प्रत्येकास बर्याच काळापूर्वी ज्ञात आहे की उच्च गुल होणे, विशेषतः केस काढण्यासाठी वापरलेले बूट, अशा शूज निवडणार्या स्त्रियांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. पण प्रत्येकालाच माहित नाही की एका प्रकारचे पादत्राणे वेगाने बदलल्याने आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
या उन्हाळी हंगामात, अतिशय सुबक चप्पल अतिशय लोकप्रिय होते. ज्या स्त्रिया उच्च कोंबडी पसंत करतात ते शूजांना बॅले फ्लॅट्समध्ये बदलण्यास नाखरे असतात, तरीही ते करतात. पण डॉक्टर अशा बेपर्वा पाऊल उचलण्याची शिफारस करणार नाहीत. बर्याच लोकांना अशी खात्री आहे की एक फ्लॅट पूर्णपणे पवित्रा आणि सांधे यासारखे मोठे नुकसान करत नाही, जसे की कुख्यात केस कवच.
परंतु, वैज्ञानिकांनी हे सिद्ध केले आहे की, शूजवरून चप्पलंपर्यंत एक झपाट्याने बदल होणे आमच्या आरोग्याकडे मोठ्या धोक्यांशी पसरते. डॉक्टरांनी असे म्हटले आहे की असे केल्याने आपण शरीराला गंभीर स्वरुपाचा ताण देतो ज्यामुळे मानवी आरोग्यास धोका निर्माण होतो.
प्रसिद्ध फिजिओ फिजिओथेरपिस्ट सॅमी मार्गो आपल्या प्रकाशनांमधून सांगते की क्रीडासाहित्यातील बूट ते शूजपासून पळापर्यंतचे संक्रमण किती धोकादायक आहे आणि उलट. तर, उदाहरणार्थ, आपण नेहमी स्नीकर्स घातले हे जूता एक विशेष पादरी समर्थन प्रणाली द्वारे दर्शविले जाते आणि उत्तम प्रकारे प्रेमी असतात आणि संपूर्ण पायावर लोड समान रीतीने वितरीत करते. आणि आता आपण उच्च गुल होणे सह बूट वर भलतीच उडी या जोडासाठी, लेग सर्व वापरले नाही शरीरासाठी हा तणाव मध्यम वेतनाच्या समतुल्य आहे. समान परिस्थिती देखील उलट उलथापालथीसह देखील पुनरावृत्ती आहे.
पहिल्या दृष्टीक्षेपात सुरक्षित, बॅले शूज आणि वहाण्या आरोग्यासाठी कमी धोकादायक नाहीत. या प्रकारच्या शूज खूप पातळ एकमेव आहे की नाही गुप्त आहे. आणि म्हणूनच, अशा शूज प्रत्यक्षपणे आडवा आणि लोड पासून लेग संरक्षण नाही प्रत्येक पायरी सह व्यावहारिक आम्ही पाय पाय च्या पाय भाग एक जखम मिळेल. सॅमी मार्गोचे सहकारी डॉ. मार्क ओनिल, ज्या महिलांना कॅल्केनाल कंडरीचा ताण देण्यात येतो आणि बॅले शूज आणि सॅन्डल्सच्या गतीमुळे लेगच्या स्नायूंचा ताण पडतो तेव्हा अनेक उदाहरणे देतात.
आणखी धोकादायक आहेत गुंडाळ्यांसह सँडल. या प्रकारचे स्त्रियांच्या पादत्राणे चालताना चालताना चालत नाहीत आणि परिणामस्वरूप शॉक शोषण प्रदान करत नाहीत. त्यामुळे अनेकदा पाय स्लिप्समध्ये झटकून टाकतो, आणि यावेळी एड़ी दोन्ही बाजूनी "चालतो" सहसा, सॅण्डलचे प्रेमी प्लास्टर फेसिसिटीसमुळे ग्रस्त असतात. हा रोग पाय मध्ये सतत वेदना द्वारे दर्शविले जाते.
असे दिसते की प्लॅटफॉर्म निरुपद्रवी आहे, तर आता आपण चुकीचे आहात. प्लॅटफॉर्मवर शूजमध्ये चालत असतांना, टाच कपाळावरुन फिरत नाही, जे एका व्यक्तीच्या अनेक अंतर्गत अंगांचे काम सुलभ करते. पायरच्या कमानास पाठिंबा देणार्या स्नायू आणि अस्थिंच्या अवयवांमध्ये कोणतेही कमी आणि विश्रांती नसते. यामुळे परिभ्रमणाची स्थिरता वाढते आणि पायाची फांदी कमी होते. आणि या सगळ्यामुळे आर्थस्ट्रिसिस होऊ शकते.
श्वाकेशिवाय शूज देखील आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात. अखेरीस, अशा शूज स्प्रिंग फंक्शन मालकीचे नाही आणि supination वंचित आहेत. यामुळे सपाट पाय होतात.
आपण निरुपद्रवी शूज नाहीत असा विचार कदाचित. कदाचित त्यामुळे तो आहे. शक्य तितक्या आरोग्यासाठी थोडी हानी म्हणून लागू करण्यासाठी, पर्यायी भिन्न प्रकारचे बूट, दिवसातून अनेकदा शूज बदला. उदाहरणार्थ, रस्त्यावर आपण उच्च खीळ बसवतो, नंतर कामाच्या ठिकाणी, टाचांच्याशिवाय सर्व शूज परिधान करा. सतत त्याच जोडी बोलू नका आणि वेगाने जाण्यासाठी दुसरे प्रकारचे बूट लावू नका. पाय आणि पाय यांच्यासाठी एक विशेष मालिश आणि जिम्नॅस्टिक्स करा.
आपल्या पाय साठी सर्वोत्तम जिम्नॅस्टिक्स आणि मसाज गवत आणि पृथ्वी वर नान्वोआवारी रन आहे शेवटी, निसर्गाने अनवाणी पाय-या पायरी चालविण्यास आपले पाय तयार केले.