मुलासाठी कोणती निवड करायची खेळ?

ओह, खेळ, आपण जीवन आहेत! सर्व पालकांना आपल्या मुलांना आरोग्यदायी आणि शिस्तबद्ध बनण्याचे स्वप्न पहावे लागते. आणि या साठी, आई आणि वडील विश्वास, मुलाला क्रीडा गुंतण्यासाठी आवश्यक आहे. पण मुलासाठी कोणती निवड करायची खेळ? मी केव्हा सुरू करावे? आणि मुलाचा अभ्यास करायचा नाही का?

बर्याच लोकांना खेळ आणि शारीरिक शिक्षण यात फरक दिसत नाही, चुकून त्यांना दोन-अविभाज्य विचार करता. खरं तर, या विविध संकल्पना आहेत, जरी समान अनेक बाबतीत म्हणत आहे: "शारीरिक शिक्षण बरे करतो, खेळांचे अपहरण." आणि या शब्दात काही सत्य आहे. अखेरीस, निरोगी होण्यासाठी क्रमाने खेळ आणि शारिरीक शिक्षण प्राप्त करण्यासाठी क्रीडास्रोताचा समावेश आहे.

घरात पुढील क्रीडा विभागात मुलाची नोंद करणे कठीण होणार नाही. पण कसे चुकीचे होऊ नये? सर्व केल्यानंतर, शारीरिक प्रशिक्षण व्यतिरिक्त, मुलाला देखील खेळातून आनंद प्राप्त झाला पाहिजे. अन्यथा, प्रशिक्षण प्रत्येक ट्रिप त्यांना सार्वत्रिक वेदना एक हल्ला होऊ होईल. म्हणूनच, पालकांनी सर्वप्रथम, भविष्यातील चॅम्पियन (आणि त्याच्या स्वत: च्या कमकुवतपणाबद्दल) विचारू नये, ते कोणत्या प्रकारचे खेळ आवडतील?

जर मुलाला बर्याच महिन्यांपर्यन्त जाऊन अभ्यास पुढे चालू ठेवण्यास नकार दिला तर त्याला निंदा करू नका. कारणे शोधण्यासाठी प्रयत्न करणे चांगले आहे कदाचित गटातील बाळाचा संबंध नसेल. लहान मुलासाठी हे फार महत्वाचे आहे, कारण मित्रांसोबत खेळ देखील संवाद आहे. बाळाच्या माध्यमातून त्यांच्या महत्वाकांक्षा लक्षात नाही. जर एखादी मुलगी नीलमणी बनण्याचे स्वप्न बघते, तर तिला बॉक्सिंग किंवा वुशुने वाहून नेणे अशक्य आहे. योग्य क्रीडा विभाग कसे निवडावे, प्रश्न एक निष्क्रिय नाही. आपल्या मुलाकडे लक्ष द्या. हे आवश्यक आहे की ज्या खेळामध्ये तो सहभागी होणार आहे तो त्याच्या वर्णांशी सुसंगत होईल. वास्तववादी राहा, बाळाच्या आवडी व क्षमता विचारात घ्या. या साठी सर्वात लोकप्रिय खेळ विचार द्या.

मार्शल आर्ट्स कराटे, ज्युडो आणि वुशु विभागात, आपण सुरक्षितपणे दोन्ही मुले आणि मुली रेकॉर्ड करू शकता. स्वत: साठी उभे राहणे शिकणे कधीही अनावश्यक होणार नाही. अशा खेळांमध्ये, स्नायुंचा विकास, समन्वय आणि चांगली प्रतिक्रिया विकसित होते.

कार्यसंघ खेळात अशा प्रकारचे प्रशिक्षण "मोटार" सह बेजबाबदारपणाशी जुळणारे करण्यासाठी योग्य आहे. उलटपक्षी, तो लहान beeches समीक्षक सामान्य भाषा शोधण्यासाठी मदत करेल, अधिक उघडा होण्यासाठी. संघ क्रीडा - व्हॉलीबॉल, फुटबॉल, टेनिस, हॉकी, बास्केटबॉल त्यांच्याकडे नेहमी खूप चळवळ, संप्रेषण आणि मजा आहे.

स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग. हे खूप फॅशनेबल खेळ आहेत, परंतु साधनसामुग्रीसाठी ते सर्वात महाग आहेत चांगले स्कीज आणि परिधान तुम्हाला सुमारे $ 1000 खर्च येईल. हा खेळ उत्तम प्रकारे स्नायूंना मजबूत करते, हालचालींचे समन्वय विकसित करते, कठोर होते

जिम्नॅस्टिक्स हा खेळ अन्य खेळांच्या मार्गावरचा प्रारंभ बिंदू आहे चांगले आसन, समन्वय, मजबूत स्नायू, कृपा आणि सलोखा - या उत्साही प्रशिक्षण परिणाम आहेत

नृत्य आणि एरोबिक्स हे आत्म्यासाठी व्यायाम आहे आणि मुलांचे खेळ खेळण्याची सर्वात जास्त सुरक्षित पद्धत आहे.

जलतरण हा खेळ प्रत्येकासाठी योग्य आहे. जरी अगदी लहान, फक्त चालणे शिकलो आहे, पूल मध्ये एक inflatable मंडळ सह पोहणे शिकायला शकता. पाण्याचा घटक निवडणे, पालक हे सुनिश्चित करू शकतात की त्यांच्या कोकमांना श्वास घेण्याची आणि मुठ्ठीमधुन समस्या येत नाही.

स्केट्स फिगर स्केटिंग सर्वात रोमांचक आणि सुंदर खेळ आहे परंतु हा एक अतिशय दुःखाचा खेळ आहे हे विसरू नका. इतर खेळांप्रमाणे खेळ शिस्त एकाग्रता आणि चिकाटीचे आहे. आकृती स्केटिंगमध्ये हालचाली, कृपेची समन्वय विकसित होते.

आम्ही बरे करतो, परंतु पांगळा नाही अखेरीस आपल्या बाळासाठी खेळ निश्चित करण्यासाठी, आपण एका महत्वाच्या तपशीलावर लक्ष दिले पाहिजे - आरोग्य कारणांसाठी मतभेद बॉक्सिंग, रग्बी, हॉकी किंवा कराटे विभागातील क्रोनिक आजारांशिवाय राहू नये. टेनिसचा फ्लॅट पाय, नजराणा, पेप्टिक अल्सर असलेल्या मुलांमध्ये contraindicated आहे. फुटबॉल आणि बास्केटबॉलमध्ये हृदयरोग, मधुमेह असणा-या मुलांनी भाग घेतला जाऊ शकतो आणि सर्वसामान्य मानके 50-60% पर्यंत लोड करणे आवश्यक आहे. स्नोबोर्डिंग आणि आकृती स्केटिंग करण्यापासून, उच्च दर्जाच्या लघुदृष्टिदोष, तसेच फुफ्फुसातील आणि फुफ्फुसांच्या आजारांमुळे होणारे दुःख सोडण्यासारखे आहे. जर मुलाला कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला कर्कश किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली समस्या आहे, एरोबिक व्यायाम आणि जिम्नॅस्टिक्स सर्वोत्तम प्रतिबंधित आहेत. जर गंभीर क्रीडा लोडमुळे बाळाच्या आरोग्याची हानी होऊ शकते असे डॉक्टरांनी ठरवले असेल तर त्यांनी शारीरिक उपचार कक्षाची शिफारस केली पाहिजे. जर आपले बाळ "ग्रेट नचुकुआ" असेल आणि खेळांसाठी जाण्याची इच्छा नसेल तर त्याला सक्ती करू नका. मोबाईलची जीवनशैली जगण्यासाठी पुरेसे मूलभूत: चालणे, आवारातील मित्रांशी खेळणे, चालणे आणि शाळेत शारीरिक शिक्षण करणे.

पालकांसाठी टिपा

- आपल्या मुलाला गृह क्रीडा कॉम्प्लेक्स विकत घ्या (सर्वात सोपी "स्वीडिश भिंत" आहे): तो निपुणता आणि लवचिकता विकसित करतो.

- लहान वयातच मुलांच्या आनंदी खेळांना प्रोत्साहन द्या. स्नोबॉलमध्ये, सॉलोच्कीत खेळून हंगामी प्रकारचे खेळ करा (हिवाळ्यात - स्कीस आणि स्केट्स, उन्हाळ्यात - फुटबॉल, एक सायकल). सवारी आणि बाळ सह पोहणे, आणि अधिक मजा, आणि सुरक्षित.

- बाळास बोलू नका, सक्ती करु नका. दया दाखवा, अधिक वेळा प्रशंसा करा. हे क्रीडा आहे की जबाबदारीची भावना विकसित झाली आहे, वर्ण निर्माण झाला आहे. परंतु हे विसरू नका की क्रीडा करणे केवळ मुलाला आनंदाने केले तरच फायदा होईल.

बहुतेक वेळा पालकांना हे माहित नसते की मुलाला क्रीडा विभागात देण्यास काय आवश्यक आहे. त्यामुळे खेळ समितीच्या शिफारसी ऐकून घेणे योग्य आहे.

5-6 वर्षे - कलात्मक जिम्नॅस्टिक (मुली), आकृती स्केटिंग;

7 वर्षे - जिम्नॅस्टिक्स (मुले), सिंक्रोनाइझ्ड पोहणे, टेनिस, एरोबिक्स;

8 वर्षांची - गोल्फ, फुटबॉल, बास्केटबॉल, स्कीस;

9 वर्ष - ऍथलेटिक्स, स्नोबोर्ड, व्हॉलीबॉल, बायथलॉन, हॉकी, रग्बी;

10 वर्षे - सायकलिंग, घोडेस्वारी, कुंपण.

प्रिय पालक, आपल्या मुलासाठी खेळ निवडताना, त्यांच्या शुभेच्छा विचारात घ्या सक्तीचे प्रशिक्षण थोडे फायदे आणते, परंतु वेळ, प्रयत्न आणि पैसा भरपूर दूर होतील. प्राधान्य देण्यासाठी, कोणत्या प्रकारचा खेळ निवडा, मुलासाठी निवडा. विचार करा की त्याला क्रीडा आवश्यक का आहे: आरोग्य राखण्यासाठी किंवा यशस्वी क्रीडा कारकीर्दीसाठी? तसेच कोचचे व्यक्तिमत्त्व आणि आपल्यामध्ये सामान्य असणारी महत्त्वाची भूमिका. तसेच विभागात मुलाच्या व्यवसायाचा उद्देश समजून घेणे. आणि विसरू नका: वैयक्तिक उदाहरण नेहमी शिकण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जर आई-वडील मुलांबरोबर खेळ खेळत (स्केट्स, रोलर्स, फुटबॉल, पोहणे) घालवतात, तर त्या मुलाला स्वारस्याने प्रशिक्षण दिले जाईल.