मायग्रेन काय आहे? हे एक विशेष प्रकारचे डोकेदुखी आहे, ज्याचे डोके एक अर्धे वेदना असते. हा रोग एक हजार वर्षांकरता ओळखला जात नसल्याच्या कारणास्तव, त्याची घडण्याची पद्धत अद्याप स्थापित केली गेली नाही. हे केवळ असेच ओळखले जाते की ही एक विशेष प्रकारचे न्यूरोजेनिक दाह आहे, जे मेंदूच्या काही भागांच्या वाढीच्या क्रियाकलापाचा परिणाम म्हणून विकसित होते.
23 ते 35 वयोगटातील जबरदस्त, हेतुपूर्ण आणि बौद्धिक व्यक्तींमुळे हा रोग प्रभावित होण्याची अधिक शक्यता असते. त्यापैकी अनेक राजकारणी, शास्त्रज्ञ, लेखक आणि कलाकार आहेत, ज्यात प्रसिद्ध ऐतिहासिक व्यक्तींचा समावेश आहे.
रोगाचा एक मनोरंजक वैशिष्ट्य ही प्रामुख्याने "स्त्रॅमी चेहरा" आहे, कारण पुरुषांना त्यांच्या सुंदर आच्छादनांपेक्षा 3-4 पट कमी असतात.
मायग्रेन आणि सामान्य डोकेदुखीमध्ये काय फरक आहे?
मायग्रॅन्ड डोकेदुखी ही कपाळा, मंदिरे आणि डोळ्यांमध्ये भाषांतरित आहे. सहसा मळमळ आणि उलट्या येतात. तेजस्वी प्रकाश आणि मोठ्याने ध्वनीचा अयोग्य सराव असणे आहे, थकवा सेट करतो, अतृप्त सुस्ती आणि झोपेचे कव्हर होते
डोकेदुखीचा देखावा एक वैशिष्ट्यपूर्ण संवेदना आहे. काही लोकांचे झिग्जॅग्ज, बिंदूंसारखे किंवा त्यांच्या डोळ्यांसमोर चमकणारे चमक असते. इतर असे लक्षात आले की काही क्षेत्र दृष्य बाहेर पडतात. काही लोक ऑब्जेक्ट्सच्या आकाराचे किंवा रंगाचे दृश्यमान स्वरूप दर्शवतात.
एक मायग्रेन हल्ला काय ट्रिगर?
मायग्रेन अॅटॅकचे प्रोव्हॉकेटर्स हे वेगवेगळ्या कारणांमुळे असू शकतात. यात समाविष्ट आहे:
- गंध;
- उज्ज्वल किंवा फ्लोरोसेंट प्रकाश, एक संगणक स्क्रीन चमकणारा;
- मोठ्याने आवाज;
- झोपण्याची अभाव किंवा अधिकता;
- हवामान बदल;
- काही अन्न:
- अल्कोहोलयुक्त पेय, प्रथम ठिकाणी - रेड वाईन, टायरमिनमध्ये समृद्ध;
- चीज;
- चॉकलेट;
- कॉफी;
- मासे;
- पालक
- हिरव्या कांदे
- सोयाबीन;
- भाजी किंवा कोशिंबीर
- लिंबूवर्गीय फळे;
- मूर्ख;
- अननस;
- अॅव्हॅकॅडो
स्थलांतर आहे का?
दुर्दैवाने, संपूर्णपणे माइग्रेनमधून बरे होणे अशक्य आहे. आधुनिक औषधाने रुग्णांच्या स्थितीत थोडी सुधारणा होऊ शकते, आपणास प्रतिबंध करणे आणि त्यांच्या कपड्यांना प्रतिबंध करणे, स्वयं-औषधातील अनावश्यकतेकडे लक्ष देणे आणि विविध प्रकारचे वेदनाशामक औषधांचे नियंत्रण करणे इ. केवळ डॉक्टर योग्य औषधे लिहून देऊ शकतो, अन्यथा हा रोग फक्त बिघडला जाईल आणि तीव्र डोकेदुखी करेल.
सर्व काही आमच्या हातात आहे!
केवळ डॉक्टरांकडून मदतसाठी वाट पाहू नका कदाचित सकारात्मक परिणाम जीवनशैलीतील काही बदल देऊ शकतात. साध्या नियमांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा:
- खाल्ल्याने जास्त वेळचे ब्रेक लावू नका;
- मायग्रेन तयार होणा-या अन्नाचा वापर मर्यादित ठेवा;
- दिवसातून कमीतकमी 7-8 तास झोप;
- झोप पडण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याच वेळी जागे करा;
- धकाधकीच्या परिस्थितीस टाळा;
- असह्य वास टाळा;
- धूम्रपान करू नका;
- अधिक ताजे हवा आहेत;
- उत्कृष्ट बाबतीत - खेळ सराव करण्यासाठी वेळ घ्या - तैवान;
- कार, बस किंवा बोट करून लांबच्या प्रवासाला सुरुवात करु नका.
सर्वात त्वरित मदत
मायग्रेन सह वेदना इतके तीव्र आहे की सहन करणे कठीण आहे. म्हणून, संवेदनाहीनता औषध न करता करू शकत नाही. ते निवडताना चूक न करण्यासाठी, खरेदी करताना, किती लवकर कार्य करतो यावर लक्ष द्या 10-20 मिनिटानंतर वेदना विसरणे, आयबूप्रोफेनवर आधारित औषधे - सर्वात प्रभावी सक्रिय पदार्थांपैकी एक, उपचारात्मक परिणाम 8 तासांपर्यंत टिकून राहतो.
फक्त शांतता!
एक मायग्रेन हल्ला अनेकदा ताण एक पार्श्वभूमीवर सुरु होते म्हणूनच या आजारातून आलेल्या सर्व दुःखास कोणत्याही परिस्थितीत भावनिकरित्या शांत राहणे आवश्यक आहे. आणि जर हे अपयशी ठरले तर, वेलेरिअन, लिंबू मलम आणि टकसाळ यावर आधारित सर्व नैसर्गिक पदार्थांमध्ये उपशामकांच्या मदतीने वापरण्याची शिफारस केली जाते. ते व्यसन आणि दिवसभर झोपत नाहीत आणि सक्रिय जीवनशैली जगणार्यांसाठी उपयुक्त आहेत.