

■ सराव शिथिलता दूर करण्यासाठी लहानशी सराव करण्यात मदत होईल, जे व्हीएसडी सिंड्रोमसाठी सामान्य आहे. अंघोळ न घेता तुम्ही ते करू शकता: जेंव्हा तुम्ही जागे होतात, तेंव्हा ते ताजेतवाने होत नाहीत जोपर्यंत ते गरम होत नाहीत. अशाप्रकारे, तुम्ही हळुवारपणे संपूर्ण शरीर जाणीव करून घ्या. मुख्यत्वे रक्त परिसंवादाच्या सक्रियतेमुळे.

■ अधिक हलवा आपल्या दुचाकी चालवा, प्राच्य नाच करू, अधिक चालत, पायर्यांवर आपल्या मजल्यापर्यंत चढून जा. नियमित शारिरीक क्रिया न करता, हृदयाच्या स्नायूंच्या संक्रमणाची क्षमता आणि वाहनांची तटबंदी अरुंद. अशाप्रकारे, अभिसरण प्रक्रिया कृत्रिमरित्या खाली येते आणि सर्व आंतरिक अवयव आणि मेंदू ऑक्सिजन आणि पोषक तत्त्वे कमी शारीरिक मानदंड प्राप्त करतात. परिणाम म्हणजे निरोगीपणा, थकवा, विविध आजारांचे तक्रारी.

■ पूलमध्ये साइन इन करा पोहण्याच्या प्रक्रियेत सर्व स्नायू गट ताबडतोब घेत असतात, रक्ताचा प्रवाह वाढतो, रक्तदाब स्थिर होतो, रक्तवाहिन्या विरहित होतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मज्जासंस्थेची व्यवस्था मजबूत होते.

■ संध्याकाळी एक तास निजायची वेळ आधी, समुद्र मीठ किंवा हर्बल infusions एक गरम बाथ घ्या: ऋषी, chamomile किंवा मिंट (पाणी 2 लिटर प्रति कच्चा माल 100 ग्रॅम).

■ आणि विसरू नका: मुख्य गोष्ट शांतता आहे. मूळ वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी वादळ शरीरात सुरू होते कसे बद्दल काळजी करणे थोडे वाचतो आहे: सर्व अप्रिय परिणाम सह. म्हणूनच शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की तंत्रिका पेशी पुनर्संचयित केल्या जात आहेत, शक्तीसाठी मज्जासंस्थेची चाचणी करू नका!