स्वच्छता
आपण दररोज आपले पाय धुवायचे कारण, toxins आणि toxins आपल्या पाय बाहेर जा
पाय अंघोळ
स्नान आपले संपूर्ण शरीर सुधारु शकतात आणि ताजेतवाने करू शकतात, आपल्या पायांचे परिमाण सुधारू शकतात.
- मीठ घालणे, अशी प्रक्रिया कालावधी पंधरा मिनिटे आहे मीठ सामान्य दगड आणि समुद्र असू शकते
- आवश्यक तेलेसह स्नान, आरामदायी. या बाथ साठी मिंट 100 ग्रॅम, बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने आणि chamomile फुलं घ्या. असा मिश्रित उकळत्या पाण्यात लिटरने भरला जाईल आणि आम्ही चाळीस मिनिटांचा आग्रह धरतो. हे अरोमाथेरपीचे एक सत्र प्रदान करेल आणि आपल्या पायांसाठी टोनिंग प्रभाव तयार करेल.
- हर्बल डिपॉक्शन्सच्या जोडणीसह एक बाथ. येथे, कोणत्याही औषधी वनस्पती योग्य आहेत. भारतात, पाय-या वास सुटण्याकरिता लॉरेल पाने, मार्जरम, लॅव्हेंडर, थायम, ऋषी यांचे भटके तयार करा. आणि त्वचा नरम करणे, आपण झेंडू एक decoction सह बाथ वापरू शकता
- बाथ विरोध करणारी त्यात टोनिंग प्रभाव आहे. या प्रक्रियेसाठी आपल्याला थंड आणि गरम पाण्याने 2 घाट लागतील. आपण पाण्यात थंड पाण्यात 3 मिनीटे आणि गरम पाण्यात 3 मिनिटे बुडवून टाकू. ही पद्धत झोपण्याच्या आधी करता येणार नाही.
जेणेकरून तुमच्या पाठीमागे काहीच नसतील
अंघोळानंतर हे आवश्यक आहे, जेव्हा त्वचा मऊ पडते तेव्हा पायच्या पायथ्यापासून पमॅनीस दगड, केराटाइनेज्ड कण सह काढले जाते. आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा परत घ्यावी लागतात, शक्यतो संध्याकाळी, कारण अशा प्रक्रियेनंतर त्वचा असुरक्षित आहे, आपण सहजपणे आपले पाय घासून काढू शकता आणि गळून पडलेला माती आपल्या पायाला दुखू शकतो
पाऊल मालिश
मसाज आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा केले पाहिजे, ते रक्त परिसंवादास उत्तेजित करते, स्नायू तणाव कमी करते. आपल्या पायांना मलईच्या मदतीने मालिश करा, कारण अंतःस्थित शरीराचे काम करण्यासाठी पायात अनेक गुण असतात. क्रीम जवळ नसेल तर आपण ऑलिव्ह ऑइल वापरु शकता. बोटांनी पाय गुडघ्यापर्यंत वाकवा ऊतकाने जास्त तेल किंवा क्रीम काढून टाका. हे पाय पाय मिक्स करणे आवश्यक आहे, बोटांनी एका टाच कडे हलवित आहे
- एकमेव बाहेर चोळ.
- आम्ही परिपत्रक गती सह पाय मालिश.
- आम्ही प्रत्येक बोट मालीम
पाय घाम येणे पासून पावडर
आम्ही दोन चमचे मूत्रोत्सर्गी चरबी आणि ताणलेल्या पावडरचे दोन चमचे एकत्र करा. या मिश्रणासह, आम्ही पायाची बोटं आणि पायाच्या पायथ्याशीचे पॅचेस ठेऊ. आम्ही ही प्रक्रिया दररोज 6 दिवस करतो. उपचार चालू राहिल्यास ते पाय धुू नये आणि मोजे बदलू नका. आधीच सातव्या दिवशी पायांसाठी आम्ही स्नान करू आणि मोजे बदलू. एका महिन्यात कोर्स पुन्हा केला जाईल.
घाम येणे साठी उपाय
भुकटीचे चार चमचे बोरिक ऍसिड पाण्यात विरघळवितात आणि अर्धा चमचे अलम आणि मिक्स घाला. दररोज या कंपाऊंडमध्ये आपण आपले पाय ठेवू, आम्ही स्वच्छ सॉक्स लावू. प्रत्येक खोक्यात उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, थोडी पावडर भरा. संध्याकाळी आपण गरम पाण्यात आपले पाय धुवावे. दोन आठवड्यात पाय घाम येणे होईल.
पाय सौम्य घामासाठी उपाय
जर आपण बोरिक किंवा सेंलिसिक अल्कोहोलच्या 2% द्रावणाने धुवून नंतर आपले पाय पुसले तर हे मदत करेल. सुगंधी तालकमुंड पावडरसह आपले पाय शिंपडा.
पाय वर calluses साठी उपाय
30 किंवा 40 मिनिटांसाठी गरम पाण्यात भिजत ठेवा. लगदासह थोडासा लिंबाचा फळाची साल घ्या आणि 5 किंवा 6 दिवस शिंपडावर बांधून घ्या. कॉर्न बंद होणे आवश्यक आहे.
कॉर्न्स विरुद्ध पीपल्स सायबेरियन उपाय
आम्ही 4 टेबलस्पून कांदा छिद्र, एक ग्लास व्हिनेगर टेबल ओततो आणि आम्ही दोन आठवड्यांसाठी आग्रह धरणार आहोत. मग आम्ही हा कांदा कुजलेल्या भागावर ठेवतो आणि एक मलमपट्टी बांधतो आणि रात्रीसाठी ते सोडतो. या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा, जोपर्यंत कॉर्न नाहीसे होतात, ते 5 ते 7 प्रक्रियांमधून घेतात.
पाय मध्ये तारे पासून
प्रक्रिया करण्यापूर्वी, आम्ही एक गरम बाथ करू, बेकिंग सोडा 2 teaspoons जोडा, आणि आमच्या पाय अप स्टीम करा मग आम्ही बल्ब मधून एक बल्ब तयार करतो, तो टाचांवर ठेवतो, त्याला पॉलिथिलीन चिकटवून, तो मलमपट्टी करून रात्रीसाठी सोडू. सकाळी आपण आपले पाय धुवावेत, टाचांचे घास पुसून एक सत्त्व घालावे. 2 किंवा 3 कार्यपद्धती नंतर, गुल होणे वर cracks पास होईल
एरंडेल ऑइलसह फेटे हेल्प मास्क
आम्ही एरंडेलचे चमचे, कॅमोमाईल फुलांचे दोन चमचे आणि अल्कोहोलचे अर्धे चमचे मिक्स करतो. कढईस जाण्यासाठी तालकमुंडा पावडर घाला. आम्ही चाळीस मिनिटांसाठी घसा स्पॉट्सवर मास्क लावू, मग आम्ही ते धुवावे.
वैरिकाचा लोकसाहित्याचा उपचार
अशुद्ध रक्तवाहिन्यांपैकी लोक उपाय व्यापक असू नये. म्हणून, जंतुनाशक सह लोक उपाय असलेल्या अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा उपचार करणे चांगले आहे याप्रमाणे, आम्ही पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया गती येईल. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुलांचे जाळे नसा उपचार करताना, आपण एक आहार अनुसरण करणे आवश्यक आहे.
अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा उपचार पद्धती
"लसूण घ्या आणि ते चिरडणे." हे निळी पावस्यांसह नसावे, परंतु पांढऱ्यासह असावे. त्यास दोन तुकडे करा. हे मिश्रण रात्री उगवलेल्या नसाला लागू केले जाते, वर आम्ही चर्मपत्र कागद ठेवतो, आपण एक उबदार स्कार्फ बरोबर ठीक करतो. सकाळी आम्ही आपले पाय धुवा आणि काहीतरी उबदार ठेवू.
- कटु अनुभव कुरळे गवत घ्या आणि ते आंबट दूध सह मिक्स. आम्ही घामावर मलमपट्टी ठेवतो आणि ते आपल्या कॉम्प्रेसेजसह लपेटतो. याव्यतिरिक्त, आपण या मार्ग तयार आहे सफरचंद पासून मॅश बटाटे, वापर करणे आवश्यक आहे: 3 Apple Antonovka घ्या, उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरा आणि 3 तास प्रतीक्षा सफरचंद बाहेर पडतात आणि गोंधळ मध्ये चालू दुपारी आम्ही सकाळी आणि संध्याकाळी 2 टेबल स्पून वर खातो.
- 2 tablespoons चिडवणे घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे, आम्ही एक तास आग्रह धरणे, ¼ कप एक दिवस फिल्टर आणि 3 वेळा प्यावे. 4 आठवड्यांनंतर आपल्याला दोन आठवडे विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे, आणि नंतर आम्ही उपचारांच्या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करू. हे उपचार प्रभावी आहे, परंतु अत्यंत सुरक्षित आहे. उपचार करताना 6 महिने असतात. याव्यतिरिक्त, आपण कठोरपणे आहार पालन करणे आवश्यक आहे. मासे, स्मोक्ड मांस, फॅटी मांस वगळा. अशा उपचारानंतर आपण चालू शकता.
- कॉफी धार लावणारा वर काही nutmegs दळणे या पावडरचा एक चमचा उकळत्या पाण्याचा पेला असेल, आम्ही त्यात मध चा चमचे घालतो. सर्व पूर्णपणे मिसळून आणि आम्हाला अर्धा तास पेय द्या. हा पेय नाश्ताापूर्वी एक तासाचा आहे आणि आणखी एका ग्लास 2 तासांनंतर दारू प्यायला जातो. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह, आपण झुरणे काजू खाणे आवश्यक आहे.
लोक पाककृती - पाऊल काळजी
आपल्या पायांमधून इदामेस काढून टाकण्यासाठी, बर्चच्या पानांपासून बनविलेले संकोचन आपण मदत करतील आम्ही कॅनव्हास पिशव्या बनवितो, आम्ही त्यात एक किलो बर्च झाडाला ठेवले आणि रात्री त्यांना ठेवले, आम्ही पट्ट्या वरील त्यांना मजबूत करेल आम्ही ही प्रक्रिया पाच दिवसांसाठी करतो, आम्ही केवळ पाने ताजी देतो
वृद्ध calluses काढून टाकण्यासाठी, आम्ही ब्रेड crumb संकलित करू, व्हिनेगर मध्ये पूर्व ओले हे संकुचित झोपण्याच्या आधी केले जाते आणि आम्ही ते 8 दिवसांच्या कॉलसवर लागू करतो.
ओल्या आणि कोरड्या कॉलिजपासून, पायाच्या पायथ्याशी असलेल्या खडकाळ ठिकाणांवरून, आम्ही संकोचन करुन सुटका करतो आणि चहाच्या बुरशीचे ओतणे सह लपेटले जातो.
फूट केअर
- आतड्याचा डुकराचे मांस चरबीचा 1 भाग घ्या आणि फिकट झालेल्या जागी मधल्या दोन भाग घ्या, गहाळ मलम पट्टी करा आणि दोन तास सोडा.
- आम्ही दूध मध्ये 30 मिनिटे एक सफरचंद शिजवावे असल्यास, पाय च्या soles वर cracks सह मदत करेल.
"आम्ही निळ्या रंगाची माती पसरवणार आहोत आणि आमच्या पावलावर ही स्लरी घालू." ते सुकल्यानंतर, आम्ही उबदार पाण्याने धूळ काढतो आणि फिकट फेटातो.
- गुठळ्या वर ताजे त्वचा लिंबूवर्गीय मुखवटा सह मऊ होऊ शकते. लिंबू किंवा संत्रा रस आणि भाजीपालाचे दहा भाग एक भाग मिक्स करावे, नंतर हे मिश्रण आपल्या गुडघ्यांवर ठेवावे आणि वीस मिनिटांसाठी ते सोडवा, नंतर तो गरम पाण्यात धुवून घ्या आणि त्याला पोषक क्रीम देऊन धुवून घ्या.
- प्रतिबंधात्मक देखभाल साठी आम्ही एक बटाटा फळाची साल उकळणे आणि आम्ही एक लेग च्या प्राप्त मटनाचा रस्सा मध्ये गरम होईल त्यामुळे, पाय चाळणी लवचिक आणि मऊ होईल नखे वेगळ्या होणार नाहीत आणि पायांची तळही मऊ होतील. ही प्रक्रिया गुलमोहर घटना पासून पाय संरक्षण होईल, corns पासून, गुल होणे cracks पासून हे मटनाचा रस्सा 20 ते 25 मिनिटे ठेवा. असे स्नान घेतल्यानंतर आपले पाय गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि एरंडीच्या तेलाने तेल लावा.
- पाय थकवा काढून टाकण्यासाठी, आम्ही कटु अनुभव च्या ओतणे त्यांना धुवा
आता आम्ही वैरिकाच्या लोकसाहित्याचा महिला पाय प्रतिबंध करण्यासाठी काळजी काळजी माहिती. आपल्या पायांची काळजी घेणे व ही सोपी प्रक्रिया करणे, तुम्ही घाम, कॉलिसेस, क्रॅक्स, सूज आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठीतील नसांपैकी आपले पाय दूर करू शकता.