मटार - एक हार्दिक, अतिशय उपयुक्त आणि त्याच वेळी एक पूर्णपणे कमी कॅलरीज उत्पादन, कोणत्याही वयाच्या महान आहे. मुख्य समस्या, ज्यामुळे आपल्या टेबलवर दलिया आणि इतर पदार्थ या मधमाश्यांच्या तुकड्यावर पडतात ते फारच क्वचितच आढळतात, ही त्यांची तयारी किती गुंतागुंतीची आहे. तथापि, बहुभिन्नानाच्या स्वरूपात प्रगतीपूर्वी मास्टर्सवर छळ करणार्या सर्व अडचणी दूर करते.
मल्टीग्रीएटमध्ये मटार शिजविणे कसे?
सोपा आणि सर्वात सामान्य पर्याय वाटाणा पोट आहे. हे अगदी मांस आणि मासे, अंडी आणि ते स्वतः पाई साठी भरणे होऊ शकतात करण्यासाठी एक अलंकार म्हणून कार्य करते. बहुउपचाराचे युग करण्यापूर्वी, प्रथम तो भिजवून घेणे आवश्यक होते, आणि नंतर कधीकधी लापशी ढवळत आणि गरम पाणी ओतणे, एक वेळ बीन्स च्या उकळत्या अनुसरण. आता स्वयंपाक प्रक्रिया खूपच सोपी आहे.पर्याय नंबर 1 स्वस्त आणि आहारातील
- सोप्या स्पष्ट होईपर्यंत बीन्स पाण्याने धुतले पाहिजे.
- वाडगा मध्ये घालावे
- 1 ते 2 च्या प्रमाणात पाणी घाला.
- कमीतकमी दोन तासांसाठी संपूर्ण कर्नलसाठी "शमन" मोडमध्ये उपकरण सेट करण्यासाठी, अर्धवेळांसाठी - एक तास पुरेसा आहे
- उपकरण बंद केल्यावर, लापशी ढवळून घ्या - आपल्या डोळ्यांपुर्वी डाळ फोडणी एक सभ्य पुरीमध्ये चालू होईल.
- चवीनुसार सोलिम - आणि लापशी तयार आहे!
पर्याय क्रमांक 2. पुरेसे अत्तरः
- मटार साफ करा आणि पाणी स्वच्छ करा आणि वाडग्यात घाला.
- शेवटच्या वेळापेक्षा पाण्याची पातळी थोडीशी कमी असेल- 1 ग्लास कोरांप्रमाणे सुमारे 1.75 कप.
- सरळ वाटी मध्ये आम्ही एक लोणी एक स्लाईस पाठवा.
- जरी शेंगदाणे आणि पाककला झाल्यानंतर मीठला शिफारस केली तर हे कृती अधिक चांगले होईल जर आपण अगोदरच मीठ टाकले असेल.
- आपण आपले आवडते मसाले आणि भाज्या (बे पत्ते, मटार, मसालेदार मुळे, कांदे, गाजर आणि लसूण) चा उपयोग अधिक चव आणि बहुमुखी बनविण्यासाठी करू शकता;
- त्याचप्रकारे मागील पद्धतीत, संपूर्ण दाण्यांनी दोन तास शिजवणे, अर्धा तास - 1 तास.
एक मल्टीइवार्कमध्ये मटार आणि स्मोक्ड उत्पादनांचा सूप
आमच्या यादीत दुसरा, पण कमी लोकप्रिय आणि आवडत्या पर्याय धूम्रपान नाही उत्पादने सूप आहे. या पहिल्या डिशचा झणझणीत चव बालपणापासून बहुतेक लोकांना परिचित आहे आणि आधुनिक घरगुती उपकरणे त्यांच्या तयार तंत्रज्ञानाला सरलीकृत करू शकतात.आम्हाला काय हवे आहे:
- स्मोक्ड मांस (डुकराचे हाड, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, वासराचे मांस किंवा चिकन, सॉसेज धुऊन);
- मटार - 1 काच;
- कांदा - 1 मध्यम बल्ब;
- गाजर - 1 मध्यम;
- अजमोदा (ओवा) रूट - 1 तुकडा;
- बटाटे - 2-3 पीसी .;
- बे पाने, मिरपूड, मीठ, हिरव्या भाज्या - चाखणे.
स्मोक्ड मांस आणि मल्टीटाइएट मध्ये मांस सह वाटाणा सूप तयार करण्यासाठी कृती:
- बारीक बारीक तुकडे खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस किंवा स्मोक्ड खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि "तळण्याचे" मोडमध्ये साधन वाडगा पाठवू.
- कांदे आणि गाजर लहान चौकोनी तुकडे करतात आणि वितळलेल्या वाडग्यात वितळलेल्या चरबीस पाठवा (आवश्यक असल्यास, लोणी किंवा वनस्पती तेल घाला)
- मैदा राहण्यापूवीर् बीन्स पूर्णपणे धुतले जातात, आम्ही पाणी काढून टाका आणि मल्टीवायर्कच्या वाडग्यात पाठवा.
- 1 ते 3.5 च्या गणनेसह पाणी घालून मिठ घालावे, मसाले घालावे आणि 40 मिनिटांसाठी "शमन" मोड लावा.
- दरम्यान, आम्ही बटाटे सोलून कापच्या सालीत कापून काढतो, त्याचप्रमाणे अजमोदाची मुळे
- आम्ही त्यास स्मोक्ड मांसच्या काही भागांमधून कट केला
- 40 मिनिटांनंतर, सूप, दुसर्या 20 मिनिटांसाठी स्टूमध्ये बटाटे आणि मांस घाला.
- तयार डिश मध्ये आम्ही चिरलेला हिरव्या भाज्या जोडा आणि आम्ही टेबल करण्यासाठी smoked उत्पादनांसह एक वाटाणा सूप सर्व्ह.
एक मल्टीिवायरेट मध्ये मांस सह वाटाणे साठी कृती
उकडलेले शेंगांच्या पौष्टिक मूल्यामुळे त्यांचे वजन पाहणार्या आणि सक्रिय जीवनशैली जगणार्या लोकांसाठी त्यांचे एक अद्वितीय उत्पादन होते. किमान चरबी सामग्री, प्रथिने मोठ्या प्रमाणात कमी कार्बोहायड्रेट सामग्री अशा अन्न योग्य लंच किंवा डिनर एक उत्कृष्ट पर्याय करा. कोंबडीचे स्तन किंवा जनावराचे वास सारखे आहार मांस जोडा - आणि परिपूर्ण प्रथिने तयार आहे!आपल्याला काय आवश्यक आहे:
- जनावराचे वासरे - 300 ग्रॅम;
- मटार - 1.5 कप;
- carrots - 2 लहान किंवा मोठ्या 2;
- कांदा - 1 मध्यम;
- लसूण - 1-2 पाकळ्या;
- वनस्पती तेल - 1-2 चमचे. चमच्याने;
- अजमोदा (ओवा) रूट, तमालपत्र, चवीनुसार मसाले, मीठ
मटणाच्या पायरीने मांसाच्या पाकळ्यासाठी कृती:
- आम्ही वाडग्यात तेल ओतून ठेवले आणि ते "तळण्याचे" मोड मध्ये पुन्हा गरम करा.
- आम्ही त्याला प्यालेले कांदा आणि गाजर पाठवतो.
- 5-10 मिनिटांनंतर आम्ही उद्ध्वस्त भाज्या आणि 7 मिनीटे तळणे व्हेल घालतो.
- आम्ही पूर्णपणे धुऊन सोयाबीनचे, वासरे, लसूण, मीठ आणि मसाल्यांच्या कपड्यांमधे झोपतो आणि 1 ते 2 पाणी ओततो तेव्हा "शमन" पध्दती लावा.
- एक तास नंतर, एक चवदार, समाधानकारक आणि उपयुक्त डिनर किंवा प्रथिन युक्त समृद्ध डिनर तयार आहे.