दंत झीज आणि पीरडीओन्टल रोग प्रतिबंधक

"च्यूइंगम सकाळपासून रात्री पर्यंत आपले दात सुरक्षित करते. आणि रात्री दात पडणे येतो ... .. "आणि सर्वांनी हसत हसत हसत, दात किडणे अक्षरशः प्रत्येकाला चिंतेत आणि जवळजवळ प्रत्येकजण आहे आणि प्रत्येकाने जोराने ओरडलो: त्यांनी जे केले त्याप्रमाणेच ... ही समस्या विशेषतः दु: ख असते जेव्हा ही समस्या लहान मुलांना चिंतेत असते. म्हणूनच आपल्या प्रत्येकासाठी दंत किडणे आणि पीरडीओँटलल रोगांचा प्रतिबंध अत्यंत महत्त्वाचा आहे.

या दु: ख टाळणे किमान दोन मार्ग आहेत. प्रथम जलद आणि अधिक विश्वासार्ह आहे: वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केल्याप्रमाणे शस्त्रक्रिया करून सर्व दात काढून प्लास्टीक घाला: कॅरी प्लास्टिकमध्ये खात नाही. या पद्धतीच्या समर्थक यापुढे वाचू शकत नाहीत. दुसरा मार्ग म्हणजे तुमचे आयुष्य जाणे. स्वत: च्या आरोग्यासाठी त्यांनी एक प्रामाणिक यज्ञाची मागणी केली पाहिजे. हे सर्व आधुनिक वैज्ञानिक ज्ञानाच्या सहभागाशी निगडित असलेल्या क्षेपणास्त्रविरोधी एक पद्धतशीर आणि सतत संघर्ष आहे.

टेबलच्या मुख्य डाव्या स्तंभात मुलांच्या दातांचे मुख्य धोक्याचे घटक आहेत. थोडक्यातः जर आपण आपल्या तोंडात सूक्ष्मजीवांच्या जीवनात अडथळा आणत नसलात तर प्रामुख्याने कार्बोहायड्रेट्सचा बनलेला आहार आपण प्राधान्य देतो, शरीरात पुरेसे फ्लोराइड मिळवण्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि दररोज अशा प्रकारे वागू नका. वरच्या ओळीत अशी कृती आहे की प्रत्येक सुसंस्कृत व्यक्ती खांदाला विरोध करण्याचा प्रयत्न करते आपण जर दिवसातून पाच वेळा खात नसाल तर दिवसातून दोन वेळा दातांना फ्लायराईड पेस्टने ब्रशने ब्रश करा (आपल्या खात्यात घेतलेले सर्व स्नॅक्स, एक कँडीदेखील घ्या), दंतवैद्यशी संपर्क साधा, असहयोगी वेदनांच्या बाबतीत केवळ प्रथमोपचारासाठीच नाही , परंतु डेंटल कॅरी आणि पीरडीओन्टल रोगाच्या प्रतिबंधकतेसाठी आपण जवळजवळ रोगाची संधी देऊ शकत नाही.

झीज खाण्याची कारणे आणि प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी संवाद

आता प्रत्येक इव्हेंटवर स्वतंत्रपणे पहा.

दातांची साफसफाई किमान आवश्यक यादी एक टूथब्रश आणि पेस्ट आहे. एक कृत्रिम फायबर, मध्यम कडकपणा (मुलांसाठी ब्रश आणि पीरियोनंटल रोगांसह खूपच आजारी असलेली) ब्रश करा आणि किमान तीन महिने बदला - किमान! पास्ता फ्लोराइडने घ्यावा. पेस्टमध्ये फ्लोरिनची सामग्री फसव्या युनिट्स "पीपीएम" मध्ये मोजली जाते. मुलांसाठी, 500 पीपीएम फ्लोराईडसह प्रौढांसाठी 1500 पंपीमपेक्षा 1500 पेक्षा अधिक - एक डॉक्टरच्या शिफारशीवर पेस्ट घेणे चांगले आहे. दुर्दैवाने, नेहमीच या "पीपीएम" पॅकेजवर दर्शविल्या जात नाहीत. त्यामुळे चिंता करू नका, परंतु ताबडतोब एका तज्ञासोबत सल्लामसलत करा. आपले दात साफ करण्याच्या प्रक्रियेस, सामान्य पद्धतीमध्ये सुमारे तीन मिनिटे लागतात, स्वच्छता करणारे तंत्रज्ञान दंतचिकित्सक नियंत्रणाखाली शोषणे अधिक चांगले असते. सहा मुख्य मुद्दे आहेत:

1. दात तीन बाजूंवर (बाहेरील आतून आणि क्लिम्पिंग पृष्ठभागावर) साफ करणे आवश्यक आहे.

2. ब्रश हालचालीचे तीन रूपे वापरा - अनुलंब (गम्पपासून दिशाभूल करण्याच्या दिशेने), क्षैतिज (तामचीनी मिटवण्यासाठी नाही तर वाहून जाऊ नका!), परिपत्रक (गमपासून देखील).

3. केवळ "भिंतीवर" नव्हे तर त्या दातांवरही लक्ष केंद्रित करा जे स्मित दरम्यान दृश्यमान नाहीत.

4. दिवसातून दोन वेळा आपले दात ब्रश करणे सुनिश्चित करा: नाश्ता केल्यानंतर आणि डिनरनंतर

5. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या तज्ज्ञांनी असे म्हटले आहे की दातपेठ, दंत फॉल्स वापरणे देखील आवश्यक आहे, परंतु त्यांचा वापर करण्याचे तंत्र देखील दंतवैद्यांच्या देखरेखीखाली वापरले जाते. मुख्य गोष्ट कट्टरता टाळण्यासाठी आहे आणि गम दुखापत नाही. दातपीक किंवा थ्रेड दातच्या पृष्ठभागावर सरळसरळ असावा आणि थेट इंटरडेटिक डिंक दाबा नाही.

6. लक्षात ठेवा: ताजे फळे आणि भाज्या यांचा वापर होत नाही, च्यूइंगमचा वापर दात घासण्याचा पर्याय असू शकतो!

योग्य ताण पोषण डब्ल्यूएचओतील शास्त्रज्ञांनी समतोल प्रकारे मांस, दुग्ध उत्पादने, कार्बोहायड्रेट, फळे आणि भाज्या खाणे पाच वेळा (नाश्ता, लंच, लंच, दुपारी चहा, डिनर) खाण्याची शिफारस करावे. दांत सर्वात धोकादायक शर्करा आहे परंतु आपण असे करू नये की आपण साखर न घालता कॉफी आणि चहा प्यायल्यास, आपल्याला दातांच्या स्वच्छतेबद्दल वेळ वाया घालण्याची आवश्यकता नाही. क्षारयुक्त दिसण्याच्या दृष्टीने असुरक्षित पदार्थ जवळजवळ सर्व पदार्थ असतात, चीज, मांस आणि मक्कर वगळता, परंतु नंतर आम्ही सामान्यतः ब्रेड किंवा जे काही वापरतो याचाच अर्थ असा की तोंडातल्या कोणत्याही अन्नपदार्थानंतर धोकादायक परिस्थिती निर्माण होते, तर आपण केवळ सुटका करू शकता ... होय, होय, सर्व समान स्वच्छतेची कार्यपद्धती करून. संपूर्ण दिवस काहीतरी चघळणे हा अतिरिक्त वजन आणि एथ्रोसॉलेरोसिसचाच नव्हे तर दात किडण्याचीही केवळ सर्वात जलद भेटण्याची पद्धत आहे.

फ्लोरिन-प्रॉफिलेक्सिस दंत अस्थी आणि पीरडीओन्टल रोग या प्रतिबंधकतेपेक्षा स्वस्त नाही. हे स्थानिक आणि सिस्टीम असू शकते. आपण दात स्वच्छ करण्याची किंवा फ्लोराईडसह फ्लॉससह आपले दात ब्रश केल्यास आपण करता स्थानिक प्रतिबंध. स्पेशॅलिस्ट दंतवैद्य येथे फ्लोराइड, फुलोराइन-लॅकर्स आणि फ्लोरीन-संरक्षक यांच्यासह दंत इलीिक्सचा वापर करेल. आपण आपले दात त्वरेने गमावू इच्छित नसल्यास, आपल्या जीवनात स्थानिक प्रतिबंध पद्धतींचा वापर करावा लागेल. मुलांमध्ये आणि वृद्धांमध्ये त्याची प्रभावीता समान आहे. जर आपण स्वतःबद्दलच नाही तर आपल्या मुलांबद्दल आणि आपल्या दातं कधीही गमवावयाचा नसल्याची काळजी घ्या, तर एक पद्धतशीर प्रतिबंध करा - फ्लोराइडचा वापर अन्न, फ्लोराइडसह कृत्रिमरित्या समृद्ध असलेल्या उत्पादनांसह, आवश्यक आहे. हे समुद्री उत्पादने, फ्लोरिनयुक्त मीठ, दूध, ब्रेड, खनिज पाणी, फ्लोराईड गोळ्या आणि सिरप आहेत. ही वयाच्या दहा वर्षाखालील व गर्भवती काळात महिलांमध्ये आहे, सिस्टमिक प्रॉफिलॅक्सिस हा सर्वश्रेष्ठ परिणाम देतो.

उत्तर युरोपमधील राज्याच्या नेतृत्वाखाली अशी पद्धतशीर कार्यवाही झाली आहे की प्रत्येक दंत केंद्राने तेथे रुग्ण शोधू शकत नाही - लोक निरोगी दात आहेत! एक विशेषज्ञ सह एकत्रपणे फ्लोराइड-प्रॉफिलॅक्सिसची पद्धत वैयक्तिकरित्या निवडणे देखील अधिक चांगले आहे असे जोडते. जर तुम्ही दिवसभर भरपूर पाणी प्यालात, तर तुम्ही ते घाम (गरम दुकान) बरोबर घालवता, तर आपल्याला फ्लायराइडने खनिज पाण्यासारखे पेय निवडावे लागेल. आपण रोगग्रस्त मूत्रपिंड असल्यास, फ्लायराइड गोळ्या द्वारे वाहून जाऊ नका. तसे, फ्लोरेन्सयुक्त मीठचा वापर हा सर्वात सुरक्षित पद्धतींपैकी एक आहे. परंतु जर डॉक्टर आपल्याला सामान्य मीठ वापर मर्यादित सल्ला, त्याच fluorinated पर्यायी लागू होते

अशा प्रकारे, आपल्या दातासह आपल्या वृद्धत्वाला हसण्याची आपली वास्तविक संधी आहे. स्वाभाविकच, जर आपण हा लेख वाचला नाही आणि लगेच त्याबद्दल विसरलात, परंतु ज्ञानाने सशक्त, पुढच्या मिनिटापासून आपल्या आरोग्यासाठीच्या संघर्षात सामील झालात. स्वतःचे दात कोणत्याही कृत्रिम पेक्षा बर्याचदा चांगले आहेत आणि ते स्वस्त आहेत. कामाच्या बाहेर कृत्रिम श्वासोच्छवास सोडून देणारा पदार्थ सोडा!