- डुकराचे मांस (चरबी शिवाय) - 150 ग्रॅम
- भाजी तेल - 1-2 चमचे
- कांदा - 1 तुकडा
- टोमॅटो - 2 तुकडे
- Avocado - 1/2 तुकडे
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने - - चाखणे
- चिज - 100 ग्राम
- मीठ, मिरपूड काळा ग्राउंड - - चवीनुसार
- गहू सपाट केक - 2 तुकडे
पूर्ण होईपर्यंत तेलात तेलाचे लहान तुकडे आणि तळणे. जेव्हां मांस जवळजवळ तयार झाले आहे, ते आणखी दोन मिनिटांनंतर बारीक चिरलेले कांदा घालावे - चौकोनी तुकडे असलेली टोमॅटो शिजवणे, ढवळत, 5-10 मिनिटे - मांस तयार होईपर्यंत सोलिम, मिरी गव्हाच्या केकच्या (टोर्टीला) किनार्यावर आम्ही मांस भरण्याचे एक भाग ठेवले. Avocado स्वच्छ आणि पातळ उभे काप मध्ये कट. भरणे जोडा. मग आम्ही काही धुऊन सॅलेड पाने पसरली. नंतर चीज सह संपूर्ण गोष्ट शिंपडा. आम्ही ट्यूब लावून. शेवटी, एका प्लेटवर आपले रोल टाका, वर थोडे चीज शिंपडा - आणि काही मिनिटे मायक्रोवेव्ह किंवा ओव्हनमध्ये हे चीज वितळून ते आवश्यक आहे, आणि केक हलके browned आहे. कोरड्या तळणाच्या पॅनमध्ये बुरिटो तळणे हे पर्यायी पर्याय आहे. बोन अॅपीटिट!
सर्व्हिंग: 2