बाळाच्या अन्नात आल्याचा वापर करणे शक्य आहे का नाही हे अनेक पालकांना माहित नाही. पोषणतज्ञांनी केवळ त्याचा वापर करण्याची अनुमती दिली नाही, परंतु काही बाबतीत ते देखील शिफारस करतात. नैसर्गिकरित्या, जर वैयक्तिक असहिष्णुता आणि मतभेद नसतील तर मुख्य मर्यादा - आतून ऐवजी तीव्र चव म्हणून दोन वर्षे पर्यंत मुलांना देण्यात येऊ शकत नाही.
आल्याचा Gastronomic गुणधर्म
मुलांना कोणत्यापैकी गोड आवडत नाही? पण सहसा ते आरोग्य फायदे घेऊ शकत नाहीत. बेक करण्यासाठी, कुकीज आणि जिंजरब्रेड कुकीज अधिक उपयुक्त बनल्या आहेत, आपण मुलांना पोषण आहार म्हणून आल्याचा वापर करु शकता. या मधुर पाककला seasoning dishes अतिरिक्त चव आणि एक झणझणीत चव देते. अदरक नॉन-मीट डिशमध्ये देखील जोडलेले आहे: सूप, भाजीपाला, मासे, मांस. जटिल अत्यावश्यक तेलेमुळे आंबे, जठरासंबंधी रसचे स्त्राव सुलभ करते आणि अन्न अधिक पूर्णपणे पचवण्यास मदत करते. आले हे ताजे कंद, पावडर, शर्करावगुण तुकडे स्वरूपात खरेदी केले जाऊ शकते.
मुलांसाठी आल्याचा उपचारात्मक गुणधर्म
आल्यापासून प्राचीन काळाला फक्त मसालेदार पदार्थ म्हणून ओळखले जाते, परंतु विस्तृत प्रोफाइलच्या उपचारात्मक उपाय म्हणून देखील. बर्याच आजारांचा उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी हे बाळाच्या अन्नात वापरले जाऊ शकते. खास करून पोट डिसऑर्डर, कमकुवतपणा, मळमळ अदरक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्मसिणव्यांमध्ये समृध्द असतात, नैसर्गिक पोषक असतात. म्हणूनच, बालकांना रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी, विविध रोगांपासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे संधिवात, सर्दी, फ्लू बरा करण्यासाठी मदत करते.
मुलांसाठी, आल्याचा चहाच्या रूपात आल्याचा शिजविणे चांगले. उदाहरणार्थ, मध आणि लिंबाचा रस सह अदर चहा सौम्य प्रभाव आहे, अतिशय तीक्ष्ण आणि आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त नाही प्रदार्यविरोधी प्रभावामुळे, ते मुलांमधे सर्दीची लक्षणे काढून टाकते, फुफ्फुसातून थुंकीची अपेक्षा करते, श्वासाच्या खोकल्यामुळे, शरीराचे तापमान कमी करते. फुफ्फुस, ब्राँकायटिस आणि इतर फुफ्फुसांच्या आजारांच्या जळजळीसाठी हे अतिशय उपयुक्त आहे. चहाऐवजी आपण आल्याचा एक कडवट बनवू शकतो.
उदर आणि स्नायू पेटके, डोकेदुखी, मळमळ, उलट्या यासारख्या लक्षणांना शांत करण्यासाठी आंब्याचे मूळ हे एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय आहे. उदाहरणार्थ, एखाद्या मुलास अनेकदा विकारांपासून ग्रस्त असल्यास, आपण, बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, बाळाच्या अन्नातील आल्याचा समावेश करू शकता
आले आणि अदरक चहा देखील स्नायू वेदना आराम देतात. म्हणून, गंभीर आजारामुळे आणि शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर ते पुनर्प्राप्तीसाठी एक प्रभावी अन्न जोडीदार आहेत. सामान्य रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी मुलांना शिफारस केली जाते. लसणीप्रमाणेच अळंबी अर्क असलेली उत्पादने नियमितपणे वापरा, इन्फ्लूएंझा, एआरआय, एआरवीआय आणि इतर संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण करते.
सामान्य शिफारसी
आले असल्याने - वनस्पती मसालेदार आहे, ते जखमी श्लेष्मा तोंड, घसा, पोट सळसळ शकते. अत्यावश्यक तेलांच्या जटिल रचनामुळे लहान मुलांसाठी शिफारस केलेली नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, बाळाच्या अन्नपदार्थाला त्याचा उपयोग फॅमिली डॉक्टर किंवा जिल्हा-डॉक्टरांच्या परवानगीने करावयाचा असावा.
आलंकारण क्वचितच ऍलर्जी होतात, परंतु सुरुवातीला जेवण खाण्यास किंवा आंघोळीची चहा पिणे लहान डोसमध्ये असावे, शरीराची प्रतिक्रिया पाहणे. याच कारणासाठी आंघोळ सह मिठाचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे. जास्तीतजास्त उपयुक्त पदार्थ आल्याच्या ताज्या मुळामध्ये समाविष्ट आहेत.
अंडी चहा शोषण्यासाठी मुलांसाठी सर्वोत्तम आहे हे अतिशय सोप्या पद्धतीने तयार केले आहे. 1 लिटर पाण्यात 2-3 टेबल जोडले जातात. बारीक किसलेले आलंंचे चमचा आणि सुमारे पाच मिनिटे उकडलेले. आपण फक्त उकळत्या पाण्याने ओतणे, भांडी अप लपेटणे आणि 5 मिनिटे आग्रह धरणे शकता. मग नारिंगी किंवा लिंबाचा रस आणि काही चमचे मध (साखर) घाला. जर फक्त आलं आले तर त्यात 1-2 टेबल्स लागतील. पाणी लिटर प्रति चमचा. उकडणे तो मंद गतीने 20 मिनिटे असावा. ते पुरेसे अंडी चहा पितात. घशातील रोगांसह - केवळ उबदार.