- हॅम - 200 ग्राम
- ब्रोकोली - 200 ग्राम
- भाजीचे तेल - 30 मिलीलीटर
- मीठ - 1 चाखणे
- अंडा पांढरा - 1 तुकडा
- चिज - 100 ग्राम
- क्रीम - 100 मिलिलीटर
- हरळीची वाळवलेली पाने व फुले - 1 चव
1. साखरेच्या पाण्यात आम्ही ब्रोकोली उकळते, ते एका चाळणीकडे वळते, अधिक द्रव निचरा द्या. 2) आता हॅम, काप मध्ये कट. 3. वाडगा मध्ये प्रथिने झटकून टाकणे काळजीपूर्वक क्रीम प्रविष्ट करा तळापासून वर, हलक्या एक चमचा सह नीट ढवळून घ्यावे 4. बेकिंग डिश तयार करा, ते भाज्या तेलाने हलके करा. आम्ही त्यात ब्रोकोली लावू. आम्ही वरुन हॅम पसरवले 5. आता हे सर्व आम्ही प्रथिने सह मलई भरा होईल. चिज एक खवणी वर किसलेले आणि वर शिडकाव. फक्त वनस्पती सह शिंपडा 6. आता प्रथिमिटेड ओव्हन (सुमारे दहा ते पंधरा मिनिटे) मध्ये फॉर्म ठेवावा. हे गरम गरम केले जाते.
सर्व्हिंग: 4