लक्षात ठेवा, आईवडील (केवळ मातेच नव्हे तर आईवडिलांनाही) त्यांच्या तरुण मुलींना शिकवतात: "तुम्ही उच्च दर्जाचे शूज वापरू शकत नाही! आपले आसन बिघडेल आणि आपले पाय दुखणेस लागतील! ". पण भविष्यात कथित नुकसान आणि आमच्या तरुण अधिकतमवाद स्पर्धा करू शकता? नाही, नाही. कारण थकलेल्या पायमधिल रोग अनेक दशकांपासून आपल्यासाठी वाट पाहत आहे.
पुराव्यांपैकी एक म्हणजे पलंगाची शूज परिधान केल्यास लेगच्या आजारांचा परिणाम हा अमेरिकेतील शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासाचा एक अभ्यास आहे जो आरोग्यावरील एका आवृत्तीमध्ये प्रकाशित झाला आहे.
संशोधनाच्या मुख्य कारणामुळे स्त्रियांना आपल्या युवकांमध्ये अस्वस्थता निर्माण करता येण्याजोग्या शूज होत्या, हे वृद्धापकाळाने थेट लेगांच्या रोगांचा विकास करते. तसेच, अभ्यासात असे आढळून आले की लोकसंख्येतील पुरुष भागांत असमाधानकारक बूट आणि वृद्धापकाळातील आजार यांच्यातील संबंध उघड झाले नाही. पुरुषांसाठी लकी - ते जे पाहिजे ते बोलू शकतात!
तर कोणत्या प्रकारच्या आजारांची आम्हाला लवकरच वाट पहावी लागेल? 65 ते 74 वर्षांवरील स्त्रियांसाठी डॉक्टरांची मागणी करण्याच्या सर्वात मोठ्या कारणास्तव 20 सर्वात सामान्य कारणे - पाय आणि बोटांमध्ये एक वेदना. या वेदना अधिक गंभीर आजार होण्याचे लक्षण असू शकतात. या बाबतीत, मधुमेह मेलेतस, गाउट, संधिवाताचा पॉलीआर्थराइटिस यांचा समावेश आहे. रोग ग्रू, मस्तिष्क आणि फ्रॅक्चरचा परिणाम होऊ शकतो.
बोस्टन युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ हेल्थमध्ये, थकवा आणि लेग आणि शूज रोग यांच्यातील संबंधांवर आम्ही अभ्यास केला. विषयांचा समूह 50 वर्षांपेक्षा जुन्या वर्षांतील लोकांना समाविष्ट करतो. म्हणजे, 3372 लोक - निष्पक्ष सेक्सचा 1,900 आणि 1,472 बलवान निरीक्षण 2002 ते 2008 दरम्यान करण्यात आले. पाय वेदना, व्रण आणि पाय दुखणे या विषयावर एक नियमित सर्वेक्षण करण्यात आले. नंतरचे वेदना नंतर वर्गीकृत करण्यात आले. अनेक मुख्य समूहांची ओळख पटली: नेलच्या वेदना; पाऊल च्या आधीची वेळ आणि प्रांगण भागात वेदना; पाऊल कमान मध्ये पाय आणि पाय कमान उचलने मध्ये वेदना विषय त्यांच्या संपूर्ण जीवनात वापरल्या जाणाऱ्या शूजविषयी तपशीलवार सांगितले होते. सशर्त कालावधी 5 वेळा विभागला गेला. तसेच वर्गीकृत आणि बूट येथे त्याचे मुख्य गट आहेत:
- चांगले - त्यात क्रीडासाहित्य आणि प्रासंगिक शूज समाविष्ट आहेत;
- मध्यम शूज, कामाच्या शूज आणि रबर सॉल्सवर शूज;
- हानिकारक - स्टिलेटोस, फ्लिप फ्लॉप आणि सॅन्डल
सर्वेक्षणाचा परिणाम म्हणून, सर्वेक्षणातील 25% स्त्रियांना त्यांच्या पायांमध्ये थकवा जाणवला आणि जवळजवळ सतत वेदना झाल्या. स्त्रियांसाठी, दुःखाचे मुख्य कारण हाय हील्स बरोबर शूज घातलेले होते - हानीकारक शूज पुरुषांबरोबर, परिस्थिती चांगली होती - त्यातील 2% फक्त असुविधाकारक शूये होते. कारण पुरुषांच्या शूजची निवड पाय दुखण्यातील एक मूलभूत घटक नाही.
वरील डेटावर आधारित, डॉक्टर जोरदार असुविधाजनक शूज न घालण्याची शिफारस करतात. आपण सहसा थकल्यासारखे पाय मिळवावे - आपल्याला नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे. यामुळे वेळोवेळी असुविधाजनक शूजचा नकारात्मक परिणाम कमी होण्यास मदत होईल.
हे असे लक्षात येते की हील्स केवळ पायांसाठीच अतिशय हानिकारक असतात, परंतु गुडघे आणि पेचकट हाडांसाठी तर, जर आपण बर्याचदा हाय हील्स बोललो तर आपण एक आडवा खडतर पाय पसरतो. एक सपाट पाऊल, वळण, सांधे आणि अस्थिबंधन च्या कमकुवतपणा होऊ, आणि संप्रेरक पार्श्वभूमी बदलणे होईल. दुर्गंधी केवळ थकवा आणते, परंतु पायांच्या स्नायूंचा सतत ओव्हरटाईस होतो. थकल्यासारखे रक्तवाहिन्या रक्तवाहिन्यामुळे भोगत असतात. आणि ते आधीपासूनच बाहेर येणारी आणि निरर्थक अशा आजारांकडे जाते.
युरोपमध्ये, आपण क्वचितच गुल होणे मध्ये एक स्त्री पाहू. याचे एक संभाव्य कारण cobblestone pavements च्या भरपूर प्रमाणात असणे आहे. त्यांच्या पाठीवर चालणे फार सोयीस्कर नाही. पण बहुतांश शहरांमध्ये आमच्या "मिरर" अॅम्फर्ट, आणि टाच वर चालणे कॉल!