ग्रीन सॅलीगनेस अशा घरातील काही घरे मध्ये "smoothies" म्हणून, किंवा ऐवजी पाककृती उशीरा येतो, पण एक वेळ त्याच्या स्थितीत निर्धारण करते तर हे आमच्यासोबत घडले. या फ्लेश मिष्टकेंचा वापर करून एकदाच विविध चढ-उताराच्या योजना आखत होता. शिवाय, आता उन्हाळा आणि फळे रेफ्रिजरेटर अर्धा व्यापणे. आम्ही या पाककृती मध्ये देतात दूध आणि फळ smoothies, आपल्या सर्जनशीलता साठी आधार आहेत परंतु, सॅलीजिंगमुळे विशेषतः उपयुक्त बनले - डेअरी घटक स्वतः तयार करा वैकल्पिकरित्या, आपण कोणत्याही फार्मसी पासून एक जिवाणू यीस्ट खरेदी आणि दही करू शकता. आम्ही सॅलेग्जसाठी सॅलीजिंग वापरली - कोकेशियन राष्ट्रीयत्वाची एक आंबट दूध पिणे. ते नैसर्गिक, समाधानकारक आणि सर्वात महत्वाचे उपयोगी ठरले!
साहित्य:- दही 500 मि.ली.
- किवी फ्रुट 4 पीसी.
- केळी 3 तुकडे
- पेपरमिंट ताजे 25 ग्रॅम
- पायरी 1 दुग्धासाठी सोलून काढण्यासाठी, घ्या: 0.5 लिटर खोबर-दुधाचे पेय 2-3 केळी, 4 किवी आणि ताज्या पुदीनाचे एक तुकडे.
- पायरी 2: केळी आणि किवी पील करा. पुदीना पुसून टाका आणि स्टेममधून पाने वेगळे करा. मोठ्या तुकड्यांमध्ये फळे कापून घ्या.
- चरण 3 आपण एक जलमग्न ब्लेंडर वापरत असल्यास केळी, किवी आणि पुदीना एका खोल कटोरीमध्ये ठेवतात.
- चरण 4 गुळगुळीत होईपर्यंत साहित्य झटकून टाका.
- चरण 5 फळासाठी आंबट दूध पिणे आणि 2-3 मिनीटे झटकून घ्या. मिठाई तयार आहे