Pilates हे जोसेफ Pilates द्वारा विकसित केलेल्या शारीरिक व्यायामाची एक प्रणाली आहे. शरीराची स्नायू बळकट करण्यासाठी Pilates लवचिकता वाढवते आणि शरीराच्या एकंदर शारीरिक स्थितीला चांगले बनवते. आणि कॉलॅनॅटीक्स हे, व्यायामशाळेच्या व्यायामाचा एक जटिल भाग आहे ज्याचा उद्देश आहे कमी करणे आणि स्नायूंना चिकटणे, आकृती ठीक करणे आणि शरीरावर आरोग्य-वाढीचा प्रभाव असणे. पण, दुर्दैवाने, वैद्यकीय आणि कॉलॅनिक्सच्या अभ्यासांमध्ये मतभेद आहेत.
पिट्यून्सला मतभेद
शस्त्रक्रिया, ट्रमॅटॉलॉजी आणि दंतचिकित्सातील पायलट्सच्या रोजगारासाठी निगडीत आहेत खालील गोष्टी:
- एक व्यक्ती सामान्य गंभीर स्थिती
- तापमान वाढ (37.5 अंशांपेक्षा), रोगाच्या क्लिनिकल प्रकटीकरण खात्यात घेतले जातात
- इजा साइटवर संक्रमण किंवा त्यास ठाम प्रतिक्रिया उपस्थित करणे
- हेमटमासमुळे वाहून रक्तस्त्राव होण्याचा धोका, जहाजे, नसा, महत्वाच्या अवयवांच्या जवळ एक परदेशी शरीर
- आणि परदेशी संस्था एक अनाकलनीय व्यवस्था देखील
- मजबूत स्वतंत्र अस्तित्व आणि वेदना हालचाली दरम्यान दिसणार्या
- मूत्रविसर्जन प्रक्रियांची उपस्थिती, उदाहरणार्थ, फोडा, फफिगमन, जप्ती.
उच्च वारंवार तात्पुरत्या स्वरूपाचे प्लॅटलेट्स वरील मतभेद. सर्वसाधारणपणे, न्यूरोहुमोरल तंत्रज्ञानाद्वारे अशा शारीरिक व्यायामाचा उपयोग सर्व प्रमुख प्रणाल्यांच्या प्रक्रियेवर सक्रिय असतो, त्यांचे कार्य सुधारतात.
शरीरासाठी पाळीव पुनर्संचयित प्रक्रिया म्हणून वापरले जातात.
- त्याचवेळेस, हे लक्षात घ्यावे की रुग्णाला तीव्र कालावधीत वापरण्यासाठी अपरिहार्य आहे, उच्च ऊर्जा स्वतःच्या टप्प्यात, काही आजाराने, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची कार्यक्षम क्षमता मर्यादित असते आणि फलनाच्या समन्वयामध्ये बिघाड झाल्यामुळे प्रतिक्रिया बदलली जाते तेव्हा रोगाची तीव्रता वाढविण्याच्या टप्प्यात वापरणे अयोग्य आहे.
- सर्वोत्तम उपचारात्मक यश प्राप्त करण्यासाठी, रोगाच्या वाढीच्या प्रक्रियेत नसल्यास, रोग प्रक्रियेच्या विकासाच्या प्रारंभिक टप्प्यात वापरण्यासाठी पायलटला शिफारसीय आहे.
- पण इंद्रीयातील सुप्रसिद्ध बदलांची जाणीव - हृदय, फुफ्फुसात संभ्रम, विकृत संधिशोथ आणि इतर, पाळीव प्राण्यांसाठी संकेत मर्यादित करत नाही
- तसेच, एखाद्या व्यक्तीने खाल्ल्यानंतर, अल्कोहोल पिणे प्यायल्यास, एखाद्या व्यक्तीने आधीच्या दिवशी अतिक्रमण केले असल्यास, कारण स्नायूंना विश्रांतीची देखील गरज असते.
- परंतु विविध दुखापतीमुळे किंवा मणक्यात आणि गर्भधारणेदरम्यान, आधीपासूनच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कॉलॅनिक्सच्या अभ्यासाकडे दुर्लक्ष
कॉलनॅटीक्ससह देखील काळजी घ्यावी. दुर्दैवाने, बर्याच प्रतिबंध आहेत जे एक सुलभ गति प्रदान करतात आणि अगदी काही जटिल हालचालींच्या कार्यक्षमतेस पूर्णपणे प्रतिबंध करतात.
- कोणत्याही प्रकारची सर्जन हस्तक्षेप केल्यानंतर, कॉलॅनिक्स संशासनेच्या पुनरारंभानंतर कमीत कमी एक वर्ष आधी आवश्यक आहे.
- ज्या स्त्रियांना सिझेरिअन विभाग पडला आहे त्यांना या वेळेस 1.5 वर्षांपर्यंत थोडीशी वाढ करण्याची आवश्यकता आहे, जेणेकरून सोयर्सच्या विघटन रोखता येईल.
- अत्यंत गरीब दृष्टी असलेले लोक प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा कारण कॉलॅनिक्स कॉम्प्लेक्स त्यांना त्यांच्याशी मतभेद नसावे.
- दम्याच्या रोगांपासून ग्रस्त असलेल्यांसाठी या क्रियाकलापांना मनाई आहे.
- मणक्याचे कोणत्याही रोगासह, प्रथम आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, आणि जर तुम्ही ती ताबडतोब करू शकत नाही, तर तुम्ही वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये तीक्ष्ण वळण टाळायला हवे. आणि सर्वसाधारणपणे, या प्रकरणात, हालचालींची संख्या कमी करणे आणि शक्य तितक्या सहजतेने चालवणे आवश्यक आहे.
- वैरिकाची शिरा सह, पाय मजबूत करण्यासाठी व्यायाम squats आणि अर्धा squats समावेश निषिद्ध आहेत. पायांच्या पायांवर केवळ व्यायाम करणे, पाय पासून पाय पर्यंत
- जर मूळव्यापी असेल तर या प्रकरणांमध्ये फूट बंदी घातलेली आहे.
- तुलनेने अलीकडील कोणत्याही संसर्गजन्य रोगानंतर, आपल्याला कॉलनेटिक्स स्वीकारण्यासाठी लव्हाळा करण्याची आवश्यकता नाही.
- तसेच, आपण पुनर्प्राप्ती कालावधीसाठी थांबावे लागेल, ज्यादरम्यान, कोणत्याही परिस्थितीत, मल्टिव्हिटामिन वापरण्याचे एक मार्ग घेणे फायदेशीर आहे. आणि फक्त एक वैद्यकीय सल्लामसलत केल्यानंतर आपण पुन्हा अभ्यास करणे सुरू करू शकता.