सौंदर्यप्रसाधन एक सुंदर आणि निरोगी त्वचा एकमेव मार्ग नाही आपण काय खातो आणि कशावर खातो त्यावर पुष्कळ अवलंबून असते
येथे 5 उत्पादांची सूची आहे, त्वचासाठी उपयोगी असलेल्या पदार्थांमध्ये सर्वात श्रीमंत त्यांना खाण्यासारखे किंवा विविध होम मास्क आणि क्रीम बनविण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. फक्त सावध रहा: खाली सूचीबद्ध पाककृती कोणत्याही वापरण्यापूर्वी एक चाचणी चाचणी घ्या. त्वचेच्या छोट्या भागावर थोडेसे घरगुती पसरू द्या आणि 24 तास वाट पहा: उत्पादन कदाचित आपल्याला एलर्जीची प्रतिक्रिया देईल आणि नंतर आपल्याला ते द्यावे लागेल.
1. स्ट्रॉबेरी
एक मूठभर स्ट्रॉबेरीमध्ये नारंगी किंवा द्राक्षात पेक्षा अधिक व्हिटॅमिन सी असते. आणि अमेरिकेतील डॉक्टरांच्या संशोधनाप्रमाणे, हे जीवनसत्व त्वचेसाठी अत्यंत उपयुक्त आहे, कारण ते मुळापासून मुक्त असलेल्या रॅडिकल्सशी संघर्ष करते कारण वृद्ध होणे. अखेरीस, ते wrinkles देखावा प्रतिबंधित करते आणि त्वचा thinning आणि कोरडे प्रक्रिया प्रक्रिया slows.
काय करावे? सर्व प्रथम, अधिक आहे. दुसरे म्हणजे, या कृतीसाठी एक मास्क बनवा: परंपरागत ब्लेंडरमध्ये, ताजे किंवा फ्रोजन स्ट्रॉबेरी (रास्पबेरी आणि ब्ल्यूबेरीदेखील सूट होईल), एक कप व्हॅनिला दही आणि अर्धा लिटर चमच्याने मध (मध पूर्णतः त्वचा moisturizes) एक कप एकत्र करा. उदार हस्ते चेहरा वंगण आणि बद्दल प्रतीक्षा 8 मिनिटे, नंतर निर्भयतापूर्वक धुतले. आपण दर आठवड्यात एकदा प्रक्रिया करू शकता.
2. ऑलिव्ह ऑईल
ऑइलमध्ये केवळ अँटीऑक्सिडेंट नाही तर भडकाऊ गुणधर्म देखील आहेत. जरी प्राचीन रोमने ते सौम्य आणि गुळगुळीत करण्यासाठी त्वचेवर जैतून तेल घासले. आपण त्यांचे उदाहरण पाळू शकता किंवा आतमध्ये तेल वापरू शकता.
काय करावे? सॅलेड्समध्ये ऑलिव्ह ऑइल घालून ते तळण्यासाठी किंवा आंबायला ठेवा आणि अन्नधान्यासाठी वापरा - हे आपली त्वचा वयाशी संबंधित नुकसान टाळण्यासाठी मदत करेल. अधिक तीव्रतेने परिणाम घडवून आणण्यासाठी, रात्रीचे जेवण केल्यावर थेट ब्रेडचा तुकडा थेट तेलाने घ्या. घाबरू नका - कंबरभोवती अतिरिक्त सेंटीमीटर जोडणार नाही.
उपयुक्त आणि बाह्य अनुप्रयोग: उदाहरणार्थ, कोब्रात, जेथे त्वचा लवकर वयात कोरडे आणि कोरडे होते आणि कोरडे होते तिथे तेलाचे मांस घासून घ्यावे. किंवा ओठ साठी एक moisturizer म्हणून वापर. मेकअप दूर करण्यासाठी देखील ऑलिव्ह ऑइलच्या मदतीने हे शक्य आहे: तसेच कोणत्याही इतर चरबीमुळे हे काम पूर्णपणे हाताळेल आणि त्याच वेळी आपल्या त्वचेचे सुरक्षित अन्न उपलब्ध होईल.
3. ग्रीन चहा
अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्धीचे दुसरे उत्पादन. शिवाय, औषधांच्या दोन अमेरिकन विद्यापीठांच्या संयुक्त अभ्यासात असे आढळून आले आहे की हिरव्या चहाच्या नियमित वापरामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
काय करावे? 3-4 कप पाणी प्या, लिंबाचा रस किंवा लगदा जोडून - यामुळे फायदेशीर परिणाम दुप्पट होईल.
किंवा डोळे अंतर्गत पिशव्या एक उपाय म्हणून वापर पाककृती सोपी आहे: सकाळी आम्ही दोन चहा पिशव्या बनवितो, नंतर त्यांना पाणी बाहेर घेऊन आणि रेफ्रिजरेटर मध्ये त्यांना ठेवले थंड बॅग डोळे 10-15 मिनिटे लागू केले आहेत. हिरव्या रंगात टॅनिनचा पदार्थ असतो, ज्यामुळे त्वचेला कडक होते आणि त्यामुळे डोळ्यांखाली पापणीचे सूज आणि पिशव्या काढून टाकतात.
4. भोपळा
भोपळा च्या नारिंगी रंग समाविष्ट असलेल्या pigments पुरवते - कॅरोटीनॉड्स याव्यतिरिक्त, ते आपल्या शरीरातील मुक्त रॅडिकलपुरल प्रभावाखाली आणू शकतात आणि त्वचेचे झुरळे पासून वाचवू शकतात. भोपळा देखील जीवनसत्त्वे सी, ई आणि एक आणि त्वचा साफ करणारे प्रोत्साहन शक्तिशाली एन्झाइम समृध्द आहे.
काय करावे? तेथे - उदाहरणार्थ, भोपळा लापशी स्वरूपात. किंवा 4 टेस्पून मिसळून कच्चा भोपळा 200 ग्रॅम चेहरा वर डाग. कमी चरबी दही आणि 4 टेस्पून च्या spoonful. मध च्या spoons सर्वकाही ब्लेंडरमध्ये शिंपडा, 10 मिनिटे मिक्स करा आणि चेहरा वर सोडा. आठवड्यात एकदा, त्वचा moisturize आणि चिकटणे पुरेसे होईल.
डाळिंब
डाळिंब हाच अँटिऑक्सिडंट्ससह सर्वांत श्रीमंत आहे. अभ्यासातून हे दिसून आले आहे की या पदार्थांचे डाळ जांभळे बनवलेल्या हिरव्या चहापेक्षाही अधिक आहेत.
काय करावे? जितके शक्य असेल तितकेच, डाळिंब किराणामाल आणि स्टोअरमध्ये खरेदी करता येईल.
किंवा डाळ त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी अशा कडकडीत शिजवावे. डाळिंब जाड फळाची साल काढा, फळाची फवारणी करा आणि अर्धा कप 5-10 मिनीटे ठेवा. मग आम्ही पांढरा शेल पासून धान्य वेगळे, कच्चे ओट तुकडे एक कप, 2 टेस्पून त्यांना मिसळा. मध आणि 2 टेस्पून च्या spoons ताक च्या चमचे (स्किम्ड मलई). एक ब्लेंडरमध्ये सर्वकाही चांगले मिक्स करावे आणि 2-3 मिनीटे फेस लागू करा. आम्ही बंद धुवा आधीपासूनच तयार मिश्रणावर असलेल्या कोपर्यावरील त्वचेच्या भागासाठी (उदाहरणार्थ कोप, उदाहरणार्थ) एक कप साखर 3 चतुर्थांश घाला.