लवचिक आणि सुंदर मादी पाय

आमच्या लेख "लवचिक आणि सुंदर पाय नाजूक" आम्ही आपल्या पाय काळजी घेणे कसे आपण सांगू कदाचित आपण असे अभिव्यक्ती ऐकले असेल, की सुंदर पाय एका महिलेचा चेहरा आहेत, आणि आपण याबद्दल विचार केला तर, कदाचित त्यामुळेच आहे लोचदार, सुंदर आणि कडक मादक पाय, कारण ते म्हणतात की मालत्री आपली सौंदर्य आणि आरोग्य पाहते, स्वतःला पाहते, ऊर्जावान आणि निरोगी आहे. चालत असतांना, आपण स्त्रीच्या मनाची मनोवृत्ती कशा प्रकारे सांगू शकतो, आणि या क्षणी तिला कसे वाटते, कारण पाय हे महिलांच्या आरोग्याचे सूचक आहेत.

पण, दुर्दैवाने, पाय वेगवेगळ्या दुर्दैवाने पीडित होतात आणि आपण पाय निरोगी आणि सुंदर ठेवण्यासाठी काय केले पाहिजे याची चर्चा करूया. आरोग्याचा शत्रू शत्रूचा रक्तपुरवठा नसतो, त्याला धन्यवाद, वैरिकाझ आणि सेल्युलाईट विकसित होते आहे.

गरीब रक्तवाहिन्यांचे कारण काय आहे?
कारणे लेग, उच्च गुल होणे, घट्ट कपडे, कामोत्तेजक काम, गतिहीन जीवनशैली एक लांब पाय म्हणतात आणि आपण स्वत: याबद्दल सर्व माहित शकता. लठ्ठपणा आणि रक्ताचा रक्तसंक्रमण विचलित झाल्यास चरबी जमात, सेल्युलाईट हे दिसून येते की स्नायू बर्याच काळ निष्क्रिय असतात.

जेव्हा लहान रक्तवाहिनीमध्ये रक्ताभिसरण विस्कळीत होते तेव्हा फॅटी पेशींना ऑक्सिजनची गरज विस्कळीत होते. अशा जांभळांमध्ये त्वरेने चरबी तयार होतात, ज्यात विषारी पदार्थ भरतात, ते बाह्य आणि ऊर्ध्वगामी त्वचा ढकलतात. पेशींच्या भिंती कठोर आणि जाड होतात, त्यापेक्षा अधिक चरबी थंडावलेली असते आणि शरीरात प्रत्यक्ष व्यवहारात अडकलेली असते. मग त्वचा वर एक वैशिष्ट्यपूर्ण tuberosity आहे - सेल्युलाईट

आणि खराब रक्ताभिसरणामुळे शिरासंबंधी प्रणाली यापुढे त्याचे कामकाज सह झुंजणे शक्य नाही. पाय वेदना सुरू होतात आणि दिवसाच्या अखेरीस पाय फुगतात. पाय रक्त काढणे अवघड आहे आणि गर्दीच्या शिरा अस्थिर रक्तास जुळण्यासाठी विस्तारित होणे सुरू होते. आणि या सर्वमुळे रक्तवाहिन्या अशुद्ध झाल्या आहेत.

या समस्या ओळखण्यासाठी कसे?
"हारबिंगर्स" पाय, जळताना, पाऊल आणि लोअर लेगमध्ये सूज येऊ शकतात, "तारे" निळा-गर्द जांभळा रंग दिसतो. आणि कालांतराने, मोठे रक्तवाहिन्या देखील वाढतात आणि त्वचेखालील एकेका एकमेकांशी विलीन होत असलेल्या गाठींच्या रूपात दृश्यमान दिसतात. आणि हे रक्ताभिसरणाचे उल्लंघन दर्शवते.

या प्रकरणात मी काय करावे?
रक्ताभिसरण आणि लेग हेल्थ सुधारण्यासाठी तीन सुखद आणि उपयुक्त मार्ग आहेत:
1. विरोधाभासी कार्यपद्धती,
2. शारीरिक व्यायाम,
मसाज

आपण वर्षा आणि खेळ विभेदत एकत्र केल्यास, आपण पाय लवचिकता वाढवू शकता, त्यांच्या रक्त परिभ्रमण सुधारण्यासाठी आणि एकूणच स्थिती सुधारण्यासाठी.

मसाज देखील रक्ताभिसरण normalizes, stagnation काढून टाकते, उती स्थिती सुधारते, रक्त प्रवाह मजबूत, सेल्युलਾਈਟ विकास प्रतिबंधित करते आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा प्रतिबंध आहे. या सुखद आणि सोप्या पध्दती आपल्याला आपल्या पायांचे आकर्षण आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतील.

रशियन महिला कवींनी कोणते बक्षीस दिले नाहीत हे लिहायला अवघड आहे. अशा व्याख्येचे अनुपालन करण्याकरिता, आपल्याला चांगले काळजीने आपले पाय लाड करणे गरजेचे आहे. अखेरीस, उन्हाळा आणि बोल्ड आउटफिट आणि ओपन शूज लवकरच सर्व वैभवात त्यांना दाखवण्याची परवानगी देईल

सौंदर्य नाही युनिफॉर्म मानक आहेत. लोक प्राधान्य आणि अभिरुचीनुसार विविध आहेत. आणि सुंदर पाय संकल्पना प्रत्येकजण आदर्श त्याच्या दृष्टी पाहतो. सौंदर्याच्या काही मानकांशी जुळवून घेण्याची गरज नाही. खरोखरच कामुक पाय हे माफक प्रमाणात प्रशिक्षित, लवचिक आणि तंदुरुस्त मानले जातात. त्यांना एक निरोगी त्वचा रंग असावा, जो सूर्यप्रकाशास स्पर्श करून किंचित स्पर्श करतो, एक पेडीक्युचर बनतो आणि अवांछित केस काढून टाकणे आवश्यक आहे.

पायांची कोमल त्वचा नाजूक बोटं, निर्दोष पाय, साटीन टाच, जर तुम्ही मृदू व मसाज करणार्या क्रीम वापरता तर हे सर्व साध्य होऊ शकते. आपण एक आठवडा, एक आठवड्यासाठी, पायाचे पाय मुलासारखा चिकळू आणि मऊ करू शकता.

प्रत्येक दिवसासाठी प्रक्रिया
जेव्हा आपण घरी येतो, प्रथम माझे पाय आणि मग माझे हात. संध्याकाळी एक मिनिट असल्यास, वीस मिनिटे समुद्रात मिठाईसाठी गरम पाण्यात आम्ही स्नान करू.

आपण सुवासिक फुलांची वनस्पती, कॅमोमाइल, हॉर्सेट, ऋषी, या वनस्पतींचा एक decoction तयार पाय च्या त्वचा वर भिन्न प्रभाव असू शकतात: horsetail - रक्ताभिसरण normalizes, ऋषी - antiseptic प्रभाव. लॅव्हेंडर - एक शक्तिवर्धक प्रभाव, कॅमोमाइल - एक शांत प्रभाव अशा काकडणीस तयार करण्यासाठी आपल्याला एक चमचा गवत घ्यावा आणि उकळत्या पाण्याचा ग्लास घेऊन त्यावर पेय लावा आणि आंघोळ घाला. जर अशा पध्दतींमध्ये पुरेसा वेळ आणि प्रयत्न नसेल, तर पाय लिंबू सरकल्यावर पुसले जाऊ शकतात. ऍसिड केराटीनिज्ड भागात आणि त्वचेवर टोन अपमानास आणते. मग आपण ऑलिव्ह किंवा बदाम तेल घासणे आवश्यक आहे

फूट केअर
आपले पाय धोण्यासाठी आपल्याला तटस्थ डिटर्जंट्स वापरण्याची आवश्यकता आहे, आपले पाय धुवून आपले पाय पुसून टाकणे आवश्यक आहे, विशेषत: आपल्या बोटांनी दरम्यान साफ ​​करणे आवश्यक आहे. आता आपण एक क्रीम लावू, आणि प्रत्येक बोटाने आपण मसाज लावू.

पाय एक toning मलई थकल्यासारखे आणि थकल्यासारखे पाय मदत करेल हे करण्यासाठी, इंग्रजी मिठाचे 3 tablespoons, तांबडी किंवा पांढर्या फुलांचे फुलझाड तेल 4 थेंब, मिंट तेल 4 थेंब.

आणि आपल्या पायांच्या पायाची बोटं टॉन्गिंगसाठी, हे मिश्रण तुम्हाला योग्य वाटेल:
लवनेदार तेल 3 थेंब, सुवासिक पानांचे एक सुवर्ण तेल 3 थेंब, मिंट तेल 3 थेंब, द्राक्षाचे तेल 25 मिली द्राक्षे

आठवड्यात एकदा आम्ही पाऊल स्नान करा
पाणी 2 tablespoons सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर जोडा, जे आपल्या पायाची त्वचा ऍसिड संरक्षण समर्थन करेल या पाण्यात आपण फक्त काही मिनिटांसाठीच आपले पाय धरतो.

आम्ही एक मऊ ब्रश घेतल्यानंतर आणि मसाज करू लागलो की, सतत हालचालीतून आपल्या पायांच्या बोटांपासून गुडघ्यात जाणे, आम्ही आमच्या वासरे एकामागे मसाज करणार आहोत. हे नोंद घ्यावे की सर्व मालिश हालचाली हृदय दिशेने जातात

खडबडीत त्वचेला कुक्कुट वापरता येतो

आम्ही आपले पाय 30 सेकंदांसाठी थंड पाण्याच्या कुंडीत ठेवले, मग आपण त्यांना व्यवस्थित पूर्ण करू. एक विशेष पाऊल स्नान करण्यासाठी उपयुक्त ठरेल. हे स्नान करून त्वचा मऊ करतात आणि पाय मसाज करतात. जेव्हा नखे ​​नरम असतात, तेव्हा आम्ही त्यांना लहान करतो, आणि सरळ रेषेत तीस मिनिटांत आम्ही एक क्रीम लावू.

आता आम्ही लवचिक आणि सुंदर मादी पाय कसे माहित. आपले पाय दुखावणारे काहीही टाळण्याचा प्रयत्न करा त्यांना संतुष्ट करा आणि त्यांना खूप आनंद द्या.