गर्भधारणा नेहमी काहीतरी नवीन अपेक्षित असते मी निरुपयोगी होतो - मी आई होईल, मी एका मुलीची आई होती - मी एक मुलगा (किंवा दोन मुली किंवा आई नायिका) बनतो ... कोणत्याही नवीन उपक्रमामुळे नेहमीच चिंता निर्माण होते: सर्वसाधारणपणे, आपण "चेहऱ्यावर" पूर्णपणे परिपूर्ण होईल, आणि आपण ते सह झुंजणे होईल. बर्याचवेळा, भीती ही त्याच नैसर्गिक प्रश्नांवर केंद्रित असते. आणि यापैकी बर्याचजणांनी आधीच उत्तरे मिळविली आहेत
मला भीती वाटते की माझ्या बाळाला कसा तरी चुकीचा विकास होत आहे
काही आठवड्यांपर्यंत आपण फक्त गर्भवती आहात, परंतु आपण आपल्या शरीरातील "अलार्म संकेत" आधीच संवेदनशील आहात. थोड्या प्रमाणात पोट काढला - आणि आपण स्कूटर मम मंच मध्ये एक कारण शोधू करण्यासाठी उडता. कोणीतरी दोन मीटरमध्ये शिंकळला - आणि इथे तुम्ही थर्मामीटरने आलिंगन घेतलेल्या आधीपासूनच सर्दीच्या जोखमीबद्दल आश्चर्यचकित होत आहात, कारण पहिल्या तिमाहीत आपण विशेषतः सावध असणे आवश्यक आहे आणि सर्व वेळ आपण तणावग्रस्त असतांना जेव्हा ढकक्याने तुम्हाला पेनाने ढकलून किंवा टाच चिकटवायचे असेल तर तो सिग्नल काय देणार नाही? ..
कसे पळण्यासाठी?
सर्वेक्षणांच्या आवश्यक कॅलेंडरकडे दुर्लक्ष करू नका. बर्याच मातांनी कबूल केले की पहिल्या UZ नंतर आणि त्यांच्या हातातील कोपऱ्यांमधील आरोग्याबद्दल त्यांच्या मनात काहीसे कमी झाली.
गर्भधारणेच्या वैद्यकीय पैलूंवर लक्ष केंद्रित करू नका. वजन वाढण्यावर लक्ष ठेवण्यात काहीच चुकीचे नाही, परीक्षणे घेत आणि वेळोवेळी समस्या समायोजित करणे. अशाप्रकारे सर्व निरोगी लोक सुसंस्कृत देशांमध्ये कार्य करतात. लक्षात ठेवा की गर्भधारणा हा एक रोग नाही, परंतु प्रत्येक स्त्रीसाठी एक परिपूर्ण नैसर्गिक अवस्था.
जर तुम्हाला काही शंका असतील तर लक्षात ठेवा की पॅथॉलॉजी शोधण्याची संभाव्यता आणि त्याचे पुढील विकास समान नाही. आणि विकासाच्या निकषांपासून होणारे बदल अद्याप निदान झाले नाहीत.
मला बाळाला सहन न करण्याची भीती वाटते
खरं तर, एका निरोगी मुलाला गर्भाशयात खूप कडकपणा ठेवता येतो, आणि वेळ आधी इतके सोपे नसते त्यास त्याला विचारणे! याव्यतिरिक्त, आकडेवारीनुसार, बहुतेक सर्व गर्भपात, एक स्त्री घडते आणि तिच्या गर्भधारणेबद्दल संशय नसते - जे काही घडले ते सामान्य मासिक धर्म मानले जाते. हे खरं आहे की एक फलित अंडाणू सर्वात असुरक्षित आहे जेव्हा तो फेलोपियन नलिकांच्या माध्यमातून "प्रवास करतो" आणि अद्याप गर्भाशयात स्वतः स्थापित केलेला नाही. वाढत्या गर्भधारणा सह, हे धोका लक्षणीय कमी आहे.
कसे पळण्यासाठी?
वाढत्या धोक्याचा कालावधी हा पहिला त्रिमितीय असतो जेव्हा सर्व भावी अवयव आणि बाळाची प्रणाली तयार होते. यावेळी, अधिक काळजीपूर्वक पर्यावरणाच्या प्रभावापासून आपले संरक्षण करा - सर्व प्रकारचे व्हायरस, निकोटीन आणि अल्कोहोल, रेडिएशन, सूर्याशी दीर्घकाळापर्यंत एक्सपोजर, विस्फोटक पेशी.
2o-24 आठवडे आणि 28-29 आठवडे नर सेक्स होर्मोन्सची उच्च सामग्री असलेले स्त्रियांसाठी महत्वपूर्ण आहेत (विशेषत: "बाहेर वळलेला" मुलगा असल्यास) आपण जर त्यापैकी एक असाल, तर परीक्षेच्या निकालांनुसार, आपण महिलांच्या संप्रेरकाचे स्तर कायम राखण्यासाठी विशेष तयारी करावी.
आपल्या परिस्थितीची सर्व नैसर्गिक स्थिती असूनही, तरीही आपल्याला आपली क्रियाकलाप कमी करा. अधिक विश्रांती, अति शारीरिक श्रम सोडून द्या, अत्याधिक खेळ विसरून जा, गर्भवती महिलांसाठी फिटनेस जा.
मला भीती वाटते की मी जन्माच्या दुःख सहन करणार नाही
कोणत्याही चित्रपटात मुख्य पात्र जन्म देऊ इच्छित असल्यास, ती अपरिहार्यपणे ती ओरडते आणि तातडीचा भूलवेदना करण्याची मागणी करेल. अशा चित्रे पाहण्यासाठी आणि नुकत्याच जन्मलेल्या प्रेयसीच्या कथा ऐकल्या नंतर ("जर मला माहीत होते की असे होईल तर ते मान्य नाही!"), या प्रक्रियेच्या सुरुवातीस आपण चिंताग्रस्त वाट पहात आहात. आणि timidly आशा आहे की आपण अद्याप स्वतःला एकत्र जोडू शकता.
कसे पळण्यासाठी?
केवळ 20 ते 30% वेदना ज्या स्त्रियांना कधीकधी वाटतं त्या वेदना खरोखरच मांसपेशींच्या आकुंचनानेच न्याय्य असतात. विश्रांती - पूर्णपणे मानसिक ताण, अपेक्षा आणि बाळाच्या जन्माचा भिती, जन्म देण्याचे भय. ज्या परिस्थितीचे मालक आहेत त्या स्त्रियांना जाणीवपूर्वक जन्म देणे, तुम्हाला असे सांगतील कि वेदना पूर्णपणे सहन करण्यायोग्य आहे किंवा प्रत्यक्ष व्यवहारात कोणीही नाही. तीव्र पॅनिक, तीव्र वेदना: अखेरीस, अॅड्रिनॅलीन तणाव संप्रेरक रक्तातून सोडला जातो. परिणामी, स्नायुंचा ताण, रक्तवाहिन्या आणि गर्भाशयाच्या वेसांना स्क्वॉज केले जाते - हे सर्व वेदनांचे मुख्य स्त्रोत आहे.
तथ्य
विरोधाभास म्हणजे, गर्भवती स्त्रीची वाढलेली चिंता, तिला तिच्या वाटतील अशा बदलांची तयारी करते आणि मातृत्वातील ट्यून तयार करते.
बाळाच्या जन्मातील वेदना आपणास ज्यामुळे रोग, दुखापती, स्नायू, इत्यादींमध्ये अनुभव येतो त्यापेक्षा बरेच वेगळा आहे. कौटुंबिक वेदना शत्रू नसतात, परंतु एक सहाय्यक जो आपल्या मुलासोबत दीर्घ-प्रतीक्षेत असलेल्या बैठकीस आणतो. जन्माच्या आधी स्वत: ला सेट करा, आपण या वेदना पूर्ण करण्यासाठी जाल, आणि नंतर, अस्ताव्यस्त पुरेशी, ते फारच कमकुवत होईल.
प्रसूतीमध्ये शस्त्रक्रियेतील अनेक पद्धती जाणून घ्या: मसाज, श्वसन तंत्र, पोझेस त्यापैकी एकाच्या सार्वभौमत्वावर विसंबून राहू नका. आपल्या मैत्रिणीने आपल्या बाजूला अडकला असताना पितरचा त्रास सहन करण्याची अधिक शक्यता होती आणि आपण त्याउलट, उभे राहिल्यास किंवा तीव्र चढाओढच्या काळात चालताना आपण मुक्त होऊ शकता.
गर्भधारणा काहीवेळा "लिटसस चाचणी" बनते, सर्व भूत आणि कॉम्प्लेक्स त्या महिलेमध्ये शांतपणे झोपेत होत्या (त्याचप्रकारे तिच्या पत्नीमध्येही) पूर्वीचे जीवन बाळाच्या जन्माच्या भीतीमुळे, जन्म देण्याची भीती, त्रासदायक माळ्यापासून नव्हे तर त्यांच्यापासून दूर व्हायला नको. आपल्या चिंता आपल्या डॉक्टरांशी, अनुभवी मित्रांशी सामायिक करा आपली चिंताग्रस्त स्थिती लपवू नका, त्याला बाहेर पडायला हवे - आपण भौतिक व्यायाम, नृत्य किंवा चित्रांमधून नकारात्मक ऊर्जा बाहेर फेकून देऊ शकता. जर आपल्याला वाटेल की विजय त्यांच्या बाजूने अधिक असतो, तेव्हा बाळाच्या मानसशास्त्रज्ञांना मदत मागू द्या. ते तर्कसंगत गटातील भावना विभक्त करण्यास आणि त्यांना कसे तोंड द्यायचे ते शिकविण्यास मदत करतील. अखेर, एक आनंदी आई तिच्या भावी तुटलेल्यांच्या आध्यात्मिक आणि शारीरिक आरोग्याची प्रतिज्ञा असते.
मला भीती वाटते की माझ्या नवऱ्याशी माझा घनिष्ठ नाते समान नसेल
थकवा, तंद्री, मळमळ यासारख्या गर्भावस्थेच्या पहिल्या आठवड्यात तुम्हाला पुढील 5 वर्षांत सक्रिय लैंगिक जीवनाकडे परत येण्याची अपेक्षा नाही. आणि मग "आपली वाढती वाढ" आपल्या वाढत्या पेटी होतात - प्रत्येक आठवड्यात एक आरामदायक स्थिती शोधणे अधिक कठीण होत आहे. या कठीण काळात, प्रिय पती अनेकदा ओव्हरबोर्ड राहतात, आणि आपण अनैतिकपणे हे असे नेहमी राहील असे विचार करणे सुरू करा
कसे पळण्यासाठी?
गर्भधारणेच्या पहिल्या तीन महिन्यांत, लैंगिक इच्छा नसणे हे स्वाभाविक आहे. आपल्यामध्ये मादी समागम हार्मोन्सची एक उच्च सामग्री आहे, जी गर्भधारणा राखण्यासाठी आवश्यक आहे. पण नर हार्मोन्सची संख्या (नैसर्गिक उत्तेजक), उलटपक्षी, कमी होते. या कालावधीत तुम्हाला काहीही नको आहे आणि कोणीही नाही हे आश्चर्यकारक नाही. तिसऱ्या तिमाहीत, संप्रेरक वादळ संपेल, आणि आपल्यासाठी आपल्या इच्छा परत येईल.
रंगद्रव्यचे स्पॉट्स, बीम्होथ कृपेने आणि पोटच्या नाकपर्यंत पोहचणे इष्ट आहे, इतके सोपे नाही. पुरुष गर्भवती स्त्रिया अत्यंत लैंगिक संबंधात असूनही, आपण सतत बदलणार्या शरीराशी समेट करणे फार कठीण आहे. या प्रकरणात आपण काय सल्ला देऊ शकता? एकापेक्षा जास्त एकमी नाही. स्वत: ला कमीत कमी एक सुंदर पोशाख आणि सुंदर कपड्याखाली घालण्याचा एक संच द्या, विशेषत: जन्म दिल्यानंतर या सर्व गोष्टी ज्या आपण परिधान करू शकता आणि काही काळानंतर.
जरी लैंगिक आनंद आपल्याला प्रेरणा देत नसले तरीही, अशी काही गोष्टी आहेत ज्या निश्चितपणे आपल्याला खूप आनंददायक मिनिटे देईल. उदाहरणार्थ, हग्ब, चुंबने, मसाज किंवा फक्त सभ्य फरशीची हे सर्व आपण आपल्या नवजात शिस्त न गमावण्यासाठी नऊ महिने गमावू आणि बाळाच्या जन्मानंतर लगेच फॉर्मकडे परत जाऊ शकाल.
मला भीती वाटते की मी माझ्या बाळाला स्तनपान करू शकत नाही
स्तनपान ही एक सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे जी आई बाळाला देऊ शकते. पण अचानक हेच आपण करू शकत नाही काय आहे? अचानक, तुमच्याजवळ खूप लहान (मोठ्या) स्तन, एक "चुकीचे" स्तनाग्र आहे, नाही आनुवांशिकता, ताण ...
कसे पळण्यासाठी?
स्तनपानाच्या तज्ञांच्या मते, स्तनपान करवण्याच्या यशाचा मुख्य घटक जोपर्यंत शक्य असेल तोपर्यंत स्तनपान करविण्याच्या आपल्या मनाची तयारी. प्रत्येक गोष्ट आपल्या वृत्तीवर अवलंबून असते. जर तुम्हाला ठाऊक असेल की आपल्याकडे दुध असेल आणि तुळईची गरज असेल त्याप्रमाणे ती खाऊ शकेल, तर ते तसे असेल.
ओ जन्म करण्यापूर्वी, स्तनपान करविण्याबद्दल आपण बर्याच शिफारसी आणि सल्ला वाचून नक्कीच वाचू शकाल. पण एक गोष्ट म्हणजे स्तनाचा मस्जिदचे नियम जाणून घेणे, पंपिंग करणे किंवा बाळास स्तनपान करणे, आणि इतरांना ते सरावाने लागू करणे. हॉस्पिटलमध्ये एक परिचारिका किंवा वार्डमधील अधिक अनुभवी शेजारी, कमीत कमी एकदा आपल्याला सर्व सर्व सोप्या प्रज्ञा दर्शवण्याची खात्री करा.
जन्मानंतर लगेचच कामावर परत येण्याची योजना असल्यास, किंवा आपले स्तनपान स्तनपान करवण्याकरता नसल्यास (ते फ्लॅट आकारातील), विशेष स्तन पंप, निप्पल अस्तर आणि दुधाचे संकलन करण्यासाठी स्तनपान आपल्यास येईल.
मला भीती वाटते की मी माझ्या मुलाला ज्याप्रमाणे प्रेमाने प्रेम करू शकत नाही आणि त्याच्यासाठी एक चांगली आई आहे
हसू करणाऱ्या गोल्फिंग देवदूतांसह फोटो पहात असता, लवकरच स्वप्नात पडताच तुम्हाला लवकरच एक शांत चुरस मिळेल आणि आपला स्वतःचा चमत्कार लवकरच होईल ... आणि मग अचानक तुम्हाला आठवत असेल की काही दिवसांपूर्वी दोन मुलांनी दुकानात कसा आवाज दिला. आणि हे आपल्याला स्पष्ट होते की आपल्या आवडीची मुले सर्व नाहीत आणि नेहमी नसतात अचानक, आणि आपला छोटासा आपल्यावर "योग्य छाप" करू शकणार नाही आणि आपण त्याला मादयासारखी वागू शकत नाही.
कसे पळण्यासाठी?
मुलाच्या जन्मानंतर नऊ महिन्यांपर्यंत निसर्ग उपलब्ध नाही. या काळादरम्यान, इव्हेंटला सक्ती केल्याशिवाय आपल्याला आपल्या आयुष्याच्या नवीन अवधीशी जुळवून घेण्याची संधी आहे, जरी आपण जेव्हा मातृभाषेसाठी पूर्णपणे तयार नसला तरी. त्याच वेळी, आपल्याला गोष्टींद्वारे विचार करण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही. भविष्यात भविष्यात आहे, आणि आज आज जगणे आवश्यक आहे खात्री बाळगा, एखाद्या मुलाचा जन्म झाल्यास, आपल्या जीवनात बरेच बदल होतील, ज्यामध्ये मुलेंबद्दलचा दृष्टिकोन समावेश असेल.
बर्याच स्त्रियांना गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्मामध्ये असे शोषून घेतले जाते की ते ज्याचे ते जन्मले आहेत त्या मुलाचे जवळजवळ बसत नाही. जर आपण त्यापैकी एक असाल तर चिंता करू नका: मानसिक प्रतिक्रियांची गती आणि त्यांचे स्विचिंग प्रत्येकासाठी अतिशय भिन्न आहे. थोडा काळानंतर बाळाच्या काळजींमध्ये आपण ते घेऊन जा आणि प्रेम कराल.
मुलाच्या जन्माआधी, स्वतःसाठी ठरवा: मी या सर्व कारणांसाठी शोधणार नाही "अरे, का?" किंवा "ओह, पण हे सामान्य आहे?". मी जरा जसा डोळा मारतो तसं पाहतोय, आणि जीभ बाहेर ठेवतो, तंबू चालवतो, छाती शोधते. आणि इतर मुलांबरोबर कमी वारंवार तुलना करण्याचा प्रयत्न करा.
फायद्याची भीती!
प्राचीन असल्याने, गर्भवती स्त्रिया शक्य असल्यास संभाव्य नकारात्मक प्रभावांपासून, दुःखी अनुभव, तणावापासून संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करतात. पण इथे विरोधाभास आहे: मानसशास्त्रज्ञांच्या दीर्घकालीन अभ्यासातून असे दिसून येते की आईच्या गर्भाशयातील प्रकाश आणि अल्पकालीन ताण अत्यंत आवश्यक आहे. ज्यांच्या मातांना कोणत्याही अस्वस्थतेच्या विरोधात सावधगिरीने ठेवले होते, त्यांनी जशास तसे बाळ जन्मले नाही वाढत्या लोक, अपमान, चिडचिड, इतर लोकांच्या त्यांच्या कृतींचे नकारात्मक मूल्यांकन यांशी जुळवून घेत त्यांनी जीवनात अगदी थोडा अडचणींना सामोरे जाण्यास भाग पाडले, समीक्षकांपेक्षा अधिक निष्क्रीय होते. ते हे समजावून सांगतात की जेव्हा एखादी आई तणाव अनुभवते तेव्हा तिचे शरीर "शरीराचे" त्याच्या बाळाचे शरीरविज्ञान आणि नुकसान भरपाईचे शरीर. आईच्या गर्भाशयाबाहेर हे जाणून घेण्यासाठी आतमध्ये जास्त कठीण आहे. त्यामुळे आईची भीती आणि उत्साह अगदीच आवश्यक आहे कारण मुलाला गोवर लसीकरण आहे. थोड्या प्रमाणात, अर्थातच!