मणक्याचे चिमटा किंवा ओस्टिओचांद्रोसिसचे मज्जासंस्थेचे मज्जासंस्थेच्या चिंतेमुळे गर्भाशयाच्या मुखाच्या कार्यक्षमतेत एक विघटन होते.
मान वर मीठ जमाव कारणे
समस्या बहुतेक लोक आहे परंतु ही समस्या सहजपणे चिकित्सीय मसाज किंवा लोक उपाय यांच्या मदतीने सोडवता येते. हे अधिक तपशील मध्ये मान वर ग्लायकोकॉलेट च्या पदच्युती बद्दल जाणून घेण्यासाठी वेळ. मानेच्या मणक्यांच्या ओटीपोटाचे कारणे:
- एक गतिहीन किंवा गतिहीन जीवनशैली स्पाइनच्या विभागातील समस्या संगणकावरील अयोग्य कामापासून किंवा शारीरिक हालचालींच्या अभावापेक्षा वाढतात. डोके डोक्यात मज्जातंतूंच्या अंतराच्या अनैच्छिक संपीराचे स्त्रोत होते आणि हे ऑस्टिओचोंरोसिसचा प्रत्यक्ष मार्ग आहे.
- एका स्थिर स्थितीत मानेच्या स्नायू शोधणे. मान च्या नीरस स्थितीत साध्य करणे ग्लायकोकॉलेट च्या पदच्युती ठरतो. त्याचवेळी, हा लक्षण लगेचच प्रगट होणार नाही, परंतु काही काळानंतर दिसू शकतो.
- मणक्याचे दुखापत. मानेच्या मणक्याचे स्नायू मणक्यांसह डोक्याच्या जोडणीच्या रूपात कार्य करतात आणि म्हणून एका भागात अशांतीमुळे क्षारांचे प्रमाण आणखी वाढते.
Osteochondrosis दूर करण्यासाठी उपाययोजनांच्या वेळेच्या अनुपस्थितीत, एखाद्या आजाराची लक्षणे केवळ वाढतात, वेदनांच्या थ्रेशोल्डमध्ये विकसीत होते खराब स्थितीत कशे तंतूंचे कूळ फ्यूज, आणि मान वर tubercle एक बहिर्वक्र ओलसर सारखा असणे सुरु होते.
मासवर जेव्हा मीठ लावले जाते तेव्हा मालिश
मानेच्या विभागीय कार्यप्रणालीची मर्यादा घालण्यात, मॅन्युअल थेरपेस्टना व्यायामांचा एक संच करण्यास सांगण्यात येते:
व्यायाम नंबर 1
बसचे स्थान घ्या, आपल्या उजव्या हाताच्या तळहाताला आपल्या डोक्याच्या डाव्या बाजूला ठेवून. थोडे प्रयत्न योग्य डोके झुकणे मदत पाहिजे, शरीर डाव्या हाताने किंचित खाली stretches करताना आपल्या मागे गोल करू नका, शक्य तितक्या कमी आपल्या खांद्यावर कमी करा. गंभीर पॉईंटवर, ट्रंक 30 सेकंदांसाठी निश्चित केले जाते, ज्यानंतर इतर अर्ध्या डोक्यासाठी व्यायाम पुन्हा केला जातो.
व्यायाम क्रमांक 2
भिंतीच्या बाजूने बसून आपले हात वर करा पुढे, भिंती विरुद्ध आपले घडण प्रवृत्त करणे, आपले डोके कमी करा आणि खाली मार्गक्रमण सह पुढे वाकणे सुरू. संपूर्ण शरीर ताणण्याचा प्रयत्न करा शेवटी पॉइंट, काही सेकंद विलंब.
व्यायाम नंबर 3
बसण्याची स्थिती घ्या, आपली मागे सरळ करा आणि आपले डोके आपल्या डोक्याच्या मागे मागे घ्या. आपली हनुवटी छातीत हळूहळू कमी करा. जेव्हा तुम्ही शरीराच्या संपर्कात पोहचता तेव्हा 15 सेकंदांसाठी या स्थितीत रहा आणि नंतर पुन्हा उभ्या करा.
व्यायाम 4
हाताने उभे राहून उभे राहून उभे राहून, एकापुढील ड्रॅग करा, आणि नंतर दुसऱ्या बाजूला. डाव्या मनगट उजव्या कलाई किंवा उलट उलट्या, कारण ते अधिक सोयीस्कर आहे. व्यायाम मधेच्या बाजूकडील स्नायूंचा समावेश आहे आणि कुबड लावतात.
कौन्सिल स्ट्रेकींग व्यायाम केल्यानंतर, मणक्याचे क्षेत्र मर्दाने आणि गर्भाशयाच्या विभागात दाबा.
लोक उपाय असलेल्या गळ्यावर मीठ ठेवीचे उपचार
पारंपारिक औषध पद्धतींचा वापर करून ऑस्टिओचोन्त्रिसचा उपचार घेतल्यास मालिश आणि क्रीडा संकुलेला पूरक केले जाऊ शकते:
- मध-मीठ संकलित करणे साहित्य: फ्लॉवर मध 1 चमचे आणि तक्ता मीठ समान रक्कम. एक स्लरीमध्ये फॉर्मुलेशन मिसळा आणि नंतर ते घट्ट बसवा. एक उबदार स्कार्फ सह क्षेत्र ओघ, मानेच्या क्षेत्रातील संकलित करणे लागू करा
- सोयाबीनचे Decoction. एक सॉस पिंप मध्ये 1 लिटर पाणी घालावे, नंतर सोयाबीनचे 5 tablespoons घालावे. कंटेनर मध्ये तयार मेड मटनाचा रस्सा 8-12 तास एक उबदार कापड मध्ये wrapped आहे. पाझरल्यानंतर, उपाय तोंडावाटे घेतले जाऊ शकते - दररोज 400 मि.ली.
- डुकराचे मांस चरबी आणि मध 100 ग्रॅम तयार करा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी, मध, अल्कोहोल आणि सिरका सामान्य स्लरीमध्ये मिक्स करावे व त्यास गळाच्या खराब झालेल्या भागात चिकटवून घ्यावा. साल्सामुळे मणक्याचे साल्ट वाढते.
मान मध्ये तीव्र वेदना सह, तो एक डॉक्टर सल्ला घ्या शिफारसीय आहे, त्यामुळे समस्या बिघडवणे नाही म्हणून इतर बाबतीत, मदत वरील वर्णित उपचार पद्धती