पाय दुखणे उपचार

मला बर्याच काळ चालायला खूप आवडतं. पण अलिकडेच मी चालत असतांना माझ्या पायातील दुःख व वेदना अनुभवू लागलो. कसे हे सामोरे मला सांगा?
पाय थकवा दूर करा तळाशी अप पासून निर्देशीत फॉरवर्ड शॉवर, मदत करेल उबदार पाण्याने सुरू करा (शरीराचे तापमान जवळ), थंड समाप्त करा
उद्देश: या शिराची काळजी घ्या
वेदनाशामक नस आणि इतर रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांमधे गंभीरता आणि वेदना होऊ शकते.
काय करावे ते करा: फुफ्फुदा तज्ञाकडून तपासून घ्या, ज्यामध्ये नसा आणि रक्तवाहिन्या अल्ट्रासाऊंड डोप्लरोग्राफीचा समावेश आहे. अंघोळ आणि बाथ मध्ये "गरम प्रक्रिया" गैरवापर करू नका. जास्त वेळ पाय पाय बदलणे प्रयत्न करा. वैरिकाची नसा प्रारंभिक टप्प्यावर, फिजिओथेरेपीचे व्यायाम, मलमा आणि व्हॅनेटिक्स मदत पुढील स्तरावर स्क्लेरथेरपी (आवश्यक घटकांची नसा ओळखणे) शस्त्रक्रिया द्वारे जोरदार विस्तारित आणि पॅथेलॉलिक बदललेल्या नसा काढल्या जातात. अनेक प्रकारचे हार्मोनल गर्भनिरोधक नसावांवर परिणाम करतात

पाऊल कमान समर्थन
पायरीचे कमान शरीराचे वजन धारण करते तेव्हा रक्तातील थकवा जेव्हा पाय सहसा येते तेव्हा पाय घट्ट होतात. अस्वस्थता एकाएकी एकमेकींवर बूट बळकट करते
काय करावे ते करा: रोगाची उपस्थिती एक बालरोगतज्ञ किंवा अस्थिरोगतज्ज्ञांना निदान करते, संगणक ऑप्टिकल निदान सपाट पायरीची व्याख्या निश्चित करेल. डॉक्टर विशेष insole-arch समर्थन आणि व्यायामशाळा व्यायाम एक संच निवडा. फ्लॅट्सचे कारण जादा वजन असू शकते.
विश्रांती घेण्याकरता, चालत रहा: 1/2 पातापासून सुरू होणाऱ्या कार्पेट चटईवर चालत रहा, हळूहळू त्यांना 10-15 पर्यंत वाढवा; टेनिस बॉल चालविणे, त्यावर न घेता

उद्देश: स्नायुंचा कोंडी कमी करण्यासाठी
गॅस्ट्रोस्कोमिनी स्नायूच्या आकुंचनमुळे लेग वेदना होऊ शकते. ज्या स्त्रियांना उच्च कोंबड्या आवडतात त्यांनाच ते घडते.
काय करावे ते: न्युरोोपॅथोलॉजिस्ट आणि ऑर्थोपेडिस्ट यांना संबोधित उत्तेजना मसाज, फिजीओथेरपी, पोस्ट-आयोमेट्रिक विश्रांती (आयआरपी) एक प्रभावी प्रक्रिया काढली आहे. स्नायू सामान्य होते: 3-4 सेंमी पायथ्यापासून उंचीची उंची
आपल्या शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्याशी संबंधित काही समस्येबद्दल आपल्याला काळजी वाटत असल्यास परंतु आपल्याला मदत कुठे करावी हे माहित नसल्यास, आम्हाला लिहा आणि आम्ही आपल्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय निवडत आहोत.

उद्देशः मणक्याचे नियमन करणे
वर्टेब्रल भागांमधील समस्यांना सहसा तथाकथित irradiative वेदना दिसून येते, म्हणजे पाय देणे या प्रकरणात, परत चिंता करू शकत नाही.
काय करावे ते करा: काही मज्जासंस्थेज्ञ, ऑर्थोपेडिस्टमध्ये स्पाइनचे निदान करा, एक्स-रे करा, काही बाबतीत संगणक (सीटी) किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय) आवश्यक आहे. एखाद्या न्युरोसर्जनात जखम झाल्यास संभाव्य परिणाम ओळखा (जर ते असतील तर). मागे असलेल्या समस्या मसाज, शास्त्रीय किंवा थाई तसेच उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक्स, अॅहक्यूपंक्चर, मॅन्युअल थेरपीला मदत करते. विशेष पुनर्वसन सिम्युलेटरवर वर्ग प्रभावी ठरू शकतात - ते एक स्वतंत्र कार्यक्रमात केले जातात ज्यामध्ये डोज लोड असतात. म्हणून, एखाद्या विशिष्ट केंद्रात ते उत्कृष्ट प्रारंभ करण्यासाठी.
रीत सामान्य होते: गरम कटु अनुभव सिगार, एक्यूप्रेशर, व्यावसायिक चिकित्सा, उपचारात्मक स्नान आपण पवित्रा बदलल्यास (अगदी नगण्य), कोणताही भार (उदाहरणार्थ, पिशव्या) दोन्ही हातांमध्ये तितकेच वितरित करा.

ध्येय: बंडल "रिलिझ करण्यासाठी"
हालचाल यंत्रणाचे नुकसान झाले आहे का, दुखापतग्रंथी-आर्थोपेडिस्ट परिभाषित करेल. एका संयुक्त क्षेत्राच्या स्थानिकीकरणाच्या वेदनासह, आपल्याला संधिवात तज्ञ किंवा अस्थिरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा लागतो.

काय करावे ते: प्रारंभिक टप्प्यावर जोडलेल्या समस्या सहजपणे मिळतील सर्व प्रथम, आपल्याला अल्ट्रासाउंड, क्ष-किरण, रक्त चाचणी - क्लिनिकल आणि संधिवातविषयक चाचण्या (रक्तवाहिनी पासून रक्त) आवश्यक आहे. शरीरातील कॅल्शियमची सामग्री डेंसिटोमेट्रीसह तपासली जाते. उपचार हा रोग आणि त्याच्या मंचावर अवलंबून असतो. प्रारंभिक टप्प्यावर, आहार, उच्चारण, मालिश, अॅहक्यूपंक्चर, उपचारात्मक स्नान वापरण्यात येते. खालील - औषधे, फिजिओथेरेपी (औषधे असलेले अनुप्रयोग), मॅग्नेटोथेरेपी. हे अस्थिबंधन आणि स्नायू सामान्य होते: केदार बैरलमध्ये विसर्जन, कटु अनुभव सिगारसह एक्यूपंक्चर पॉईंट्सद्वारे मॉक्सीबस्टन.

उद्देश: चयापचय प्रक्रियांचे मूल्यांकन करणे
चालताना तीव्रता आणि पाय दुखणे शरीरात चयापचयाशी संबंधित विकार लक्षणांपैकी एक असू शकते.
काय करावे ते: रक्तातील ग्लुकोजच्या घटकांचे मोजमाप करण्यासाठी काही अंतराने दोन किंवा तीन वेळा. तिच्या एलेव्हेटेड निर्देशकांनी एंडोक्रिनोलॉजिस्टसह परीक्षा सुरू ठेवली.

उद्देश: "लहान श्रोणी" तपासण्यासाठी
जर पाय वेदनेसह सुजलेल्या आहेत, ज्यामध्ये छुप्या (ज्यावेळी शूज संध्याकाळी घट्ट असतात, तिथे पट्ट्या आणि रॅबिक सॉक्सचे मोजे आहेत), तर मादी अवयवांची स्थिती तपासणे आवश्यक आहे.
काय करावे ते: स्त्रीरोगतज्ज्ञांना संबोधित करण्यासाठी आणि अमेरिकेला एक लहान खोरे तयार करण्यासाठी.
परीक्षेच्या परिणामांवर आधारित उपचार. छोट्या फांद्यामध्ये नसांचे विस्ताराने हिरूडोथेरपी (स्त्रीरोगतज्ज्ञांबरोबर करार) वापरतात.