लहान मूल आजारी असेल तर, अनेक आगामी रात्री अस्वस्थ असेल अशी कल्पना ठेवा. झोपायच्या आधी, लहान रुग्णाचा श्वासोच्छ्वास कमी करणे: नितळ साफ करा, बेडचे मस्तक वाढवा (उदाहरणार्थ, गट्टे खाली एक लहान पुस्तक ठेवून), खोलीत हवा ओलावणे मोठ्या स्तरावर 3-4 महिन्यांपर्यंत स्तनपान करणा-या अस्वस्थतामुळे ते आईच्या पोटात किती लक्षपूर्वक आणि आरामशीरपणे लक्ष देत असतात, आणि अमर्याद जागामुळे त्यांची चिंता वाढते. शक्य असल्यास, प्रथम एका कॉम्पॅक्ट पाळणाचा किंवा मोठ्या विकर टोपली वापरा. लहानसा तुकडा त्याच्या पाळीत झोपतो, तर तो त्यास पायथ्याशी ठेवा: म्हणून तो आच्छादन खाली त्याच्या डोक्यात क्रॉल करू शकत नाही. हलक्या वजनाच्या बिकिनी आच्छादनाने मुलाला झाकून द्या आणि वर्ष संपेपर्यंत रांगेत घालू नका. सर्वात सोयीस्कर पर्याय म्हणजे झोपाकती पिशवी-लिफाफा: वरच्या बाजूस एक चप्पल किंवा ब्लाउज सारखा दिसतो - एक कपडा किंवा बटन असलेली बॅगवर. स्लीपिंग पिशवी बाहेर फेकून देता येत नाही आणि पिशव्यासाठीचे पर्याय वेगळे आहेत: उन्हाळ्यासाठी हिवाळ्यासाठी सिंटिप्पसह पृथ्क करण्यासाठी सूती कापणीपासून. ज्या जागेत तो जागृत आहे त्या पोकळ्यात झोपू नका. "स्लीपिंग शौचालय" मध्ये मलमपट्टी संध्याकाळी विधीचा भाग असावा: बाळासाठी हे झोपेची तयारी दर्शवेल. रात्रीच्या कपड्यांचे जास्तीत जास्त (अर्धे आकार), कापूस, कमीत कमी वेगाने, बटणे, झिप्पर आणि बटन्स असावेत; फास्टनर समोर असणे आवश्यक आहे. लांब संबंध एक असुरक्षित भाग आहेत: लहान मुल त्यांच्यात गोंधळ होऊ शकते. कॅप किंवा कॅर्किफ अनावश्यक असतात
नवजात शिथिलपणे झोपतात, त्यांचे हात आणि पाय अनैच्छिकरित्या थरथरणाऱ्या आहेत. दोन किंवा तीन महिन्यांपर्यंत, हे सामान्य आहे, शारीरिक हायपरटोनिक स्नायूचा परिणाम. हालचाली कधीकधी बाळाला जागृत करतात, म्हणून आपण शरीर क्रॉसवर्ड डायपरमध्ये बांधणे टाईप करू शकता. त्याच वेळी पाय मुक्त सोडा. जर आपण संपूर्ण स्विडलिंगचे समर्थक असाल तर लक्षात ठेवा की ते तणावग्रस्त नसावे ज्यामुळे सामान्य रक्ताभिसरण आणि श्वासोच्छ्वासात अडथळा येणार नाही. लहान मुले पुराणमतवादी असतात, आणि नवकल्पना त्यांना विळख्यातून बाहेर काढतात. झोपण्याची प्रथा बदलली जाऊ नये. आंघोळीसाठी बदलणारे कपडे - खाद्य - साठवण. एक काल्पनिक कथा वाचून अंथरुणावर जाण्यापूर्वी, एक लोरी लिहा. स्टाईलवर खर्च करण्याची किती वेळ आहे, हे ठरवा: काही मुलास 15 मिनिटे असतात, तर इतरांना किमान एक तास लागतात. जेव्हा मुल जवळ पडले तेव्हा त्याला चुंबन घ्या आणि खोली सोडून द्या
आपल्या मागे दरवाजा बंद केल्यानंतर ऐक. बाळ गप्प आणि कपट? बहुधा तो परिस्थितीशी असमाधानी असतो, परंतु काही मिनिटांनंतर तो शांत होईल. मोठ्याने रडणे असा होत नाही की काहीतरी भयंकर घडले आहे: अगदी थोडेसे स्पष्टपणे आपल्या प्रवासाशी सहमत नाही परत येण्यापूर्वी पाच मिनिटे प्रतीक्षा करा रडणे थांबत नसेल तर, खोलीत जा, बाळाला शांत करा: डोक्यावर स्ट्रोक करा, परंतु आपल्या हातात किंवा रॉकमध्ये घेऊ नका. पुन्हा 5-10 मिनिटे दूर जा. 4-6 महिन्यांत एकट्याने झोपण्यासाठी मुलाला शिकविणे सुरु करा. प्रत्येक रात्री पर्यंत तो स्लीप बसणे (प्रत्येक आठवड्यात तीन पर्यंत) बाळाचे पलंग एक रिंगण म्हणून वापरू नका: त्या बाळाला गोंधळात टाकतात, कारण ती एखाद्या क्रीडांगणासह झोपलेली जागा घाबरतो.
बाळाला कोणत्या स्थितीत झोप लागली असेल? ओटीपोट आणि तीन महिन्यांपर्यंत पोझिशन्स सुरक्षित नसतातः जर बाळ तिच्या पाठीवर असला तर तो घुटमळू शकते, तो गळा दाबून काढू शकतो: "पोटावर" हे आंतड्याचे सामान्य करण्यासाठी उपयुक्त आहे, परंतु त्या दिवशी आपल्या पर्यवेक्षणाखाली त्या मुलास झोपण्याची चांगली गोष्ट आहे. नवजात मुलांसाठी आदर्श पवित्रा पर्यायी बाजूंनी चालू आहे. 5 ते 7 महिन्यांत जवळजवळ सर्वच मुले त्यांच्या झोपण्याच्या स्थितीत बदल करत आहेत. बाळाच्या पोटच्या पाठीवर त्याच्या मागे फिरणे आवश्यक नाही, त्यामुळे त्याला त्रास होऊ नये म्हणून उडी मारू नका आणि जेव्हा जेव्हा लहान मुलांना मारहाण होईल तेव्हा घाबरू नका. पण तुमचा हस्तक्षेप तिला जागे होईल. एक लहान मुलासाठी दिवसा झोप लागतो नवजात शिरा सतत सतत झोपेत असतो, दिवसा आणि रात्री दरम्यान फरक ओळखत नाही, आणि प्रत्येक झोपेचा वेक चक्र 30 मिनिटांपासून तीन तासांपर्यंत असतो. 2 ते 4 महिन्यातील मुलांमध्ये दररोज सुमारे दोन तासांचा "शांत तास" असतो. मुलगा मोठा असतो, दिवसाची झोपेची लहानता: एक वर्षाचा मुलगा दररोज केवळ 2.5 तास झोपतो. जर मुलाला रात्री झोप येत नसेल तर, त्याला अशी आशा करावी की दिवसाच्या निद्रापासून त्याला वंचित करू नये की संध्याकाळी तो अधिक थकतो आणि पटकन आपले डोळे बंद करेल. ही रणनीती अगदी बरोबर उलट कार्य करू शकतेः झोपण्यासाठी जाण्यासाठी एक अत्यानंदित नवशिक्या जास्त वेळ राहतील, अधिक झोप येईल आणि सकाळच्या वेळी संपूर्ण घर वाढवतील. जर पहिल्या दिवसापासून पालक आपल्या टोपणनावाने जात नाहीत आणि बाळाची ध्वनिफीत करत नाहीत, तर ते सतत ध्वनीच्या पार्श्वभूमीत झोपत राहतात आणि ते सहजपणे अनुभवतील. त्याला जागे व्हा ... परिपूर्ण शांतता जर खिडकीच्या बाहेरच्या आवाजामुळे तुम्हाला लाज वाटते तर शांत शास्त्रीय संगीताचा समावेश करा. तो एक jackhammer च्या ठोठास अवरोधित करणार नाही, पण रस्त्यावर कार च्या कळी ऐकले नाहीत.