एक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती म्हणून अशा सुप्रसिद्ध वनस्पती जन्मभुमी - भूमध्य. प्राचीन ग्रीक लोकांनी त्याला एक जादूचा वनस्पती असे म्हटले जे युवकांना परत आणते आणि सौंदर्य देते आणि एक शक्तिशाली कामोत्तेजक प्राचीन ग्रीस महिलांनी युवकांना लांबविण्याकरिता आणि चांगले आकृती राखण्यासाठी केळी म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती म्हणून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती म्हणून वापरले, या वनस्पती खरोखर शरीराच्या संप्रेरक शिल्लक राखण्यासाठी मदत करते पासून, तो त्वचा अट वर अनुकूल प्रभाव आहे आणि सहसा दंड शारीरिक आकार राखण्यासाठी मदत करते.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आधारित आहार, जे अनेक वाण आहेत, प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे आहार मध्ये पाने, आणि मुळे, आणि stems म्हणून वापरले जाऊ शकते भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या कॅलोरीक सामग्री सुमारे शंभर ग्राम 16 किलो केळ आहे. ते चव खाण्यासाठी कटु आहे, परंतु शरीरात अत्यावश्यक फायदे मिळवितात, ते मेंफिटामिन ए, जीवनसत्त्वे बी, सी, ई, पीपी, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह, फॉस्फरस, जस्त, कॅल्शियम, अत्यावश्यक तेले यांचे धन्यवाद.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती फार चांगले लठ्ठ विरुद्ध लढ्यात मदत करते. तसेच त्याच्या मदतीने विषापासून बनविलेले पदार्थ शरीरातून विलीन होतात, चयापचय सामान्य असतो. लठ्ठपणा टाळण्यासाठी, दररोज तीन वेळा जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस 2 चमचे प्यावे.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह, अशा carrots म्हणून भाज्या सह, कोबी, beets आणि radishes, आपण रंग सुधारण्यासाठी आणि शरीर शक्ती पुनर्संचयित करू शकता. हे आहार दरम्यान सर्व मांस dishes करण्यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती जोडणे आवश्यक आहे. धन्यवाद, जठराचे रस चांगले उत्पादित आहे, आणि अन्न बरेच जलद पचणे आहे
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती salad खाण्याच्या "Slimness" 7 दिवसात 2 किलो वजन कमी करू शकता त्याच्यासाठी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ, स्वच्छ आणि तोडणे, किसलेले गाजर आणि turnips, मिक्स, मिठ आणि लिंबाचा रस आणि वनस्पती सह हंगाम घालावे
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वर आधारित आहार दुसर्या आवृत्तीमध्ये, लंच येथे आपण अशा कृती त्यानुसार एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) खाण्याची गरज: आपण दोन अंडी, तसेच carrots उकळणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, एक ताजे काकडी आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks घ्या या सर्व साहित्य कापणे आणि मिश्रित आहेत. आंबट मलई या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरा.
मेनू साधारणपणे एका आठवड्यासाठी मोजला जातो, संपूर्ण वजन घटण्याचे कोर्स अंदाजे दोन आठवडे असतो भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आहार मुख्य डिश या वनस्पती आधारित सूप, जे आपण सर्व प्रकारच्या फळे, भाज्या, तांदूळ, आंबट-दुधाचे पदार्थ, जनावराचे मांस आणि सामग्री जोडू शकता असू शकते.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती साठी सूप पाककृती संभाव्य पर्याय एक आहे: भाज्या एक बारीक चिरलेला भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती ठेवले, टोमॅटो रस जोडा आणि आग वर ठेवले यानंतर, सूप सुमारे 10 मिनिटे उच्च उष्णता वर उकडलेले पाहिजे, मग झाकण अंतर्गत उकळण्याची आणखी दहा मिनिटे.
दुसर्या कृतीसाठी, आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:
- 400 ग्रॅम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- ताजे कोबी एक पाउंड
- तीन टोमॅटो
- दोन पिवळे मिरची
- सहा मध्यम बल्ब
पॅन मध्ये 3 लिटर पाण्यात घाला. भाज्या चिरून, अर्धा तास घालून शिजवल्या जातात. चव, मिठ आणि मिरपूड घालणे.
आठवड्यासाठी आहार आहार:
- सोमवार भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप, फळ आहे कोणत्याही प्रमाणात फळे खाल्ल्या जाऊ शकतात परंतु केळी त्यांच्या सूचीमधून वगळण्यात यावा.
- मंगळवार सोमवारी सारखेच आहे, परंतु कच्च्या भाज्या जोडल्या जातात.
- बुधवार - दिवसभर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप आणि कच्च्या भाज्या. संध्याकाळी, उकडलेले बटाटे आकुंचन एकसमान मध्ये जोडण्यास परवानगी आहे.
- गुरुवारी केफिरचा समान सूप व एक लिटर (संपूर्ण दिवस) आहे. दिवसभरात दोन किंवा तीन केळी खाण्याची परवानगी आहे.
- शुक्रवार - टोमॅटो सूपमध्ये जोडल्या जातात, एक किलोपेक्षा जास्त नाही आणि उकडलेले मांस किंवा मासे सुमारे 200 ग्रॅम या दिवशी आपण किमान दोन लिटर द्रवपदार्थ घ्यावा.
- शनिवारी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप आहे, आपण देखील थोडे आहारातील मांस आणि कच्च्या भाज्या जोडू शकता
- रविवार - भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या सूप, कच्च्या भाज्या, तपकिरी उकडलेले तांदूळ
सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, आपण मेनूमध्ये काही बदल करू नये किंवा इतरांबरोबर या प्रकारच्या आहारास एकत्र करू नये. आपण सर्व गोड, धुम्रपान, pickled, salted आणि पिठ उत्पादने आहार पासून वगळण्यासाठी लागेल. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप कोणत्याही प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकते, कॉफी सह चहा सारखे, पण साखर न हा आहार दोन आठवडे पास करायला पुरेसे अवघड आहे, परंतु हे खूप चांगले परिणाम आणते.