हे विश्वास करणे कठीण आहे, परंतु तिळांच्या लहान बियाण्यामध्ये उपयुक्त पदार्थांचे एक संपूर्ण भंडार आहे: विटामिन ई, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम, जस्त, आणि आपल्या शरीरातील सामान्य चयापचयसाठी आवश्यक असलेल्या फॅटी ऍसिडचे संपूर्ण गट. तिळ तेल ह्या सर्व पदार्थ एकाग्र स्वरूपात समाविष्ट आहेत, आणि याशिवाय याच्या बर्याच काळापासून त्याच्या गुणधर्मांची सुरक्षितता ठेवू शकते. नाही आश्चर्याची गोष्ट नाही, या गुणधर्म संपुष्टात, तो औषध प्रमाणात वापरला गेला आहे.
तीळ तेल चयापचय normalizes, म्हणून ते लठ्ठपणा प्रवण आहेत जे आहार लोक समाविष्ट करणे उपयुक्त आहे. जे आहार घेणार आहेत त्यांना मदत देखील करेल: या उत्पादनाची कॅलरीयुक्त सामग्री कमी आहे आणि त्याचे गुणधर्मांमुळे ते जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेच्या भरपाईसाठी मदत करतात, जे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असतात. दमा, न्यूमोनिया, सर्दी, खोकलासाठी तीळ तेल शिफारस केली जाते. हे उत्पादन रक्ताच्या गाठी निर्माण करण्यापासून रोखते, जे त्यांच्या हृदयाचे अनुसरण करतात त्यांच्या आहाराचा एक अनिवार्य घटक आहे आणि एथर्लोस्क्लेरोसिसमुळे ग्रस्त झालेल्यांनाही याची शिफारस केली जाते.
कॅल्शियम आणि फॉस्फरसच्या उच्च सामुग्रीमुळे, ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंधक प्रक्रियेसाठी तिल तेलची शिफारस करण्यात आली आहे, फ्रॅक्चर झाल्यानंतर हाड टिशू पुनर्संचयित करण्यात मदत होते. आज, कॅल्शियमचा मुख्य स्त्रोत डेअरी उत्पादने आहे. तथापि, जे दुधातील पदार्थांचे प्रमाण लैक्टोजला सहन करत नाहीत किंवा त्यांना दुधातील पदार्थांपासून अलर्जी आहे, तिल तेल कॅल्शियमचे एक उत्कृष्ट "पुरवठादार" असेल. डॉक्टर्स म्हणतात की दिवसातून एक चमचमी तिल तेल तेलात तीनदा कॅल्शियमचा स्तर वाढवतो.
तिळ तेल हृदय रोगांचे मध्ये एक फायदेशीर परिणाम आहे, थायरॉईड ग्रंथी, पोट च्या आंबटपणा normalizes, अशक्तपणा सह मदत होते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते याव्यतिरिक्त, ते शरीरातील हानीकारक पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम आहे. या कारणास्तव, megacities रहिवासी तो वापरण्यासाठी उपयुक्त आहे, मोठ्या प्रमाणावर पारल विज्ञान मध्ये पसंतीचे करणे बरेच पाने की ओळखले जाते कारण व्यापकपणे ओळखले जाते कारण.
आपण शरीरातील या सर्व उपयुक्त गुणधर्मांना कसे आणू शकता? हे अगदी सोपे आहे: गंध आणि कोळंबीच्या तळाच्या चवच्या अभावामुळे तीळ तेल मोठ्या प्रमाणात स्वयंपाक करण्यासाठी वापरला जातो. ते ताजे भाज्यांपासून सॅलड्ससाठी उत्कृष्ट ड्रेसिंग असेल, जे कुक्कुट आणि मांसाबरोबर पूर्णतः एकत्र केले जाईल. तीळ तेल वापरण्यासाठी कृती एक संच आहे, आपण फक्त निवडण्याची आवश्यकता आहे.
तथापि, तीळ तेल च्या उपचार हा गुणधर्म तेथे समाप्त नाही. कॉस्मेटोलॉजी या उत्पादनाच्या वापराचे आणखी एक क्षेत्र आहे. आणि, नैसर्गिकरित्या, तो घरी वापरला जाऊ शकतो.
व्हिटॅमिन ईच्या उच्च सामुदायिकेमुळे, तिळ तेल झुरळे (नकलासह) लावतात, वृद्धत्व कमी करते, त्वचेला लवचिकता पुनर्रचना करतो. हे कोरड्या त्वचेसाठी देखील उपयुक्त आहे: त्याच्या पौष्टिक गुणधर्मांमुळे, त्वचा मऊ आणि निविदा असेल. तिळ तेल स्मोक्साइड ग्रंथी काम normalizes, त्यामुळे ते तेलकट त्वचा सह त्या साठी एक उत्कृष्ट "मदतनीस" असेल तिल तेल कसे वापरावे? हे सोपे आहे: आपण मलईमध्ये काही थेंब जोडू शकता, फिकट चेहर्याचे मालिश करा, तीळ तेल यावर आधारित मास्क तयार करा. त्याचा वापर करण्याचा आणखी एक मनोरंजक मार्ग म्हणजे या उत्पादनासह मेकअप घेणे. फक्त कापूस पॅड आणि डिस्कवर तेल काही थेंब लागू आणि मेकअप काढून या प्रक्रियेमुळे, तीळ तेल केवळ सौंदर्यप्रसाधनच नाही तर मृत त्वचा पेशीही काढून टाकेल - रंग सुधारेल.
हे उत्पादन केवळ चेहराच नाही तर केसही सुंदर बनवेल. तेल कोरडी आणि ठिसूळ केस मऊ आणि रेशीम बनण्यास मदत करेल, चमक देईल तिळ तेल कोणत्याही प्रकारच्या केसांसाठी वापरले जाऊ शकते. त्यात केसांचा वाढ उत्तेजित करणारे पदार्थ, टाळूचे प्रमाण सामान्य असते. आपण एक मास्क म्हणून लागू करू शकता, तसेच एक मालिश करा तिल तेल लांब सुंदर eyelashes आहेत ज्यांना मदत करेल फक्त स्वच्छ कापडांवर कापसाच्या एका हाताने किंवा विशेष ब्रशसह तेल वापरा, 15 मिनिट सोडा आणि कुल्ला. आपण दोन आठवड्यात निकाल दिसेल.
तिल तेल नखे आणि हात काळजी एक आश्चर्यकारक उत्पादन आहे हवामानाचा फेकलेला त्वचेसाठी, आपण मास्क बनवू शकता: आपल्या हातांवर गरम तेल घालून, हातमोजे ठेवा आणि 10 मिनिटे सोडा. आपण जर नीलमणी केली तर प्रत्येक नखेत तेल एक थेंब घासून पाच मिनिटांनी धुवावे. हे नाखून मजबूत करेल, नियमितपणे अनुप्रयोग भंगपणा सह झुंजणे मदत करेल आपण सामान्य हाताने क्रीम मध्ये तेल काही थेंब घालावे तर, मलई च्या पोषण गुणधर्म वाढ होईल.
तिळ तेलमध्ये सनस्क्रीन गुणधर्म असतात, म्हणून ती नेहमी सनस्क्रीनमध्ये समाविष्ट केली जाते. आपल्या सामान्य चेहर्याच्या क्रीममध्ये काही थेंब तेल घाला - आणि त्वचेला सूर्यप्रकाशाच्या हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षित केले जाईल. आणि अर्थातच, तिळाचे तेल तुम्ही चवचे काही थेंब जोडू शकता. यामुळे त्याची परिणामकारकता वाढेल आणि चेहरा आणि शरीराची काळजी आणखीनच सुखद होईल.
तुम्ही बघू शकता की, तिळ तेलांमध्ये औषधी गुणधर्म असणारे द्रव्य आहे. निष्कर्ष फक्त एकच केला जाऊ शकतो: जर आपण निरोगी आणि सुंदर व्हायचे असेल तर, बाटली जेथे तिळ तेल, आपण आज अभ्यास केलेला उपचार गुणधर्म, आवश्यकतेने स्वयंपाक आणि औषध मंत्रिमंडळामध्ये आपली जागा घेणे आवश्यक आहे.